推 Brad255:傑克0大師出現了^^ 05/26 17:19
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基測後天登場 別晚睡
記者孫蓉華／台北報導
今年第一次國中基測周六、周日登場，剩下兩天，國中老師提醒考生要放鬆心情，不要太
緊張，尤其不要熬夜，要讓生理時鐘適應考試時程，同時明天不要忘了看考場，以免臨時
找不到。
今年第一次國中基測，各考場都將在明天下午3時至5時開放。台北縣積穗國中校長李玲惠
表示，考生最好都去看考場位置，同時可以藉此到校園走走鎮靜一下考前的緊張情緒，如
果看不下書，也可到最想考上的學校看看，激勵自己。
李玲惠說，離考試的時間只有兩天，在生理方面，要記得調整自己的作息時間，晚上不要
晚於十二時睡覺，早上要早起，最好計算自己到考場的時間，再安排起床、早餐及交通時
間等，讓自己保持在最佳狀態。
考試時更要持平常心，不要緊張，考不好還有第二次機會，家長更不能給子女壓力，得失
心不要太重。
時間有限，已不可能全部課本再看一遍，還有考生會看不下書，李玲惠建議，可以對著課
本的目錄「發呆」，其實就是看著目錄，再回想這一個章節在說些什麼。或者找出測驗卷
，重看以前做錯或不會的題目，複習一遍。
【2006/05/25 聯合報】
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT4/3325535.shtml
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忍耐或耐心的最大好處，在於它是治療憤怒這種苦惱情緒的最佳藥方。
－－第十四世達賴喇嘛
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