※ 引述《kudo070125 (工藤)》之銘言：
: ※ 引述《vaulted (小狼)》之銘言：
: 原文恕刪~
: 這麼多神人提出加重的方法
: 有沒有神人能提出減重的方法???
: (把肥肥割給瘦瘦??)
: 我想蠻多人(包括我在內)都蠻需要的XD
正常的運動、正常的作息、正常的三餐、吃的好、睡得飽
過了晚上七點後不要再吃東西
加上持之以恆的意志力...
看到甜點宵夜油炸物可以忍下來不吃的意志力...XD
幾個月後自然會瘦...
減重跟學外語一樣沒有撇步的啦...
只能一樣一樣慢慢來orz~
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要增重，不是變肥那種，也是..
正常的運動、正常的作息、正常的三餐、吃的好、睡得飽
肉自然會長出來...XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.200.124
※ 編輯: ocarina2112 來自: 59.115.200.124 (09/15 01:43)