〈轉載〉
頭部皮膚希望得到輕柔仔細地按摩照顧，就像用健
胸霜按摩胸部的勁道一樣，每週兩次即可。如果你實在
不知道如何按摩頭皮，只要用手指頭壓住頭皮到發麻為
止，將這種點狀指壓法在頭皮上施展一遍，就可以了，
千萬別拉扯頭髮唷。
洗頭髮錢先用溫水把頭皮輕輕地沖刷數次，不要用
指甲猛抓頭皮，只要用蓮蓬頭或手指輕輕地在頭皮上沖
刷就可以了。洗髮後就要好好地把洗髮精沖乾淨，以避
免殘留的洗髮精毒害頭皮。
經常使用定型液、髮乳、髮膠的你，更該注意頭皮
的乾淨。最好能讓頭皮也週休二日，停止使用頭髮造型
產品，頭皮才有自由呼吸的機會唷。
要保護頭皮，就該選擇含有「卵磷脂、磷脂質（
Liposome、phospholipids）」的護髮產品，才能讓頭
皮生氣盎然。這一點非常重要，因為頭皮上含有頭髮生
長的毛孔，把頭皮照顧好，就等於幫助頭髮作好水土保
持的工作，讓頭髮像大樹一樣健康的生長。頭皮保持的
健康又健壯，頭髮根部才能夠長得結實牢靠，不容易掉
落。
最後要特別提醒你，影響臉部肌膚的壞習慣，也會
讓頭皮變得病懨懨的。晚睡晚起、抽煙喝酒、暴躁易怒
、鬱悶憂傷會讓皮膚油膩、乾燥、長痘痘；同樣的，這
些壞習慣也會讓頭皮油油的、乾乾的、爛爛的。想要寶
貝頭皮，也要注意這些壞習慣
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