※ 引述《tomafish (生田斗真)》之銘言：
: 雖然這個問題可上其他瘦身健身版問..
: 不過說不定拉拉的體質比較相近..
^^^^^^^^^^
真可愛的想法^^
: 所用的方法比較有效..（什麼鬼理論..）
: 就是覺得自己真的不能再胖下去了..
: 目前已經到達了人生的頂端了..
: 再不減..很快就會再創人生的下一個高峰了..
: 不知各位先進有沒有試過什麼好的減肥方法啊！
: 我最近是開始搖呼拉圈..
: 我朋友告訴我右邊搖五分鐘..左邊搖五分鐘..二個星期就會看起來有瘦了..
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
其實要搖30分鐘以上才會瘦啦~~
因為30分鐘前都是消耗"水分"
喝個水....又會胖回來低@@
但是搖呼拉圈減肥個人是不太贊成啦
因為會傷害脊椎喔~~~
: 也不知道有沒有用..
: 有人能告訴我怎麼搖比較有效嗎？
: 另外正在配合減少飲食..不過也只是少吃..也不知道怎麼吃比較好..
: 也這二天才開始..不知道能撐多久..也不知道多久才會有效果..
: 想要有一個有計劃性的..要不然很容易就放棄了..
: 嗚..肥胖不是病..胖起來要人命..
: 就算我再帥..胖了就要扣分了..難怪我追不到我的愛人^______^..
: 噎~~~~~~真想瘦..瘦不了啊！！！！！
其實阿....剛剛忽然看到好多人在分享減肥經
當時大小寶正在吃飯飯...
忽然覺得很愧疚
大家很努力的在計算熱量.運動瘦身~~
小寶......我.......居然吃了3碗麵加一塊麵包當晚餐>"<
真汗顏阿...
其實小寶超會吃的
每次大寶都怕餵不飽我
不過小寶喜歡逼大寶吃東西(應該說分享一起吃的樂趣啦^^)
大寶實在很瘦哩...他才43公斤說
小寶當然要負責養胖他啦
不然好像老婆都虧待他似的~~
不過
老實說
小寶一年前到現在瘦了不少
因為阿...我會克制吃消夜的念頭
(當然是"克制"啦...還是會"少量"的在吃)
可能是因為我食量大如牛吧^^"
無法忍受飢餓的感覺
所以只能"儘量"不吃零食
但我想我會變瘦的主要原因是
儘量不吃宵夜啦
因為以前小寶很瘦低
睡前一定要吃的飽飽的才願意睡(覺得很舒服^^)
以致於.....@@"
還有一個原因
就是小寶走路走很快...不過那是小時養成的習慣
後來才知道這樣也能無形中瘦身喔^^
加油~~~~
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