[大專盃] 跋

[shanemate (去日本吧)]

   還想說些話的，只是怕上一篇太長
   就換到這篇po，美其名為跋(很詭異怎麼變成我在交待這些事了...)

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   今年不比大專盃，可以有更充裕的時間
   來為明年準備

   當然練體操不是為了比賽啦
   更重要的是樂趣  因為練體操很好玩 所以我們聚在一起
   沿著時間的軌跡將體操社歡樂的精神一直傳下去
   而不斷追求新動作的完成更是振奮人心的一件事

   有來練習的人都知道
   體操最重要的就是基礎動作和肌力
   基礎做不好，就上不去
   肌力不夠更什麼都瞢想做出來

   像最基礎的倒立，雖然我練了快兩年
   可是連瓊恩說的定位都還找不到
   也就是對自己身體的控制還談不上什麼

   雖然我們每次練習都會從基礎動作開始
   但是這樣是不夠的
   大家都有感覺吧，練習倒立時，還沒捉到感覺 就要換下個動作了
   教練可以教我們新的動作
   可是一些基礎的東西就要靠大家自己練習了
   最基本的倒立 和肌力的練習 在家裡就可以做了
   宿舍也行啊，我都在宿舍練倒立的^^
   肌力也是，教練帶過的體能，一天各50下
   (btw,姚強你是怎麼變這麼壯的啊? )

   如果這些基本條件沒弄好
   那麼體操的練習說不定會花了一段時間都還在原地踏步
   這是我的經驗啦  其他人不知有沒有類似的經驗
   就是練習很久都還沒有啥進步(去年)

   我想要趕快練好動作  趕快進步
   因為我明年不一定還會在台灣，可能會去日本
   總覺得時間不多了
   可是還是沒踏進心目中的殿堂
   還沒做到一直以來就想做的動作...
   還沒完成心裡的願望，小時候的夢想


   so...想要進步比較快的人就要自己加油嘍
   每個人都會知道自己是哪方面的要求不夠吧
   大家加油喔  看到自己的進步，會是更愉快的一件事^_^


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◆ From: 140.112.242.35
→ Coolfish:恩...我也覺得基本的體能(肌力)很重要*-*
→ hd:體能超重要啊.現在練習完有操體能嗎?
→ shanemate:有啊...很操...