※ 引述《abear (一堆楓葉鼠)》之銘言：
: ※ 引述《lely (夏天快來吧)》之銘言：
: : 能來的人先回一下吧
: : 要自我要求嗎
: : 還是想等暑假再開始 要期末考交作業的人兒們
: : 我建議10點集合...就下水吧
: : 直接游一游熱身囉
: : 當然要先跑步或做路操的可以早點到
: : 不過我大概...一看到池子就會想要跳下去了...
: 我可以也去嗎???
: 不過,1500好像有點多耶!!我都會有偷懶的想法囉!!
: 不如減半如何??
: 剩下來的時間拿來做一些姿勢的修正,或者姿勢練習(嘿嘿!游泳營學的!)
: 對我們水服的大夥兒應該會較有效吧??
一千五聽起來很多...
游起來其實沒什麼...
姿勢修正的話...我想...
其實大家都心裡有數...
知道正確的自由式是長什麼樣子吧...
只差做不做得出來...
游千五...我不要求快...但絕對不能中途停下...
希望大家能把握游千五的時候盡量放鬆慢慢游...
把水感找出來...也看一下自己的動作那裡不對...
想辦法改好...
我並沒有想過要操死大家...
這次安排的菜單可是我精心設計的...
每一項都有它的用處及訓練效果...
希望大家能瞭解, 體諒
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, 我想偷偷對你說, 我愛你
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