鄭元暢5術教你漂亮一夏／勁裝術
記者粘嫦鈺／專題報導
適用15至35歲
每月預算在2000至20000元者
●粉色系是今夏最流行的色系，很多男生不願嘗試這一類顏色，事實上，如果搭配得當，
不但不會顯得很娘，反倒秀出青春活力。或者是搭一個粉色小配件，也能顯出效果。
今夏流行運動風，短褲可以消暑且現出陽光氣息，強烈建議穿及膝短褲，配上花色襯衫，
戴上有顏色眼鏡，或是綁上頭巾，戴一頂帽子，就非常有型，讓人想不看你都難。
名牌或五分埔都可以考慮，或是混搭也不錯，看自己喜好及經濟情況而定。多看看歐美雜
誌，對流行會更有心得。
【小綜良心建議】很多人臨出門才發現頭髮一團亂，怎麼弄都不順，建議在家多備一些頭
巾和各式帽子，可以省很多事，而且會有意想不到的效果。
【2004/05/26 聯合報】
照片~綁頭巾、一身短褲運動裝的鄭元暢，活脫是陽光男孩。
圖／記者周文郁、杜建重攝影、本報資料照片
http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT9/2041697.shtml
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作者: abuago (噗~小bu~) 看板: iamjoe619
標題: [新聞] 鄭元暢5術教你漂亮一夏／變髮術
時間: Wed May 26 09:15:38 2004
鄭元暢5術教你漂亮一夏／變髮術
記者粘嫦鈺／專題報導
適用15到35歲
每月預算在200到2000元者
●家庭理髮：如果經濟不是很寬裕且生性節儉，或是很不喜歡碰到明星及上流社會人士者
，我誠心建議找一家手藝好、環境舒適的家庭理髮，長期合作，保證賓主盡歡（其實我到
現在有時還會到家庭理髮，比較自在）。
知名美髮沙龍：幾個明星常去的沙龍，都有名師坐鎮，他們對時尚很敏感，可以剪出最流
行的髮式，費用雖高，但追求流行者，對這種投資不該吝惜。但在沒有試到自己最滿意的
型之前，可以多剪幾家試試（對於經常需要在公開場合露面的人，找好一點的地方剪髮，
一定會加分）。
固定造型師：不一定是明星常去的店，門面也不一定大，但造型師彼此合作愉快，默契佳
，這種店比名店便宜一半，卻能讓你炫亮有型。多花點心思找一找，多問問朋友，多試幾
家準沒錯（最好和兩至三位造型師保持合作，因為當紅時經常接活動，有備無患）。
【小綜貼心提醒】像我這種天生鬈髮者，理髮前要先告知設計師，請他務必剪得讓我好整
理。此外，燙髮之一定三思，鬈髮燙起來很勁爆，設計師要算準時間，型也要拿捏好。
【2004/05/26 聯合報】
照片~小綜對自己的造型很有主見。
圖／記者周文郁、杜建重攝影、本報資料照片
http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT9/2042414.shtml
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標題: [新聞] 鄭元暢5術教你漂亮一夏／美膚術
時間: Wed May 26 09:16:55 2004
鄭元暢5術教你漂亮一夏／美膚術
記者粘嫦鈺／專題報導
適用20至50歲
每月預算在2000至5000元者
●作臉：到固定沙龍，專人按摩、敷臉、去角質，尤其是長期熬夜或是需要經常化妝者，
最好隔周一次，如果覺得自己皮膚狀況欠佳，就該立刻自己動手敷臉，但過敏時千萬別試
（我最愛用日本品牌的保濕美白面膜）。
苦茶粉：作臉是外在美化，苦茶粉是內在消毒，可以退肝火，像我這樣22歲的大學生，作
息不太正常，長痘子是很正常的事，清肝火最好的方法就是這一味。可以到中藥行去買，
有裝膠囊的比較不苦。
【小綜衷心勸告】如果皮膚情況持續惡化，或不明原因冒痘子，應找皮膚科醫師診治，對
症下藥。
【2004/05/26 聯合報】
照片~化妝傷皮膚，記得要保養回來。
圖／記者周文郁、杜建重攝影、本報資料照片
http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT9/2042415.shtml
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標題: [新聞] 鄭元暢5術教你漂亮一夏／健身術
時間: Wed May 26 09:18:11 2004
鄭元暢5術教你漂亮一夏／健身術
記者粘嫦鈺／專題報導
適用15至50歲
每月預算在300至3000元者
●打網球、游泳：可以加入會員制或到固定運動場，每周都要安排固定時間，至少各一次
，兩次以上更好。
家裡運動：若時間不允許，且工作時空受限，可在家自己抬腿、伏地挺身、仰臥起坐，想
到就做，天天持之以恆，不要偷懶，並在家備啞鈴、運動腳踏車等。
健身房：如果想練出理想肌肉和線條，最好上健身房，請教練指導，會比自己苦練有效。
但費用較高，事先應衡量經濟情況而定。
【小綜細心叮嚀】我是忽胖忽瘦體質，進入演藝圈之後，減肥已成了我的功課，生活裡不
可缺的一部分。以前我吃消脂梅，一直拉肚子，現在不吃，換成運動；天黑之後不進食，
少吃多動，就醬啦。
【2004/05/26 聯合報】
照片~很會打網球的小綜調教許瑋倫（左），對她的爛球技搖頭。
圖／記者周文郁、杜建重攝影、本報資料照片
http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT9/2042416.shtml
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標題: [新聞] 鄭元暢5術教你漂亮一夏／怡清術
時間: Wed May 26 09:20:39 2004
鄭元暢5術教你漂亮一夏／怡清術
記者粘嫦鈺／專題報導
12到45歲都可一試
每月預算在200至20000元之間者
●數位相機：隨身攜帶，隨時捕捉精彩畫面，可以po到網路上，還可留下很多奇妙回憶，
每天都不能沒有它，讚啦。品牌和價位可多打聽，依自己需要和能力選擇，記住，多比三
家不吃虧！
象棋：可以腦力激盪，還能打發等待上戲的時間，並訓練我條理和思考，比打電動、傳簡
訊更有意思， 而且幾乎很快可以找到同好，只是很難找到對手罷了（不要怪我臭屁）。
塔羅牌：有人說算塔羅牌和養小鬼有點像，其實根本不是，沒有這麼恐怖，我只是當成心
靈的寄託，不要存有私念，幫朋友消除疑慮和指點迷津，不必太認真啦。看書練功、多幫
人家算，就會進步。
【小綜結尾一鞠躬】我喜歡很簡單、很自由的生活，外界怎麼看我是一回事，我對自己的
未來有一套規畫，期許自己發揮潛力，成為受歡迎的實力派藝人；私底下我希望過得很充
實，十項全能談不上，但已「五」術驚人，如果很多人願意學我的打扮，那是最棒的啦。
【2004/05/26 聯合報】
照片~噓！我在下象棋，不要吵。
圖／記者周文郁、杜建重攝影、本報資料照片
http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT9/2042417.shtml
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