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※ 引述《ZII (環島旅行GoGoGo!!)》之銘言: : 真的很抱歉 沒機會使用我的單拍捷來讓你好好改造 我覺得習慣真的很難改ㄟ 像我暑假以來練習的份量 是我這輩子做過最多的 其中也有姿勢練習 可是速度就是提昇不了 ㄟ 怎麼樣才能游的更快 一定要做重訓和跑步嗎 可是女生沒做還是游的很快???? -- 對自己負責 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 211.21.150.49