[話題] 是否需要求助精神科醫師？

[adidasDO (我要長高)]

知道女孩很快投入另外一個男人的懷抱後，
心情所受影響當然不在話下，
自我肯定的認同感開始崩壞，

我知道不要去想比較好，
我真的知道，
但出去吃個東西，會想起這是她愛吃的，
出去看個牙醫，會想起她坐在哪個位子等我，
就連去7-11走走，腳步就停在她最愛吃的巧克力面前，
我當然有照著流程走，
第一步是離開那個環境，告訴自己不要回憶，
第二步是趕快找別的事情轉移注意力。

癥結就在於....
每晚作夢都會夢到女孩...以及女孩的新對象，
真的，只有她也就算了，
為什麼夢境裡總是有她和他幸福的模樣，
每天早上總是痛苦的醒來，
仍然不自覺的這樣折磨自己，
然後再強迫自己打起精神上班，
一路上把不要再想了這句話當作口號一樣在心裡默念><
然後又入睡..然後再夢到...
我陷入bug了。

很糟糕，其實，
還要準備國考，
這樣早上起來根本念不下書，
把自己過得這麼糟，
女孩也不會因此多一點在乎，
因此，如標題所述，是否該去就醫？
或是就這樣放著，夢靨總會離去？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.241.57.237
推 meteor05:應該還沒有這麼嚴重吧..試著轉移重心，然後更加確認你自
→ meteor05:己目前應該認真的事，盡量別再想過往的事了吧，加油:)
推 esasin:若是發生不久，這些反應都很正常，真有需要找心理師諮商吧
→ esasin:重要的是這些痛苦有個出口，藥物畢竟沒辦法讓你忘了這個人.
推 fard:心理諮商+1 有助於釐清自己的盲點和重新找到獨自一人的目標:)
→ fard:如果礙於預算的話…就只能打張老師了，但素質良莠不齊，要找
→ fard:到適合自己的志工比較好
推 linlala:就跟癌細胞一樣，殺也殺不完砍也砍不掉，還有一堆戒斷症
→ linlala:狀震驚大哭憤怒一再循環 可是阿自己還是自己喔
→ linlala:真的很難過的話一定要找人說說的
推 peipei74822:我懂這種感覺，加油!時間，你還需要時間去消化這情感
→ peipei74822:找個人聊聊，要聊一下會舒服些
推 benson520:前年的我情況跟你差不多，不只需要時間或是找其他人聊聊
→ benson520:最重要的是要過自己這一關，看開、想清楚且我們在這頭
→ benson520:難過,不愉快...很難熬，但對方卻與他現在的伴很甜蜜，
→ benson520:想到這些就會覺得不值得；我們需要一起向前邁進不再停留
推 tyler123:沒這麼嚴重 你失去了一個人 不代表失去了全世界
→ tyler123:找些健康的方式紓壓 多出去走走 時間會淡化一切的
→ adidasDO:謝謝大家以上建議，對一個人又愛又恨的感覺，真的很難受
→ adidasDO:到底是她不放過我，還是我不放過我自己>"<
推 benson520:或許是她捨不得放,你自己也放不過自己吧!(之前我的經驗)
推 peipei74822:推樓上!
推 elephantoska:同意樓上