推 shanemate:可憐的社長傷到脖子了 請好好養傷~~集氣 10/08 00:52
推 jpo:保重啊 @_@ 10/09 08:58
→ vivigo:新生:側翻+前滾+跳轉360> 10/09 10:25
→ vivigo:體能:彈鋼琴前後左右各一趟、跑海綿池來回一趟 10/09 10:26
→ vivigo:曼儂不要急...好好休息，恢復好再練 10/09 10:27
→ mantonung:好T_T 10/09 15:52
日期 2008/10/7
時間 20:00~22:30
地點 師大體操房
教練 瓊恩+學寶教練~
人員 曼儂 大庭 正皓 啟裕 維謙
鴻仁 婷芸 可苹 巧雲 晴安
亮潔 中允 peggy 軒立 榮樺
永杰 金龍 筱婷 仁政(候補)
請假 警察
缺席 怡任(第一次)
內容 暖身：魔鬼東跑西跑 壓操 魔鬼前滾翻 跳轉
新生：倒立 側翻 後滾翻 落地練習 跳躍訓練
舊生：側翻 各自項目加強
體能：彈鋼琴 V字(新15+20 舊20+30)
收操
曼儂的心得：應該錯很多吧..
有沒有人願意幫現在頭不能直立的苦命社長補充一下日誌T_T
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◆ From: 61.64.173.7