作者pop88pop88 (小紅帽恰恰)
看板juniorhigh
標題[閒聊] 憂鬱症
時間Sun Sep 5 20:20:03 2010
正常人對於憂鬱症應該都是很陌生的吧
當聽聞身邊某個朋友有憂鬱症的精神科診斷
聽說他們生活表現受到影響 出現傷害自己的行為 甚至就這樣離開人世
或是當朋友告訴我們他有憂鬱症診斷
聽他們談論自己的心情 對於未來生活的悲觀想法
驚訝、害怕、擔心甚至自責的情緒都會在第一時間冒出來
有時候會開始避開 拒絕去接受這方面的事情 相信過段時間他就會自己好
有時候會很積極的想用鼓勵 分析 激將 責罵等方式去協助
種種情緒和壓力隨著互動和時間慢慢變化 對於病人和他身邊的人都是個考驗
網路上關於憂鬱症的資料滿多的
例如
http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/index.asp 董氏基金會的網站
有興趣的人可以瀏覽一下 有什麼想法再一起來討論
這篇 想試著用自己貧乏的理解來介紹一下憂鬱症
只因為我覺得如果平常能多點了解 遇到的時候就比較不會束手無策
有不完善或錯誤的地方 還請指正
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憂鬱症到底是什麼?
曾經有個老師這麼跟我們講過:
其實憂鬱情緒 就很類似剛失戀後幾天的狀態
在生活當中找不到樂趣 想事情的時候會越想越難過 每件事情看起來都沒辦法處理
無法控制自己不去想那些難過的事情
只是平常人這種情緒狀態不會持續超過兩個星期那麼久 通常一星期過去會慢慢平復
雖然整件事的影響會持續很久 但人會漸漸的回到正常的生活基調
憂鬱症患者和平常人最大的差別是 他們無法回到正常的生活上面
憂鬱症的產生是多因子的
可能原本腦部的結構就是比較容易出現憂鬱症的
長時間的社會、環境、心理因素的逐漸影響神經的傳導
而在面臨到某個特定時間壓力事件的時候 憂鬱症的症狀就會開始跑出來
整個過程就像是平常慢慢的建構電路 然後開關按下整個電路開始運作
憂鬱症的發病和腦部結構有關 也會繼續會影響到腦部結構的疾病
就像高血壓是心血管的問題 骨質疏鬆是骨頭的問題那樣
在經過治療和調整之後
憂鬱症病人是有機會回復到發病前的生活水準的
但整個過程可能會拖得很長 而且在痊癒之後復發的可能性也不低
憂鬱症病人不是不能感受到快樂
只是那個快樂的情緒 在他們的生活裡面就是曇花一現
可能一天就只有那10分鐘心情比較好 剩下的23小時50分鐘都是憂鬱的
平常人在面對困難和壓力時 能夠抱著期待 相信未來有變好的可能
可是憂鬱症患者在急性發作的時候 他們是沒有辦法有這種期待的
對那個時候的他們來說 每個選擇都通往死路 都會卡住
這樣做也會有問題 那樣做也會有問題 對這個有幫助的選擇就會害到另外那個
對於自己的病 憂鬱症患者是了解的
但他們的邏輯會很傾向去否定自己 會有罪惡感
覺得自己破壞了身邊人的生活 會有要是自己不存在就好的想法
他們可能會想要要求什麼 但卻又覺得這個要求太任性而不敢說出來
他們很可能會強迫自己去符合別人對正常人的期待
但不管怎麼做 他們就是對自己的表現不滿意 覺得自己終究是個沒有幫助的人
即使身邊的人不斷的給予肯定 他們卻不敢相信這些肯定
會從每個肯定當中挑出各種敷衍 不耐煩 失望的小碎屑出來品嘗
沒有控制好的話 他們會越來越不敢信賴別人 會覺得不管怎樣別人都覺得自己是個麻煩
重點是 在他們的想法裡面
不管生活有多難過 終歸都要怪到自己是個沒有存在價值的人
這種絕望思考的衝動是他們沒辦法控制的
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先打到這邊....
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￡hsiencw 再見了 現代 流行 掰掰
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※ 編輯: pop88pop88 來自: 118.171.215.144 (09/05 20:21)
推 andyisman:好可怕QQ 09/05 20:22
推 poisonpomelo:發在這邊是要讓國中生認識憂鬱症嗎 09/05 20:24
推 apieo:我國二升國三時因為某些原因 也得了憂鬱症 持續了2個多月 09/05 20:25
→ apieo:所以我認為這是必要的 09/05 20:25
推 sandy50315:真的很恐怖...... 09/05 20:27
推 L0v35:囧... 還好我很自戀.. 憂鬱症吃藥後好了 不能馬上停藥 要慢 09/05 20:36
→ L0v35:慢停 他們對身邊的人真的是有很大的影響 09/05 20:37
推 xx41102:囧 <-這是老人的圖? 09/05 20:39
→ xx41102:慢<-還撐柺杖 09/05 20:39
推 yuhen0121:我想發一篇用中醫理論看憂鬱症的，可想想因素也很複雜 09/05 20:42
推 minbyminby:推恰恰 09/05 21:43
→ minbyminby:我有啃過憂鬱症的文章 不過沒這篇詳盡 09/05 21:44
推 kevinptt:現在的社會 大家都應該要認識憂鬱症的... 09/05 21:47
推 cute41:純推恰恰! 09/06 18:31
→ error688:這好像跟中二生有點距離... 09/12 16:21