[閒聊] costco的維他命B群.....

作者joelle (努力前進)

看板hypermall

標題[閒聊] costco的維他命B群.....

時間Fri Sep 14 11:56:39 2007

妹妹買了好大一罐最近因為要準備考試就開始吃但是我有一個疑問我查了台灣每日維他命建議攝取量男性女性 Costco 維他命B1 1.7mg 1.3mg 50mg B2 1.8mg 1.4mg 50mg B6 1.6mg 1.5mg 50mg B12 2.0mcg 2.0mcg 50mcg 葉酸 0.2mcg 0.2mcg 100mcg 其他如菸鹼酸泛酸等等costco的劑量都是超過建議攝取量好多倍....... 這樣高的劑量對人體沒有危險嗎? 還是維他命B群是水溶性所以沒關係?? 我自己吃過的感覺是除了尿液非常非常的黃看起來有點恐怖之外有時候吃了反而出現想睡的情形不知版上眾版友有買這罐的都是怎麼服用的呢??? 一天一顆? 兩天一顆? 一天吃半顆? 這東西已經搞的我有點困擾有時候吃了會覺得精神不錯有時候反而想睡也試過改吃善存但是覺得善存對我來說好像沒有什麼效果(下午仍會想睡) 所以來詢問版友意見不知道這篇文章有沒有違反版規如果有的話麻煩版主刪文謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.79.199 ※ joelle:轉錄至看板 regimen 09/14 11:57 ※ 編輯: joelle 來自: 61.228.79.199 (09/14 12:02)

推 tuberosity:我買的女性維他命劑量也很高,也是尿尿很黃耶 09/14 12:57

→ puregavin:吃B群尿尿會變黃是正常的... 09/14 13:05

→ Junog:1)目前沒證據顯示有害.. 2)吃B2尿不黃才有病啊! 09/14 14:24

推 hellofatty:喝維大力尿也會很黃 09/14 14:27

推 tco200:B群是水溶性呦 09/14 14:39

→ leejee:我也覺得吃KS B群沒效反而更累 09/14 16:06

→ leejee:吃過別牌的很有感覺 09/14 16:06

推 driver0811:克補, Nature Made Stress B-Complex 09/14 17:12

推 frankyoda:我只吃過善存..他一顆內含好像就跟一天建議攝取的一樣了 09/14 18:37

推 a852070:KS是啥牌? 09/14 20:03

推 jmilklu:K.S就是好事多的自有品牌阿 09/14 20:10

推 momore:不會啊我覺得KS的蠻有效的啊,,,, 09/14 21:36

推 dereklam:我是一天一顆，感覺是有效的 09/14 21:39

推 yarwen:過量早就證明有害.會中毒.雖然大多發生於脂溶性的vit.. 09/15 09:42

推 nsds:其實沒啥大礙...因為吸收的不多.... 09/15 12:33

推 bbsabc:多喝點水就不會黃了... 09/15 22:21

推 ararthur:那你就把它分成30份吃吧 09/17 10:43