洗髮是所有頭皮保養的基礎，唯有洗出健康、清潔、才會有活力的髮絲，也才能作
出漂亮的髮型。由毛髮的生理構造來看，毛髮的唯一營養來源是毛囊下面的微血管叢。
想要擁有一頭亮麗的秀髮，頭皮的健康不可輕忽。
洗髮前要先梳、刷開髮絲，這不僅可先梳掉一些灰塵並可促進頭皮的血液循環，以
維持頭皮新陳代謝的正常功能。了解頭皮與髮質的狀況是非常重要的，頭皮分為乾、中
、油性，髮質分維繫此外，軟、正常、粗硬等。洗髮時應以指腹輕輕地在頭皮上按摩，
時間無須過長，3~5分鐘即可。就水溫而言，過高的水溫易使頭髮發生氧化作用，會使毛
鱗片張的更開，易造成髮質受損，所以一般宜以和體溫差不多的水溫為佳。
如何才能洗出我們想要的亮麗髮絲？選用適合個人髮質的洗髮精是首要工具，而洗
髮的功用是藉由洗髮精的清潔作用將附著在髮絲上的污垢與頭皮上堆積的油酯去除，恢
復頭髮原有的清爽與蓬鬆感，但每一次洗髮都是對髮質的一次傷害，所以要避免用指甲
搔、抓頭皮或用力拉扯頭髮，以免抓破頭皮誘發傷口感染。在濕髮狀態下水分子作用會
使頭髮的毛鱗片呈現微張現象，再加上洗髮精中的清潔成分中帶有陰離子並成鹼性，可
使毛鱗片更形開張，更深入毛鱗片裡層，將污垢帶走達成清潔作用。
剛洗完的頭髮，會覺得澀澀的，那是毛鱗片張開的關係；如果要做深層護髮，應於
此時抹上護髮霜；若只是一般清潔的話，別忘了再洗髮精用完後一定要接著潤髮的動作
。潤髮的功能在於中和洗髮後，髮絲上所帶的鹼性與附著的陰離子，透過微酸性的潤髮
品，使張開的毛鱗片得以密合，完成中和作用的髮絲，就會感到光華、柔順、蓬鬆、輕
盈無澀感。
簡單的說，洗髮是一種先破壞後建設的一種美髮過程，清潔是一種破壞，潤絲是一
種建設，如果一疏忽可能傷害髮質而不知，所以不能掉以輕心。還有不論是洗髮精或是
潤髮乳一定要用水沖乾淨為止，否則易沾黏污垢造成頭皮頭髮問題。洗髮後也不宜用高
溫吹整，或用太尖銳的梳子梳頭，以免誤傷頭皮，反而加速頭皮的新陳代謝，使頭皮屑
更加惡化。
最後我們還要注意一些細節如作息方面應保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免
過度勞累。此外，也應避免長期的情緒緊張與過大的壓力。飲食方面應避免攝取過量的
咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物。
以上資料由子爵髮藝 徐列耀提供
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