電腦族的重複使力傷害（RSI）
【健康ｅ報台北報導】什麼是電腦族的重複使力傷害（ Repetitive
Strain Injury，RSI）用簡單的醫學名詞來說，重複使力傷害（RSI）
的定義是：一種由於長期重複用力或笨拙 的手部動作，而造成的累積
性創傷疾病（Cumulative Trauma Disorder）。再加上不良的工作姿
勢和姿態，不合用的傢俱、設計不佳的鍵盤沈重或快速的工作負擔，
於是構築出嚴重的肩、頸、前臂和手部的肌肉、肌腱及神經傷害，致
使患者感到疼痛、無力、麻木或運動機能受損。
自個人電腦問世二十年來，由於其快速、方便及急驟進步的軟硬體，常
誘使使用者在鍵盤前一坐數小時，而廿一世紀的人們隨著各項生活與電
腦的結合，更是陷入了狂熱的電腦使 用難以自拔。不幸的是，電腦使
用的普及也帶來了陰霾，也就是RSI的嚴重問題，目前RSI急速變成全球
業界發展最快，最令人憂心的問題之一。
和車禍不同的是，RSI不會在瞬間發生，它是經年累月，不知不覺地纏
上電腦使用者。如果未經治療，RSI可能會對雙手造成無可挽救的損害
，一旦受到嚴重的傷害，雙手不再靈活外，間歇、重覆的再度傷害，也
時時困擾著患者。許多人總是等到拿不住東西，或一做事就疼痛莫名，
才知道自己患了RSI；但到了這個時候，往往神經、肌肉和結締組織，
早已受到嚴重的損傷。
雖然RSI肇始於鍵盤，但它對患者的日常生活，也可能造成重大的影響，
如：沒辦法開門或抓不住電話，甚至「無法工作」。1992年根據美國勞
工部的統計，RSI占所有職能傷害理 賠金額的60％；更恐怖的是，到了
西元2000年，可能有75％的工作都必須大量使用電腦。
為避免電腦使用者不自覺地罹患上RSI，造成自身的重大困擾與社會的損
失，以後本欄 將陸續介紹有關RSI的預防、保健與治療因應原則。主要
參考資料為培根文化出版?Dr. Pascarelli所著的「電腦族，小心RSI」
。希望大家都能善用電腦，而非為其所害。
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