＊洗髮之前一定要梳頭髮，梳開頭髮的糾結，可使頭皮上的髒污或頭皮屑浮出，容易達到
清潔的目的，不要用力扯。
＊將頭髮濕潤，頭皮也要全部淋上熱水，這樣子可以讓洗髮精充分起泡，在這個階段中80
%的髒污都會沖掉。
＊洗髮精的量，半長髮約2茶匙，視頭髮長短調整。洗髮精倒入手掌後，分散於頭髮3~4處
。
＊先從頭皮開始洗，好像用指腹按摩的感覺呈Z字形洗髮。這麼做會使血液循環良好，而
長出一頭健康亮麗的秀髮。
＊接下來洗髮尾的部分，頭髮只要內含泡沫就可洗淨髒污，輕輕地用泡沫把髮尾包圍起來
。注意不可用手掌搓頭髮。
＊用微溫的熱水充分沖洗。洗髮精殘留不只是傷害頭髮而已，也是頭皮屑和發癢的原因，
特別是髮際部分。
＊輕輕去掉水分之後，先從髮尾始充分潤絲，髮根則採按壓，頭皮有必要潤絲。不要過於
洗刷的沖淨。
＊用吸水性佳而且大條的毛巾擦拭。整個頭用毛巾包住，從毛巾上面開始用指腹按壓。不
可用搓的，否則頭髮會受傷。
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