徹夜K書 效果肯定不好
記者林麗雪／報導
國中基測考期慢慢逼近，考生準備課業已經有二年半的時間，也做過很多試題練習，參加
過數次大型模擬考試，國中輔導老師認為，隨著考試日期接近，考生心理、生理的調整才
正要開始，有的人會緊張得吃不下、睡不覺，或者是徹夜不眠念書，最後效果肯定不好，
最後階段讀書要有計畫，例如把要讀的科目分配好，計算該花多少時間。
現階段大多數的學校留國三學生在校晚自習，除了周六、周日外，國三生早七晚十，每天
回到家已是深夜時刻。北市金華國中教師姚舜時建議，考生不妨跟著班級各科教師所設定
的進度念書，午夜十二點前上床睡覺，周六、周日則利用時間補眠。
姚舜時認為，每名考生強弱科目不同，最後準備階段，不妨多花點時間加強弱科，利用做
筆記、畫重點的習慣幫助記憶，也要勇於發問、虛心求教，常與老師及同學討論，抓住讀
書的方法。
龍門國中林姓教師指出，考生讀書時要專心，若易受影響，讀書環境的周圍宜保持寧靜，
千萬不要過於疲倦，為避免心情、肢體過於勞累，科目與科目之間，應休息一下，以鬆緩
神經，每天空下一段時間，安靜地想想自己這一天的生活是否有需要改進之處。
【2006/03/24 民生報】
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT4/3227711.shtml
有效的學習方法
http://0rz.net/091ca
作者：陳燦輝、陳昭儀
（本文作者前者為交通大學兼任副教授，後者任教於國立台灣師範大學）
--
【俺爹俺娘】flash動畫檔
http://www.ntnu.edu.tw/dsa/activity/2003new/mamailoveu.swf
這個世界上，只有父母親給我們的關愛，是永無止盡的
一旦失去了，世上不會再有人，願意這樣對我們了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.222.161