※ 引述《ZII (等我說服堯媽媽!!)》之銘言：
: ※ 引述《Gsonic (走吧 讀書去)》之銘言：
: : 還有皓變超壯的超可怕讓我超羨慕的
: 有那麼離譜嗎？
: 其實也還好吧....
不好不好 真的比之前猛多了
現在可是名副其實的壯男了
: 我只是在教練班之前的那一個月稍微練了一下
: 每天伏地挺身50下、仰臥起坐50下
: 拿雅玲練自由式划手200下
連續喔 這樣很強ㄟ 我辦不到
: 雅玲她很輕 大概一磅吧(因為是不知哪來的贈品所以很簡陋)
: 我是划手有進步啦 會抓水了
: 但是還得再加強
: 就差不多降子啦
: 恩 昨天我把練習份量加重
: 想要臨時報個佛腳
: 伏地挺身100
: 仰臥起坐200
: 自由式划手300
我的天阿 皓真是可怕ㄋ 如果我做完這些的話
我隔天會躺在床上不動吧
: 踢腳三首歌曲
這是什麼阿
: 可是因為小屁屁在鳥來撞到石頭
可憐ㄋ 可是......還沒好喔
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鳥隨鸞鳳飛騰遠
人伴賢良品質高
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◆ From: 211.21.150.49