自由式打水 50*10
自由式打水姿勢矯正練習
自由式划手姿勢矯正練習
(以上姿勢練習請到廖教練為我們矯正)
蝶式慢游 50*2
自由練習 隨意
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救生三大原則: 熱力學三大定律:
1.岸上救生勝於涉水救生 V.S. 1.不能無中生有
2.團體救生勝於個人救生 2.付出的一定比得到的多
3.器材救生勝於徒手救生 3.不可能完美無缺
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