推 geer99d:這個方法....根本就是醉翁之意不在酒 10/23 14:44
→ autosun:我覺得這跟乖乖在家做伏地挺身的效果差不多:~ 10/23 14:46
推 geer99d:我覺得這個方法 只是想藉機跟熊玩床上運動 10/23 14:48
→ Tim0504:木葉的蓮華要再度綻放了，小李，加油 10/23 14:49
推 capricorner:成效圖?(伸) 10/23 14:49
→ Tim0504:看到前三行就讓我想到小李，拍謝啊 10/23 14:50
→ toofat:小李是誰@@ 10/23 14:51
→ geer99d:火影忍者 夥癮忍著 10/23 14:53
推 mardrea:我跟你一樣耶 從小就喜歡看猛男 結果就自己也練 10/23 14:56
→ Tim0504:你的大學異男室友是因為要常常抵擋你的突襲，所以變壯的？ 10/23 14:58
→ toofat:抵擋我和另一個異男室友兩人的車輪戰攻擊...只是好玩啦XD 10/23 14:59
推 mardrea:國中最得意的就是有漂亮明顯的腹肌了 > < 10/23 14:59
→ toofat:一開始都可以得逞 到後來他變壯了困難度就變高了...這樣的 10/23 15:00
→ toofat:魔鬼訓練很難不變壯 10/23 15:01
推 geer99d:我國小國中也有練腹肌 結果現在長不高 10/23 15:02
→ toofat:(遠目..)我國中時也隱約有六塊...想把腹肌練回來... 10/23 15:02
→ geer99d:車輪戰 很吸引人 我要參加 10/23 15:02
→ geer99d:我也需要魔鬼訓練 10/23 15:03
推 japilot:補充一下 有人水球過來問我說像胡瓜嗎 其實沒有 10/23 15:05
推 bury1001:也許胡瓜是他的菜?? 10/23 15:06
→ japilot:我身高-體重108左右 10/23 15:06
→ toofat:樓上是蒟蒻(逃~~) 10/23 15:06
→ japilot:那我納豆好了 10/23 15:06
推 geer99d:那我 香蕉好了 10/23 15:08
推 nathan521:健身房 效果最好 真的!~~ 10/23 16:07
推 mardrea:不過我覺得去健身房不能專心練耶 會忍不住看人 有時候 10/23 16:32
→ mardrea:是被看 會不知所措 眼光不知往哪兒擺 練起來沒力沒力的 10/23 16:32
→ Tim0504:可以看人才會更努力做吧？我是這樣，可是亞力倒了>.< 10/23 16:33
→ nathan521:要有恆心 專心 不是去看 花的..... 10/23 16:33
→ benthevet:你的馬兜鈴長了30隻毛毛蟲 10/23 16:45
→ toofat:樓上分我...想養 10/23 16:50
→ toofat:雖然說下午練比較有效 不過為了避開人潮 我早上六點就去練 10/23 16:52
推 geer99d:我雖然是自己再家練 但我覺的胸肌越練越平坦 10/23 16:53
→ toofat:喜歡獨佔器材的感覺^^ 而且除了健身房 我也會找郊外有臥推 10/23 16:55
→ toofat:的點 一邊呼吸新鮮空氣一邊練 哈 同一個地點我會膩... 10/23 16:56
→ toofat:也許把脂肪練掉? 有練胸肌就有大啦...槓鈴臥推在家沒器材還 10/23 17:18
→ toofat:是去健身房推吧 (想像一隻熊正在壓你XDDDD) 10/23 17:21
推 nathan521:鮮花菇掉了 .. 10/23 17:28
推 ten101010:這樣會硬ㄟ 樓上 10/23 17:29
→ ten101010:樓樓上= = 10/23 17:29
推 bumpman:嗯 我也想到小李 還有阿凱老師 10/23 20:29
推 olahugo:所以大學室友的敵人就是你!~ 10/23 20:54
推 final747:最後那個方法沒用...因為會直接攤開手說"來吧" 10/23 23:04
推 morris2501:哈哈哈哈哈 好特別的方法 10/24 05:10