※ 引述《tomafish (生田斗真)》之銘言：
: 雖然這個問題可上其他瘦身健身版問..
: 不過說不定拉拉的體質比較相近..
: 所用的方法比較有效..（什麼鬼理論..）
: 就是覺得自己真的不能再胖下去了..
: 目前已經到達了人生的頂端了..
: 再不減..很快就會再創人生的下一個高峰了..
: 不知各位先進有沒有試過什麼好的減肥方法啊！
: 我最近是開始搖呼拉圈..
: 我朋友告訴我右邊搖五分鐘..左邊搖五分鐘..二個星期就會看起來有瘦了..
: 也不知道有沒有用..
: 有人能告訴我怎麼搖比較有效嗎？
這我就不知道了 我現在也剛開始減肥 我好像就
跳繩(還在跟一百多下奮鬥中) 仰臥起坐(目前一天100下 估計一天增加10~15下)
搖呼拉圈 跟抬腿還有之類拉哩拉扎的
每天增加一點吧^^~~~~~~我想減肥順便讓身體好點 呼呼
: 另外正在配合減少飲食..不過也只是少吃..也不知道怎麼吃比較好..
: 也這二天才開始..不知道能撐多久..也不知道多久才會有效果..
: 想要有一個有計劃性的..要不然很容易就放棄了..
: 嗚..肥胖不是病..胖起來要人命..
: 就算我再帥..胖了就要扣分了..難怪我追不到我的愛人^______^..
: 噎~~~~~~真想瘦..瘦不了啊！！！！！
這我就不知道了 我現在吃青香蕉減肥餐 呼 不是我在說 青香蕉夠難吃了
蛋白煮蛋真好吃就是了 哈 反正自己控制^^~~不要吃太多
最好是找的目標讓自己有想瘦的目標 那就會有毅力了
就像我現在就是因為都想到我家寶貝他那麼瘦(見得到肋骨 還好明顯>"<)
我就想我也要瘦瘦 呵呵 畢竟我跟寶貝想在一起久久的
胖胖的不健康 就會想瘦下來了^^~~~~~~~~~
ps.我家寶貝是個踢^^~~~~~~~
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