昨天摔車，痛痛，
這不重要...
重點是，一個膝蓋嚴重摔傷
很慘，不太能走，所幸結構沒摔壞，就是筋肉的受傷吧
兩星期後要去澎湖
我一定要用最佳狀態把我的腳修養好.......
今天聽說了不能吃香蕉 空心菜 還有辣
還有什麼保健良方嗎??
--
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◆ From: 210.85.31.8
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作者: lovesickness (唉!清心寡慾不叫床踢봩 看板: lesbian
標題: Re: 請問一下筋骨保健
時間: Tue Apr 30 21:18:47 2002
※ 引述《Moonpoet (@喵大)》之銘言：
: 昨天摔車，痛痛，
: 這不重要...
: 重點是，一個膝蓋嚴重摔傷
: 很慘，不太能走，所幸結構沒摔壞，就是筋肉的受傷吧
: 兩星期後要去澎湖
: 我一定要用最佳狀態把我的腳修養好.......
: 今天聽說了不能吃香蕉 空心菜 還有辣
: 還有什麼保健良方嗎??
台大體育館週二週五
有在幫人做復健耶
可是詳細情形我不是很清楚
--
燃燒著 六色的彩虹蠟燭
紅橙黃綠藍紫
依序為我們的故事滴下眼淚
熱烈 鼓舞 明亮 堅定 溫柔 痛苦
熔在一起的染料
卻逐漸鑄成緊緊相擁的兩個人形
--
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◆ From: 140.112.225.35
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作者: Cmon (小猴) 看板: lesbian
標題: Re: 請問一下筋骨保健
時間: Tue Apr 30 21:31:55 2002
※ 引述《Moonpoet (@喵大)》之銘言：
: 昨天摔車，痛痛，
: 這不重要...
: 重點是，一個膝蓋嚴重摔傷
: 很慘，不太能走，所幸結構沒摔壞，就是筋肉的受傷吧
: 兩星期後要去澎湖
: 我一定要用最佳狀態把我的腳修養好.......
: 今天聽說了不能吃香蕉 空心菜 還有辣
: 還有什麼保健良方嗎??
有外傷嗎
基本上就是要冰敷啦
大概一天吧
如果只是皮肉傷
以上的東西是可以吃的
除非傷到了骨頭....
另外
如果你看了醫生
在可以忍耐的狀況下
儘量不要吃止痛的藥(醫生都會開)
最後 除了休息 還是休息
--
為何留下那麼多證據
讓我無法否認愛過你
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◆ From: 61.216.45.159
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作者: Moonpoet (@喵大) 看板: lesbian
標題: Re: 請問一下筋骨保健
時間: Tue Apr 30 21:55:23 2002
※ 引述《Cmon (小猴)》之銘言：
: 有外傷嗎
: 基本上就是要冰敷啦
: 大概一天吧
: 如果只是皮肉傷
: 以上的東西是可以吃的
: 除非傷到了骨頭....
我骨頭沒碎，韌帶還在
就是膝蓋腫得超誇張
走路都痛得要命。感覺得到受壓很大。
所以是筋骨內傷，唉唉唉。
: 另外
: 如果你看了醫生
: 在可以忍耐的狀況下
: 儘量不要吃止痛的藥(醫生都會開)
: 最後 除了休息 還是休息
--
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◆ From: 210.85.31.8
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Cmon (小猴) 看板: lesbian
標題: Re: 請問一下筋骨保健
時間: Tue Apr 30 22:07:10 2002
※ 引述《Moonpoet (@喵大)》之銘言：
: ※ 引述《Cmon (小猴)》之銘言：
: : 有外傷嗎
: : 基本上就是要冰敷啦
: : 大概一天吧
: : 如果只是皮肉傷
: : 以上的東西是可以吃的
: : 除非傷到了骨頭....
: 我骨頭沒碎，韌帶還在
: 就是膝蓋腫得超誇張
: 走路都痛得要命。感覺得到受壓很大。
: 所以是筋骨內傷，唉唉唉。
: : 另外
: : 如果你看了醫生
: : 在可以忍耐的狀況下
: : 儘量不要吃止痛的藥(醫生都會開)
: : 最後 除了休息 還是休息
哇哇......聽起來粉嚴重喔
但願只是肌肉組織受創
請你記得 這幾天一有空就冰敷
因為妳的膝蓋恐怕還在內出血
所以才會腫得離譜
去借柺杖吧 不然受傷的好不了
另一支腳也會跟著受傷喔
--
為何留下那麼多證據
讓我無法否認愛過你
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◆ From: 61.216.45.159
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作者: bluejazz (廟祝) 站內: lesbian
標題: Re: 請問一下筋骨保健
時間: Tue Apr 30 23:37:30 2002
※ 引述《lovesickness (唉!清心寡慾不叫床踢봩》之銘言：
: ※ 引述《Moonpoet (@喵大)》之銘言：
: : 昨天摔車，痛痛，
: : 這不重要...
: : 重點是，一個膝蓋嚴重摔傷
: : 很慘，不太能走，所幸結構沒摔壞，就是筋肉的受傷吧
: : 兩星期後要去澎湖
: : 我一定要用最佳狀態把我的腳修養好.......
: : 今天聽說了不能吃香蕉 空心菜 還有辣
: : 還有什麼保健良方嗎??
: 台大體育館週二週五
: 有在幫人做復健耶
: 可是詳細情形我不是很清楚
週一週四在保健室
也有治療師在做復健
不過要先掛號
先讓醫師看過 然後在開單子去做復健
至於體育館就不用
但新館啟用以後就不曉得有沒有搬到新館
--
One Day I Shall Be Gone
What I Leave Behind
Is up to you to remember
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◆ From: 140.112.222.203
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: bluejazz (廟祝) 站內: lesbian
標題: Re: 請問一下筋骨保健
時間: Tue Apr 30 23:42:15 2002
※ 引述《Cmon (小猴)》之銘言：
: ※ 引述《Moonpoet (@喵大)》之銘言：
: : 昨天摔車，痛痛，
: : 這不重要...
: : 重點是，一個膝蓋嚴重摔傷
: : 很慘，不太能走，所幸結構沒摔壞，就是筋肉的受傷吧
: : 兩星期後要去澎湖
: : 我一定要用最佳狀態把我的腳修養好.......
: : 今天聽說了不能吃香蕉 空心菜 還有辣
: : 還有什麼保健良方嗎??
: 有外傷嗎
: 基本上就是要冰敷啦
冰敷只有在24小時內才有效
過了24小時就要熱敷
目的是要散掉瘀血
: 大概一天吧
: 如果只是皮肉傷
: 以上的東西是可以吃的
: 除非傷到了骨頭....
: 另外
: 如果你看了醫生
: 在可以忍耐的狀況下
: 儘量不要吃止痛的藥(醫生都會開)
: 最後 除了休息 還是休息
盡量不要做大幅度的動作
可以邊熱敷邊按摩 但是要記得毛巾要擰乾
避免濕氣滲盡造成風濕
--
學習不要難過
你看一棵樹從來就不哭
--
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◆ From: 140.112.222.203
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Cmon (小猴) 看板: lesbian
標題: Re: 請問一下筋骨保健
時間: Tue Apr 30 23:52:52 2002
※ 引述《bluejazz (廟祝)》之銘言：
: ※ 引述《Cmon (小猴)》之銘言：
: : 有外傷嗎
: : 基本上就是要冰敷啦
: 冰敷只有在24小時內才有效
: 過了24小時就要熱敷
我覺得要看傷勢
她恐怕不是一般的傷
我曾經看過內出血嚴重到要用針筒抽出血來的
若是內部尚未止血就熱敷
恐怕會更糟喔
: 目的是要散掉瘀血
: : 大概一天吧
: : 如果只是皮肉傷
: : 以上的東西是可以吃的
: : 除非傷到了骨頭....
: : 另外
: : 如果你看了醫生
: : 在可以忍耐的狀況下
: : 儘量不要吃止痛的藥(醫生都會開)
: : 最後 除了休息 還是休息
: 盡量不要做大幅度的動作
: 可以邊熱敷邊按摩 但是要記得毛巾要擰乾
: 避免濕氣滲盡造成風濕
--
為何留下那麼多證據
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◆ From: 61.216.45.159
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: dlhsc (晨曦的天空) 看板: lesbian
標題: Re: 請問一下筋骨保健
時間: Wed May 1 01:14:20 2002
※ 引述《Moonpoet (@喵大)》之銘言：
: 昨天摔車，痛痛，
: 這不重要...
: 重點是，一個膝蓋嚴重摔傷
: 很慘，不太能走，所幸結構沒摔壞，就是筋肉的受傷吧
: 兩星期後要去澎湖
: 我一定要用最佳狀態把我的腳修養好.......
: 今天聽說了不能吃香蕉 空心菜 還有辣
: 還有什麼保健良方嗎??
我覺得.....不要吃些太刺激性的食物
油炸的辣的...等等
嗯......其實我也不太了解
上面已經好多建議囉.....
希望你早日康復囉
--
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◆ From: 210.240.186.18
> -------------------------------------------------------------------------- <
※ 引述《Moonpoet (@喵大)》之銘言：
: 昨天摔車，痛痛，
: 這不重要...
: 重點是，一個膝蓋嚴重摔傷
: 很慘，不太能走，所幸結構沒摔壞，就是筋肉的受傷吧
: 兩星期後要去澎湖
: 我一定要用最佳狀態把我的腳修養好.......
: 今天聽說了不能吃香蕉 空心菜 還有辣
: 還有什麼保健良方嗎??
我過年前被車子撞到,也傷到膝蓋的韌帶,但沒有外傷...
剛受傷的第一個小時,馬上回家冰敷消腫,也比較沒那麼痛...
然後去國術館包藥,之後就不會痛,但腳都不能彎...
過年後我媽帶我去中醫醫院給醫生看...
前一個禮拜先針灸,再包藥,要我多休息不要走動,讓傷處消腫...
第二週開始做復建,就是推拿那一類的動作,很快就不痛了,但還是要持續包就對了...
那段時間我沒特別忌口ㄝ...
所以妳還是去給醫生看一下比較好啦,這種傷不大可能自己復原的,包藥之外還要
搭配復建,不然只會越來越嚴重..
早日康復!!
路人
※ 編輯: yiyow 來自: 61.216.14.58 (05/01 13:33)
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作者: frog (手心維尼) 看板: lesbian
標題: Re: 請問一下筋骨保健
時間: Wed May 1 20:42:28 2002
: 第二週開始做復建,就是推拿那一類的動作,很快就不痛了,但還是要持續包就對了...
: 那段時間我沒特別忌口ㄝ...
: 所以妳還是去給醫生看一下比較好啦,這種傷不大可能自己復原的,包藥之外還要
沒錯，要去看醫生，除了外敷還得吃藥
而且你兩個禮拜還要出去玩
如果真的很腫可能還會給你打針吧
一些外敷藥啥的也是一定要的啦
還有要注意洗澡的時候最好用溫涼的水
不可以用熱水..不然會更慘..
盡量別走動了，不然另一隻腳也會掛掉唷..
--
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◆ From: 210.200.146.192
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Q285 (沒骨氣的傢伙) 看板: lesbian
標題: Re: 請問一下筋骨保健
時間: Wed May 1 21:04:12 2002
※ 引述《frog (手心維尼)》之銘言：
: : 第二週開始做復建,就是推拿那一類的動作,很快就不痛了,但還是要持續包就對了...
: : 那段時間我沒特別忌口ㄝ...
: : 所以妳還是去給醫生看一下比較好啦,這種傷不大可能自己復原的,包藥之外還要
: 沒錯，要去看醫生，除了外敷還得吃藥
: 而且你兩個禮拜還要出去玩
: 如果真的很腫可能還會給你打針吧
: 一些外敷藥啥的也是一定要的啦
: 還有要注意洗澡的時候最好用溫涼的水
: 不可以用熱水..不然會更慘..
: 盡量別走動了，不然另一隻腳也會掛掉唷..
對呀...一定要去看醫生...
我剛受傷的時候每天都去換藥還有用藥熱敷..(我是看中醫)
醫生還很想幫我放血..因為裡頭有瘀血
我那時有傷到一點骨頭
所以一個月後才消腫...痛了兩個月...
--
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◆ From: 140.116.122.63