“記憶一副撲克牌”是我們所倡導的兩項記憶體操之一，也是快速記憶力的入門
訓練方法之一。

獲得“世界記憶大師”這一稱號有三個考核標準，其中一個標準就是能夠在3分鐘
之內記住一副撲克牌。

可以說，按照正確的方法訓練，大部分人都能夠在一個月之內獲得世界級的記憶
力！ 部分認真、努力的人甚至只需要半個月的時間，就能夠達到這一訓練效果，
一個月之內就可以做到在100秒內記住一副撲克牌。

在此基礎上進行深入訓練，就完全有資格參加中國記憶錦標賽，以及世界記憶錦
標賽，並輕鬆成為世界級的記憶大師！

“記憶一副撲克牌”訓練，是成為“世界記憶大師”的入門訓練。

當然，撲克牌訓練最主要的目的，不是成為記憶大師，不是去表演，而是訓練自
己的記憶力。

快速記憶能力主要由聯想能力與編碼能力所組成，撲克牌訓練就是鍛煉這兩種能
力的最好的方法之一。

個過程是怎樣的，到底是什麼在影響著我們記憶的速度。

通過記憶撲克牌訓練，我們的聯想能力得到大幅度的提高，我們對編碼法、定樁
法的運用有了非常深入的體會，這時，我們就真正掌握了快速記憶的關鍵，以後
再去嘗試記任何東西，都會有完全不一樣的感受。

更重要的是，通過撲克牌訓練，我們的想像能力得到很大的鍛煉，我們的想像速
度被極大程度地調動起來，這對於我們進一步開發右腦潛能、全方位地提高我們
的學習能力、創造能力、甚至藝術感受力等等，都有著非常重要的意義。

記憶一副撲克牌訓練：（60小時達到“世界記憶大師”標準）———每天訓練3小
時，共訓練20天，最後效果為：在2分鐘之內記住一副撲克牌，倒背如流。這20天
的訓練分為4個階段，每個階段訓練5天。

52張牌（去掉大、小王）的對應密碼：

1，四種花色的J、Q、K共12張為“人物牌”，每人按自己的喜好找出相應人物代
替。 建議黑桃、草花用男性人物，紅桃、方片用女性人物。

2，其餘的40張為“數字牌”，用數字編碼來代替。 規則為：黑桃代表十位數的
1（黑桃的下半部分像“1”），紅桃代表十位數的2（紅桃的上半部分是兩個半圓
的弧形），草花代表十位數的3（草花由三個半圓組成），方片代表十位數的4（
方片有4個尖角）。 例如黑桃1代表11，黑桃2代表12；紅桃1代表21，紅桃2代表
22，草花3代表33，方片4代表44，依此類推。對於數字為10的牌，可當作0，即黑
桃10代表10，紅桃10代表20，草花10代表30，方片10代表40。

3，數字牌需要用到的數字編碼包括10—49共40個編碼。

數字編碼：

1———樹；2———鴨子；3———耳朵；4———紅旗；5———鉤子；6———
勺子；7———拐杖；8———葫蘆；9— ——球拍；10———棒球；11———筷
子；12———嬰兒；13———醫生；14———鑰匙；15———鸚鵡；16———楊
柳；17———玉璽；18———籬笆；19———泥鰍；20———耳環；21———鱷
魚；22———鴛鴦；23———和尚；24———盒子；25———二胡；26———河
流；27———耳機；28———荷花；29———阿膠；30———森林；31———鯊
魚；32———仙鶴；33———仙丹；34———紳士；35———珊瑚；36———山
鹿；37———山雞；38———沙發；39———香蕉；40———司令；41———雪
梨；42———雪耳；43———雪山；44———石獅；45———水母；46———石
榴；47———司機；48———雪花；49———雪球；50———五環。

記憶方法：

首先熟悉每張牌所代表的相應圖像，然後找到26個地點，記憶的時候，在每個地
點上放2張牌，把這2張牌代表的圖像與地點進行緊密的聯結，26個地點剛好放下
52張牌。回憶的時候，把這26個地點在大腦中過一遍，就能快速地回想起相應的
52張牌。

必備工具：

1，去掉大、小王的撲克牌一副，共52張。

2，有秒針的鐘或表一個。

3，訓練進度表一份，記錄每天的訓練成績以及心得。

4，需要為每一個編碼找到對應的圖片。


(授權轉載務必註明來源“金羊網--羊城晚報”)