作者AcMaYt (妳很厲害，說不愛就不愛)
看板lesbian
標題[分享] 痛經
時間Mon Jul 30 15:54:48 2007
外治法
1.月經前3天，用胡椒粉3克醋調為糊狀，分為2份。取膠布2塊，
將胡椒粉糊置於膠布中，貼雙側湧泉穴並按摩10分鐘。
2.經前3天開始，每晚用雙手重疊，掌心向下壓于小腹正中，
作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部推摩30～50次。
3.艾葉50克、胡椒10克、陳皮20克，共焙黃為末，加白酒少許，
紗布裹，睡前放於臍下3寸處（關元穴），上壓熱水袋，具暖腎、溫經、止痛之效。
4.肉桂10克、吳茱萸20克，茴香15克、元胡15克，4藥共研細末，
用黃酒適量熱敷於臍部。宜用膠布固定，冷後可再炒熨敷，以不燙傷皮膚為度。
本法治寒濕凝滯型痛經。
5.川芎、草烏、香附各0.5克研末，絹包塞入兩側鼻腔10～20分鐘，
約10分鐘後將藥取出即可止痛。一般1～3次即可。
6.用肉桂10克、吳茱萸20克、茴香15克、元胡15克，共研極細末，加黃酒適量，
炒熱後納入紗布袋中，在溫度適宜時置臍部或小腹部，不停地熨敷。藥冷卻後，
可再炒熱熨敷，直至痛經消失為止。
7.食鹽250克～500克、蔥白250克、生薑200克（切碎），上藥共烘熱，裝布袋中，
溫熨下腹部，用於寒濕凝滯型痛經。
茶療法
1.薑糖水：用紅糖、生薑、山楂各15克，水煎代茶飲，對痛經有一定的效果。
2.痛經茶：由香附10克、烏藥10克、延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣
血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、
時感脹滿或時感小腹陰冷、遇熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，
每日2劑，連服3～5天。
3.月季花茶：由月季花10克、紅茶1.5克、赤砂糖25克組成。
凡月經前1~2日或經期微有小腹脹滿隱痛、經量較少者，
可在月經來潮前3~4天取本茶劑，以沸水沖泡代茶飲服。
連續服用1周左右，往往可收到理想的效果。
4.香附9克、烏藥9克、元胡9克、肉桂3克、細辛3克共研粗末，水泡代茶飲。
中成藥療法
1.加味逍遙丸：加味逍遙丸具有疏肝解鬱、活血調經的功效，
適用於痛經伴經前乳房脹痛、心煩易怒者。服法是每次6克，每日2次。
2.元胡止痛片：元胡止痛片具有理氣止痛的功效，適用於經行小腹脹痛、
胸脅脹滿者。服法是每次4片，每日3次。
3.婦女痛經丸：婦女痛經丸具有活血化瘀、通經止痛的功效。適用於經行小腹刺痛、
經行不暢、血塊多、血塊排出後痛減者。服法是每次30粒，每日3次。
4.速效救心丸：速效救心丸為治療冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的藥物，
為中醫急症必備中成藥之一，方由川芎、冰片等組成，有芳香溫通、活血化瘀、
通絡止痛之功，除冠心病心絞痛之外，其對痛經也有明顯的治療效果。
痛經發作時，單純使用本品即可達到止痛效果。
方法是：取速效救心丸2～4粒舌下含服，再取本品5粒研為細末，
置於傷濕止痛膏中央，外貼關元、氣海穴，每日1換，
一般用藥5～20分鐘疼痛可止。為預防痛經，也可於每次月經來潮前3天，
以上法外貼關元、氣海穴，每日1換，至月經來潮後停用，
連續使用2～3個月經週期即可。
5.麝香止痛膏：經前腹部作痛、拒按者於經前開始貼；在月經中後期隱隱腹痛、
喜按喜熱者在行經時貼。應用時在疼痛部位及尾阗部各貼1張，
1天換1次，一般連貼3天可見效。
6.益母草膏：經前後腹痛，均可用益母草膏，於行經前3天起每次吃1匙，
每日2次，早晚空腹吃。
補充!
1. 湧泉穴在腳底，中指對下來約三指的距離那邊按下去就是湧泉
2. 關元就是從肚臍那邊用自己的食指中指無名指橫放測量 就大概是三吋
3. 通常肚子摸起來涼涼的多半屬寒，所以熱敷外治都可以用
4. 氣海穴在關元上面 所以是兩指距離 離肚臍兩指
感恩 HANNEY 同學熱心提供
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用終點來測量起點
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◆ From: 218.164.3.119
推 wolfcud:好厲害= = 話說我每次都會痛 07/30 15:57
推 hanney:有種簡單的灸法(隔薑)，但是味道很恐怖... 07/30 15:58
推 hanney:上述方式推薦熱敷和一些簡單的茶療，材料在中藥行都有 07/30 16:03
→ javapie:用一般的熱敷用品放在肚子上也會有用,但是夏天會很熱.... 07/30 17:25
→ javapie:月經來已經夠不舒服了,熱上加熱真是會讓人想殺人 07/30 17:26
推 jojoliu:我好像聽過中將湯之類的可以讓經痛減輕。 07/30 18:03
推 hanney:這是給痛到快出人命的那種女生們參考的... 07/30 18:20
推 javapie:(筆記)常常痛到快要出人命.... 07/30 18:24
推 jojoliu:虎口也是個止痛的穴道哦，可以多捏捏。 07/30 18:32
推 yoshiki1120:(筆記)都痛到快死掉,中將湯對女生身體好 07/30 18:56
推 hanney:(幫補)虎口上的穴道應該是指合谷穴，主要舒緩頭、頸、咽喉 07/30 19:16
→ hanney:要去抓方的話，建議還是先給醫生看看自己的體質屬於哪一型 07/30 19:19
推 javapie:推最好先給醫生看一下!有些補品不是人人都適合 07/30 19:22
→ sydheaven:沒有給懶人用的方法阿.... 07/30 19:32
推 hanney:那就把肚子切掉吧... 07/30 19:36
推 applexgreen:第一個有可怕到 = = 07/30 19:40
推 louisiverson:哦哦哦!!版大好強啊!!大推~!!!!雖然我用不到...||| 07/30 21:19
推 Sullivan:我也經痛,所以大推琉璃苣油,吃了之後真的好很多,頂多有悶 07/30 23:35
→ Sullivan:悶的感覺,但都不會痛,太開心了,雖然有點小貴,有效果就值넠 07/30 23:36
推 kyoko333466:話說˙˙˙˙我已3個月沒來了 07/31 01:55