資料來源：http://www.stdaily.com/big5/gdnews/2005-03/23/content_368819.htm
實習生 李智勇 本報記者 周清春
3月21日，國際睡眠日。
據世界衛生組織調查，人的一生中有三分之一的時間處于睡眠中，而全世界有將近三
分之一的人存在睡眠問題。光怪陸離或清晰逼真的夢是睡眠的主題，自古以來人類就對自
己的夢境著迷。
莎士比亞將夢稱為“大腦溜號的產物”，弗洛伊德認為夢是我們壓抑的■意識的反映
。
科學發展到今天，能否把基礎科學知識運用到生活中，制造一種能借助儀器測量，通
過現代科技手段客觀記錄睡眠當中的生理變化，用科學實驗、科學方法來分析睡眠與夢的
儀器呢？
3月17日，記者采訪了夢析儀的研發者之一，北京大學心理系沈政教授，在睡眠日臨
近之際，就夢析儀進行了一番對話。
沈政，北京大學信息科學技術學院視覺與聽覺信息處理國家重點實驗室學術委員會委
員，長期承擔視覺、聽覺信息處理國家重點實驗室的跨學科研究工作。
主題一：夢是一個復雜的問題
記者：可以說人每天都會做夢，但對夢卻并不了解，您能給夢下個科學的定義嗎？
沈政：俄羅斯生理學家巴甫洛夫曾明確地指出夢的本質就是大腦彌散性的抑制背景上
，一些警戒點的局部興奮活動。夢與睡眠環境的各種外界物理刺激和警戒點的活動規律有
關。
大體來說，我們每晚睡眠可分4到6個周期，每個周期按腦電波頻率可分為4個慢波階
段和一個快波階段，4個慢波階段即嗜睡期、淺睡期、中睡期和深睡期，約持續1小時。這
段時間人的呼吸會變慢，體溫下降，肌肉張力逐漸降低，當進入快波階段時，人的眼部會
有一些跳動，夢大多在這時期出現。
記者：人們有時對夢境記憶猶新，有時又模糊不清，這是為什么？
沈政：上半夜睡眠的夢境，一般和當天的以及最近一些日子發生的事情相關。而下半
夜睡眠的夢境是和遠事記憶相關，而黎明前也就是快要起床的時候，這個夢就不著邊際了
，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知覺成分偏多。正是這部分的夢，人們記憶得最
清楚。
主題二：夢到底預示著什么
記者：有些人篤信夢境可以預示一些事情的發生，這有科學依據嗎？
沈政：對夢的分析解釋，古今中外有多種版本。有代表性的有中國的《周公解夢》和
弗洛伊德的《夢的解析》，這些解釋有的是有科學依據，有些是經驗之談，也有些是信口
開河。
記者：夢會受到哪些因素的影響，“日有所思，夜有所夢”是否是因素之一？
沈政：人在睡眠時，感覺器官仍在發揮作用，只是人處于無意識狀態，察覺不到。白
天忙了一天的腦細胞會留些值班警戒的，輪換休息。當警戒點到達聽覺區時，如果外界正
好有風雨聲、音樂聲、說話聲等聲音傳來，這些聲音會通過聽覺器官傳到那個興奮點，從
而把聲音帶入夢境。
在實驗室曾進行過這樣的實驗，當被試者在屏蔽室內有快速眼動現象時，用噴霧器往
他臉上噴兩下清水，再把他推醒問他做夢了沒，夢到什么，有人夢到下雨了，也有人夢見
在海邊游泳，可怎么游都游不動，總之，夢的內容都離不開水。
實驗表明，夢境也受睡覺姿勢和體位影響。如一條腿壓著另一條腿，多會夢到被人追
卻跑不動。壓迫下頜多會夢到掉牙齒。夢見身體慢慢下墜，可能是下肢下垂，腳靠后面受
到地球引力較強導致。夢見自己飛翔，可能是空氣比較清新，睡眠環境舒適引起。做夢時
如果要翻身，長久保持姿勢而麻木的雙腿出現交叉移動，多出現類似從懸崖下突然摔下的
夢境。
記者：人們的各種夢境是否有著特別的意義呢？
沈政：夢在一些時候能夠反映人體的健康狀況。比如夢中聽到怪響，預示聽覺系統可
能有■在疾病；夢見吃東西，感覺惡心、嘔吐，則預示胃部有■在的疾患；夢見掉牙齒，
連續幾日內都做相同的掉牙齒的夢，則與口腔運動和胃腸道功能有關，提示消化系統和呼
吸系統有疾病的存在。
主題三：夢析儀有沒有科學依據
記者：您目前參與研制的“睡眠夢析儀”能夠完成對夢科學地解析嗎？
沈政：“睡眠夢析儀”主要功能就是對夢境產生過程進行生理心理分析，重點觀察大
腦興奮點的活動和外界的物理刺激，包括對自發性的腦電波，誘發性的事件相關電位，肌
肉電波的綜合分析。它的配套設備有一個屏蔽室，一個人工控制可任意改變體位的床，一
些測量儀器，控制聲音、音樂、閃光等刺激的按鈕。
測試的時候讓人躺在屏蔽室中的床上，把一些傳感器安置于人體適當部位，以便搜集
睡眠時人體發出的眼動、腦電波、肌肉電波等進行分析。每當睡眠者進入快速眼動期，可
以人為制造一些聲音、音樂、閃光等，以及改變體位，以測試外界環境對夢的產生起著什
么作用。同時采用多種信號處理技術分析腦波信號。還通過睡眠阻斷技術（SIT，近年發
展起來的新技術）有效的干預睡眠。
主題四：此“夢析”非彼“夢析”
記者：這么說夢析儀是通過夢對人體的一些狀況進行監測，而不是人們通常理解的“
解夢”。
沈政：是的。正在研制的“睡眠夢析儀”不是對夢具體內容的解釋，而是對夢境的產
生過程所進行的生理、心理分析。是建立在對受試者睡眠階段性的分析基礎上，與睡眠的
環境、姿勢體位、人的生活習慣等聯系起來，結合受試者夢的內容加以分析。主要針對因
生活壓力過大等原因而導致睡眠不好的亞健康人群，分析他們做不良噩夢的原因，糾正其
不良的生活習慣和睡眠習慣，以提高睡眠質量。
“睡眠夢析儀”只提供一些參數，它能說明夢是怎樣產生，與什么相關，夢境大致是
哪方面的，哪些規律，對于夢中的具體故事，夢所預示的內容，則不具作用。做夢不做夢
是生理現象，夢境是心理現象。目前不可能有一個儀器能把夢境直接測出來，像放電影式
的展示出來，那樣可能還需幾百年或更長時間。
記者：那么夢析儀的作用是什么呢？
沈政：大腦興奮點的電波活動分為兩類，一類是與現實的感覺刺激、感覺器官活動相
關的局部腦區的興奮活動，另一類是大腦興奮點的主動游走的規律。“睡眠夢析儀”要做
的，就是找出兩者的活動規律及其相互關系。一旦能夠發現并掌握人類睡眠環境與夢境的
聯系，那么將有可能通過對人類夢境的影響來治療人類的某些心理疾病。而這種治療手段
會更加有效和隱蔽。
同行聲音：從技術上解夢需要更長時間
中科院的羅躍嘉教授也對目前從技術上不能完全解夢表示贊同。他說：“我對沈教授
的學術地位無絲毫懷疑，沈教授的這個想法聽起來挺有意思，科學發展就需要不斷有人去
探索。由于目前對此儀器不太了解，對于它能否控制夢境不太清楚。目前沒有證據表明什
么樣的夢對身體有好處，做噩夢未必對身體不好，人體意識應急狀況有時需要一些負面刺
激。夢的產生本來就是一個復雜的問題，個人健康狀況，情緒狀況也會對夢產生影響。我
個人認為從技術上解夢需要更長時間。”
■新聞緣起
三月二十一日是世界睡眠日，世界睡眠日是由國際精神衛生和神經科學基金會于四
年前發起的一項全球性活動，其重點是引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。科學發
展到今天，能否把基礎科學知識運用到生活中，制造一種能借助儀器測量，通過現代科技
手段客觀記錄睡眠當中的生理變化，用科學實驗、科學方法來分析睡眠與夢的儀器呢？日
前，北京大學心理學系教授沈政透露，科學家們正在研制一種可以分析人類夢境的儀器“
睡眠夢析儀”，希望借助儀器找到打開人類神秘夢境的鑰匙。
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只在寬容與否之中爭論，
是不可能有答案的，
它只會愈爭愈不寬容。
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