Re: [問題] costco的B群和綜合維他命?

[muling (藍色精靈)]

※ 引述《lanser (暫時性植物人)》之銘言：
: 剛好我前幾天去買了
: 就把劑量打上來吧
: ========================
: 每份1粒(0.975公克)
: 本包裝含500份
: 維生素B1     50 毫克
: 維生素B2     50 毫克
: 維生素B6     50 毫克
: 維生素B12    50 微克
: 建議食用量:每日一粒,最好於飯後以整杯開水送食

今天也買了costco的B群，比較了一下每日建議劑量

http://www2.mmh.org.tw/nutrition/rdna20.htm  (馬偕醫院的網頁)

以男170公分62公斤為例：

B1建議：1.2毫克(mg)
B2建議：1.3毫克(mg)
B6建議：1.6毫克(mg)
B12建議：2微克(μg)

......這是怎麼回事?中文標示有沒有錯啊，比每日建議量還要大上40倍???

查了其他資料，攝取過量沒有明顯的毒性

是哪裡出了錯誤嗎??


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.132.68.27
→ babycheetah:不意外 水溶性維生素比較沒有攝取過量的問題
→ babycheetah:而且 建議量通常比較保守,以免"萬一"有人出問題
推 bailan:如果你要吃建議量的話，就去買綜合的。
→ bailan:特別幾種成分的通常一定高很多，不然吃起來沒什麼"效果"
→ bailan:B50算還好，國外還有B100印象中還有B150的，若吃了會葛屁
→ bailan:國外早就不能賣啦
推 louNa:維他命不是吃多少,人體就攝取多少,要看你的身體有無辦法全吸
→ louNa:收