※ 引述《GoodDD (安心....)》之銘言：
: ※ 引述《holandog (好嗨~ 旺... ^^)》之銘言：
: 男女選手各6人
: 完整的比賽項目如下：
: 我從ILS的英文網站找到英文名稱
: http://www.ilsf.org/sports/events.htm
: 裡面也有規則
: 大家可以自己先看看
: 如果有看不懂的或是小細節有差異地方授課當天我再講
: : 第一天在青年公園泳池比靜水項目, 項目大約如下
: 1. 200公尺障礙賽 200m Obstacle Swim
: 2. 4x25公尺障礙接力賽 4x50 m Obstacle Relay
: 3. 50公尺假人拖帶 50 m Manikin Carry
: 4. 100公尺著蛙鞋魚雷浮標假人拖帶 100 m Manikin Tow with Fins
: 5. 4x25公尺假人接力賽 4x25m Manikin Relay
: 6. 100公尺著蛙鞋假人拖帶 100 m Manikin Carry with Fins
: 7. 100公尺混合救生賽 100 m Rescue Medley
: 8. 4x50公尺混合接力 4x50 m Medley Relay
: 9. 拋繩救生 Line Throw
: : 第二天在金山比海浪項目, 項目大約如下
: 1. 海浪游泳 Surf Race
: 2. 魚雷浮標救生賽 Rescue Tube Rescue
: 3. 救生板 Board Race
: 4. 鐵人 Ironman / Ironwoman
: 5. 沙灘短跑 Beach Sprint
: 6. 沙灘奪旗 Beach Flags
: 7. 沙灘接力 Beach Relay
沒有 跑游跑 Run - Swim - Run
沙灘長跑 Beach Run 項目嗎？
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人人心中都有水服隊
The training is nothing
the will is everything
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