→ juvenille:推"感覺" 推 218.160.7.155 11/01
→ rainbowy:膝胸臥式啊..好久沒聽到這個詞了^^ 推 218.162.84.129 11/01
※ 引述《wlb (風)》之銘言：
: 每次MC來都會讓我很火大.....
: 我覺得有MC就已經很可憐了
: 我還會痛~~~
: 真的想在第上打滾....痛死啦~~~~
: 真想不通.....
: MC來就很可憐了...
: 怎麼還來個會痛呢???
: 超沒天理的啦~~~~
: 生氣><
恩 生理痛真的很讓人發瘋
不過不能在地上打滾啦...^^"
手向上伸直 惦腳走路可以暫時消除一點疼痛感
(不過一停下來幾分鐘會又痛)
也可以做膝胸臥式
跪趴在床上肩膀貼在枕頭上臉側臥
(雖然說姿勢很醜 又什麼事都不能做 不過很有效 趴著就不痛了)
我跟rainbow現在大概都吃中藥在止痛調養
一般要來的前2~3天就會有"感覺" (悶悶的 or 劇烈運動後會腹痛 偏頭痛...)
這種不適感跟疼痛大多會在來的第1,2天到極至 然後就恢復正常
會生理痛的原因有很多
在中藥歸類上基本上都是屬於瘀血性的體質
可能是因為上一次的排除為完全 血塊凝結 或內膜剝離時的刺激..很多很多原因
會頭暈 痛的很厲害(有些人會一陣一陣的)---當歸芍藥散(rainbow的救命仙丹)
有痛的感覺 多半可忍受---芍藥甘草湯
手心會熱熱的 皮膚又乾乾的---溫經湯
會有腹瀉現象---大建中湯
(食慾不振的話可以吃點山楂)
另外止疼痛還有一少腹逐瘀湯(villi的救命仙丹)--
個人的經驗是吃了三個週期疼痛就明顯改善ꤊ
另外就是平常有吃人參(人參茶 湯 含片..)
在經期前的五天內最好不要食用 會有提早的現象
(當然..不是人人都會 因體質跟對其中成份的反應酩感度有關)
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以上的湯阿散阿 現在都是濃縮的製劑 多是藥粉啦
一次服用在2~3g之間(藥品附的小湯匙2匙)
吃了如果有其他不好的感覺 停用一般就會馬上消失
如果會口乾舌噪 就表示有點太補了 多喝開水或多吃蘿蔔 也會消失
對了對了 剛剛看到新聞
這應該都不會有所謂馬兜鈴酸的問題
吃肝臟方面的比較會有馬兜鈴的植物(ex:龍膽瀉肝湯)
含有 木通 防己等的都要特別注意
吃到傷腎都是因為沒有使用本草的正條品引起
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給大家參考^^
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