7. 200公尺障礙賽
比賽流程
聽到哨音後，選手跳入水中，採自由式游200公尺，過程中須穿過八次水中障礙物。選手入
水後以及每次穿越障礙物後，均需游出水面。穿游完障礙物後，可藉助池底彈力回到水面
游泳前進。選手最少以單手碰觸泳池終點線後，才算完成比賽。游回水面意指選手的頭
部露出水池表面。
障礙物
障礙物呈直線排列在水中，牢固地固定在水道繩上。第一個障礙物距離出發池壁12.5公尺
。第二個障礙物，距離轉身池壁12.5公尺。兩個障礙物之間相距25公尺。
違規
下列行為將造成資格撤銷：
1. 提前出發。
2. 選手錯失障礙物，並且未立即返回。
3. 入水後及穿越障礙物後，未回到水面。
4. 轉身時未能碰觸池壁
8. 4*50公尺障礙接力
比賽流程
聽到哨音後，選手跳入水中，採自由式游50公尺，並須下潛穿過兩個水中障礙物。第一位
選手碰觸轉身池壁後，下一位選手才可出發，第二、三、四位選手再依序重複以上程序。
選手入水後以及每次潛越障礙物後，均需游出水面。潛游障礙物之後，可藉由池底彈力回
到水面游泳前進。選手至少以單手碰觸泳池終點線後，才算完成比賽。游回水面意指選手
的頭部露出水池表面。
障礙物
障礙物呈直線排列在水中，牢固地固定在水道繩上。第一個障礙物距離出發池壁12.5公尺
。第二個障礙物，距離轉身池壁12.5公尺。兩個障礙物之間相距25公尺。
違規
下列行為將造成資格撤銷：
1. 提前出發。
2. 選手錯失障礙物，並且未立即返回。
3. 入水後及穿越障礙物後，未回到水面。
4. 轉身時未能碰觸池壁。
5. 選手一人兼顧兩段以上的賽程。
6. 前一棒未接觸池壁，下一棒即已出發。
9. 綜合救生反應
主要用來測試以四位救生員所組成的隊伍，其對突發狀況之判斷力、應變能力、以及急救
常識等。當隊伍一進入比賽場地時，必須在兩分鐘內儘速決定對於各狀況的施救順序以及
施救方法。參賽的所有隊伍都會面臨相同的狀況，而且由相同的裁判評分。救生反應賽不
分男女，隊伍可任意混合組成。
參賽者須了解比賽的流程及程序。
參賽順序由裁判決定。
開賽前，參賽者必須到安全隔離區報到，缺席者視為放棄比賽。
參賽者應該小心照顧溺者及傷者，不可有口頭上或者是肢體上的虐待。
參賽者可以穿待適當的蛙鏡。如在比賽過程中因蛙鏡掉落等而造成處理上的瑕疵，不得當
作抗議或是申訴的理由。不可穿戴潛水用面鏡或者是護目鏡。
不得對於裁判的評分有異議。
安全隔離區
比賽開始前以及比賽進行中，各隊應被隔離在安全隔離區，以免聽到或看到比賽過程。所
有的場景、角色扮演人員以及使用裝備都應保密。比賽完的隊伍可以留下觀摩他隊比賽。
參賽流程
哨聲響後，參賽隊伍一次一組，由安全隔離區引導至泳池邊，他們將會面對各種需要不同
方法來救助的溺者。扮演溺者的演員在參賽隊伍進場前就開始模擬緊急狀況。開始哨聲響
後，參賽隊伍就開始對溺者施行他們認為可行的救助方式。
比賽場地的規格應提前告知參賽者，場地的出、入口都應明確標示。
溺者、救生假人以及旁觀者
溺者應扮演需要不同救助的角色，可以包括模擬不會游泳的人，很虛弱將溺水的人，受傷
的人和失去意識的人。參賽者也可能面臨由救生假人所扮演的溺者。
溺者的狀況可能會變化(由有意識到無意識)，其發生的時間點對所有的參賽者須一致。如
果溺者狀況以圖示表達(如前額的紅十字代表失去意識)，那麼應提前通知參賽者。
原則
由四名救生員所組成的團體參賽，由其中一位擔任領隊，指揮團體合作行動。團隊必須假
設是在無特殊設備、後勤援助以及其他外援的情況下行動，因此救生人員的安全必須是首
要的安全考量。參賽者應當遵守下列原則：辨識緊急情況、評估狀況、計畫行動、採取實
際行動以及照料溺者
在評估狀況，施行救援的時候，應遵守下列原則
辨識狀況
評估狀況-
應考量 救生人員本身的能力、溺者人數、溺者位置、溺者狀況、可使用的設備
環境狀況及適合施救的位置
計畫行動--應包括
尋求隊友協助
組織救援力量
盡量通知可能的協助者
蒐集可獲得的救援器具
可以執行的行動
採取實際行動
救生員所做的計畫，應要能控制緊急狀況，並在考慮到施救優先順序上，儘可能的保護所
有人的生命安全，包括施救者本身。並且應該
移動可行動、危險性較低的的傷患
可行動的人，包括有意識，可以自己走到安全地點的人
確保在迫切危機的人員之生命安全
包括不會游泳的人和受傷的溺者
讓需要持續接受照料的人員接受不斷的看護
失去意識、沒有呼吸，或有脊椎受傷可能性的溺者。
當緊急狀況發生演變應告知參賽者，參賽者要隨狀況的變化而改變計畫。
在施救過程中，要注意
在最安全的地點施救
考慮施救溺者的各項原則
小心接觸溺者
避免和有意識的溺者做正面直接的接觸-
如果下水不可避免，參賽者應當選擇最有效、對自己最沒有威脅性的施救方法。
參賽者的行動及想法，應當明確表現出來讓裁判了解。
事後照顧溺者
如CPR，止血包紮等後續處理，讓溺者的生命得以維持。
設備
參賽者可以使用比賽區域的任何器材及設施，但是不能攜帶自己的器材進入比賽區域。
競賽時間
由哨音來表示比賽開始以及結束。
裁判與評量
最少由4位裁判以及一位主審裁判。主審裁判準備評量表，並評量所有場景，其餘的4位裁
判則分別評量一組演員。裁判在賽前應被告知緊急場景、計分程序以及計分順序。在整各
比賽過程中，一位裁判應當是演員中的其中一名，來協助所有的參賽者隊伍完成比賽。
在評量時，裁判應當考慮到
溺者形式
溺者危急的程度
可使用以及實際使用的設備
評估狀況的速度
救援行動的優劣及適當與否
對於溺者的照顧
如何迅速而準確的判斷溺者的問題，是比賽很重要的一步。成功地判斷溺者之狀況，和之
後行動的優劣是息息相關的。
評分重點在於評估事件的處理順序，而行動的優先順序則取決於狀況的緊急性。以在水中
的溺者為例，優先順序應：
1.有意識、不會游泳的溺者應當最先予以施救。
2.受傷，虛弱的溺者
3.沒有意識的溺者
4.水中的溺者
特殊需要較高技巧急判斷力的場景會有較高的分數。
違規
下列行為將造成資格撤銷：
1.接受他人協助、指示或者建議
2.攜帶任何通訊設備進入比賽區域
3.使用非比賽場地的器材
4.口頭上或者是肢體上虐待演員
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