※ 引述《AdamPun (又感冒)》之銘言：
: 突然想到...早上說這套操自己這輩子到目前做了不到二十次...
: 剛剛算了算...有做完的...包括早上...加起來大概七次吧...
: 因為一個人做實在不會有這種衝勁...
: 另外, 訓練結束後, 古, 熊, 沛, 都說今天的訓練還好...
: 可以接受, 但我再想想之後, 他們都是有經過訓練的耶...
: 比較耐操, 至於予明跟育伶, 都說push up做不到...
: 或者要用另外一些動作來代替, 我想想後, 引體向上5 下大家覺得怎樣??
引體向上雖然有用到手臂的力量
但擴背肌用得很多...所以效果及目的是??
push up 我想他們可以以膝蓋為支點來練習
否則在練爆發力為前提的陸操...改用啞呤來練就沒用了
: 以下是往後的訓練, 因為大家期末考後要去澎湖, 而我又要實習...
: 所以正式練習我想要在七月份才開始...
^^^^^^^^
代表...要自己私下先練啦......
大家明白亞當的意思了嗎!!
否則亞當餐是無福消受的.......吐的滿地都是!!
早上陸操, 我可是盡力的安撫我胃裡的包子
叫他不要出來見人......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61-216-25-109.HINET-IP.hinet.ne