推 sklyn:你常動它 肌肉變壯就有力了 很簡單的問題。 01/04 10:40
推 shin696:中指和無名指怎麼練,小指就怎麼練啊~ 01/04 10:41
推 suppressor:問 Afajedi 01/04 11:13
→ tooodark:練單槓就對了 解決手指無力的問題 整隻手都有力 01/04 11:59
推 rockrock1127:用節拍器 縮小動作 然後跟上面幾位大大雷同 01/04 12:07
推 KD00840013:用小指作伏地挺身, 01/04 12:35
→ firstgemini:需要時間,不要太急,市面上有賣指力練習器, 01/04 19:18
→ firstgemini:也可當輔助練習工具,如果要免錢,H+P就是最好練習, 01/04 19:19
→ firstgemini:這邊有些我寫的文章和練習,有需要的人可來看看 01/04 19:20
→ firstgemini:所有練習要適可而止,不然小心傷手,也記的要暖手!! 01/04 19:21
→ npopboy:小柏老師 說詳解了 XD 01/04 20:55