→ dead20060401:真的很感謝妳~雖然我不吃香蕉>"< 04/02 21:44
→ ttjo:是腦內啡吧... 04/08 01:41
※ 引述《dead20060401 (心碎的愚人節)》之銘言：
: 昨天不知道難過可以跟誰說
: 第一次上來PO文
: 我以為通通寫出來就可以忘記
: 我也以為我忘記了
: 板上很多朋友都有給我關心的回應
: 更有朋友aapedro, lesloveles, sunsharon丟水球安慰我
: 讓我雖然丟掉了一個"好朋友"卻認識了新朋友
: 謝謝你們!!
: 我昨天很好睡
: 我以為心死了不會痛了
: 但是
: 今天早上居然是呼吸困難的驚醒 (我沒有心臟病)
: 但是我就呼吸困難心好痛
: 忽然所有的一切都飛回我腦袋
: 一直深呼吸卻沒辦法停止不舒服
: 我不知道可以逃去哪裡.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<恕刪 部分原文>
嗯~~你要加油!!
雖然我知道對現在的你而言也許很難,
和你一樣
我也曾藉著在這po文
宣洩自己的難過與悲傷,
板上的版友也給我安慰與關心(謝謝妳們),
也讓我感受到溫暖
因為她們懂得我的痛與無奈
但我知道 感情的傷
畢竟只能默默自己療癒
那時的我 心情沮喪至極 哭不出來
每天雖然感覺很累 卻無法入睡
後來 因為我覺得我快不行了
我找了一個朋友
也第一次跟人come out (囧)
對著她 放聲大哭 用盡力氣的大哭
擦乾眼淚後 我請她找時間陪我去看精神科
(因為我覺得我的心已經生病了)
當下 她提供了我幾個令自己感到快樂的方法(精神科醫生教她):
1.多吃香蕉 因為吃香蕉會使身體分泌一種令人感到開心的激素
2.每天運動(會稍微流汗的運動)一個小時以上
也是因為運動完後身體會分泌令人感到開心的激素
m~現在的我 依舊還有照著這方法做
雖然我還是會覺得難過
但我的情況也確實改善了
也許 也因為時間 吧 (四個月了)~~~
不過 ~~
無論如何還是希望你可以加油!!!
ps.這是我潛水已久(笑),想盡一點綿薄之力,希望能幫助到原po
以及 可能現在也心情不好的版友一點點方法 (搔頭)
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