明天有跑做 歡迎大家一起來!!

[kakuu (阿龍)]

時間：11/4(四) PM6:30
地點：室外游泳池前集合

什麼是跑做呢？顧名思義，就是又要跑，又要做.....

我們會從室外游泳池門口出發，繞著台大內圍跑一圈，
然後再繞行校園內各大系館，這段路程就是有名的校園馬拉松，共6.2公里，
想練跑步的，想挑戰自己的，讀書讀累的，就一起過來吧！

跑完馬拉松後，惠沛會帶大家做大地運動，
項目有伏地挺身、單槓、交互蹲跳、蹲站、空抓、仰臥打水、開合跳、蹲下後蹬、
　　　跑步預備姿交換腿、人橋、震臂、跪趴抬腿、前後交叉開合跳、空踩腳踏車…
怎麼樣，夠變態吧！這可不是平常玩的到的唷！

明天的跑做是自發性的訓練，希望有多一點人一起來才熱鬧，
不要擔心你會跑不動或是跑太慢，
放心啦，每次練跑的時候我都是氣喘喘的跑在最後一個，
如果跑不動的人，就陪我一起跑吧 XD

還有，那些有報名12/19 ING台北國際馬拉松的，快來練習阿，
像是11期的瑋翔、家華、安安…，還有林威、熙智、任鈞、昇宏…別躲了，一起來吧！
至於彎仔、阿星，你們如果覺得校馬一圈太少的話，可以跑兩圈阿......

為了掌握人數，請要去的人在下面推文，
時間是PM6:30集合，準時出發，大家不要遲到囉！




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◆ From: 218.187.34.202
※ 編輯: kakuu           來自: 218.187.34.202       (11/03 23:44)
→ kakuu:阿龍+1 惠沛+1
推 powerful:熙智+1
推 horse:士珍也會來跑  被我逼迫的s
推 chirpy:我隔天要身評技術考和筆試..沒辦法跑><
推 fansu:明天事情多... ^^ 下次吧...嗚...
推 igzoo:出來跑，遲早要還的...
推 car:尺sorry
推 Vitronectin:色！
→ Vitronectin:所瑞啊～推錯了
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作者: horse (OD) 看板: lifeguard
標題: Re: 明天有跑做 歡迎大家一起來!!
時間: Wed Nov  3 23:59:41 2004

大家要踴躍出席喲

晏菁  我好期待跟你一起跑

還有彎妹很久都沒出來跑了

大家趕快來吧

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.107.156
推 dough2:索瑞啊，星期四我沒法跟
推 dough2:下次吧 (可以的話我想和士珍跑..)
推 Vitronectin:色！
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作者: kakuu (絕緣體) 看板: lifeguard
標題: Re: 明天有跑做 歡迎大家一起來!!
時間: Thu Nov  4 21:26:57 2004

謝謝今天一起來跑做的人

惠沛 士珍 晏菁 政霖 再加上我一共五個人

尤其是政霖 放慢腳步一路陪我跑完校馬

惠沛的大地運動也玩的很爽

單槓 仰臥打水 伏地挺身 跑步預備姿交換腿 蛙跳 空抓

又過了一個充實的晚上 ^____^



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.187.6.188
推 powerful:所瑞拉 我無力所以沒來拉
→ HomoH:所瑞阿  腳扭傷還在腫  不能去
推 igzoo:所瑞啊 我在配魚飼料...
推 powerful:樓上的 那是你的論文嗎？ 還是興趣 @@?
推 paddle:還是送禮?自用?
推 kakuu:所瑞阿 跑步預備姿不是交換腿 是抬腿才對
推 igzoo:算是實驗要用的...