推 nuts1018:運動後狂吃，吃完一定要睡，胖超快的 09/14 00:07
→ duplicator:運動後狂吃，三餐加點心宵夜，飲料一定要多糖，多去麥 09/14 00:18
→ duplicator:當當跟啃GG，吃到飽常招團，吃完回家就睡到飽～ 09/14 00:19
→ duplicator:平常主菜一定要有米或麵或大塊肉，青菜水果掰掰～ 09/14 00:19
推 snosky:跟原po差不多體質 XDD 照樓上的方法，一學期讓我增加了5kg 09/14 00:20
→ snosky:3個月後，5kg就蒸發了呢XDDDDD 09/14 00:21
推 sziwu:等你年紀大了就自然沒這種困擾了 放心... 09/14 00:23
→ duplicator:樓上...你刺到我痛處了...... 09/14 00:25
推 cojason:樓上大大們的方法增加的是肥肉吧？ 09/14 00:25
→ viper7:樓上的那快提出有建設性的答案XDD 09/14 00:30
推 deanature:坐辦公桌= = 我四個月胖了7公斤Orz 09/14 00:35
→ jinstyle:我年紀大了還是有這問題呀 @@ 努力中 09/14 00:35
推 a9a99:多運動吧~去喝增重奶粉和消化酵素 應該會很有效 09/14 00:38
推 danny90270:能坐就不站，能躺就不坐...吃飽睡睡飽吃.. 09/14 00:42
推 mingyue6002:那有沒有減肥的速成法？= = 09/14 00:43
推 ntsh:早餐吃滷肉飯 09/14 00:44
推 a9a99:不要亂吃 把腸胃弄壞了 瘦的人通常腸胃都不好喔~ 09/14 00:45
推 danny90270:減肥的速成法>別吃別喝<..OS:就會很快看到上帝了-.-a 09/14 00:48
推 BJBoy:三餐吃藍藍路 不胖才怪 09/14 00:51
推 mingyue6002:我不想見上帝～>< 09/14 00:51
推 skychy:請一定要吃早餐！ 要早吃、而且要吃一定份量..... 09/14 00:55
推 longjyi:我想胖 我也愛吃早餐類的食物 可是我起不來啊啊啊啊!! 09/14 00:56
推 twoxist:ㄜ...推樓上...= =" 09/14 01:02
推 vanillajo:豆漿當水喝 保證一定胖 09/14 01:02
推 caheg50:三餐都吃到很飽 09/14 01:04
→ AcMaYt:來跟我生活一個月 增肥保證班喔! ^.< 09/14 01:13
→ acadam:唉呀呀 打錯好多字 "本人"&"身高" 修改文是什麼鍵呀 09/14 01:26
推 rifurdoma:餐餐藍藍路，夜夜亂亂吐。怎麼會胖呢？ 09/14 01:30
推 Shxt:我豆漿都水喝也沒胖XD 09/14 01:34
推 felix76116:吃宵夜就很容易胖了= =" 09/14 01:39
推 Raywei:這邊給的建議 有些都不太實用 我比較建議你去瘦子版或健身 09/14 01:45
→ Raywei:版爬文吧 09/14 01:45
推 mardrea:重訓加補充蛋白質和水果 一定會胖的 而且身材會變好 09/14 01:54
→ rstppdbhee:這篇的標題與內容使在令我不高興XD" 09/14 02:07
推 wxy369:推 跟我一樣有吃不胖困擾的人!!! 我們一起增胖吧 呵呵 09/14 02:43
→ Terryti:不吃早餐才容易胖吧＠＠？ 09/14 03:07
→ sSean:我之前６０後來變６５，最大原因是，每晚吃宵夜，宵夜是炸的 09/14 03:09
→ sSean:非常有效喔！ 09/14 03:09
推 vnucit:想變胖問我就對了: 吃漢堡 薯條 可樂 奶昔 冰淇淋 炸雞 09/14 03:24
→ vnucit:牛排 甜甜圈 肥五花肉 蛋糕 汽水 巧克力 披薩 雞排 烤雞 09/14 03:28
※ 編輯: acadam 來自: 220.132.58.9 (09/14 03:30)
→ vnucit:起士蛋糕 炸豬排 炸蔥油餅 烤香腸 章魚燒.........保證胖! 09/14 03:32
推 rstppdbhee:吃飽就躺著睡就會胖了... 09/14 03:33
→ vnucit:吃那些東西以後再加上樓上的方法 或吃完就上網 看電視! 09/14 03:34
→ vnucit:過著很悠哉的生活 每天吃+睡+看電視or上網 一定會變胖喔! 09/14 03:35
推 Raywei:增重會比樓上提供的增肥好，樓上的方法只會長出一堆肥肉 09/14 04:04
推 hownever:記得健身版有人發過吃吐司長肉的一篇。 可以搜尋看看 09/14 04:27
推 pretendface:吃飽馬上洗澡睡覺 天天吃焗烤油炸 包胖 09/14 11:29