昨天下午自主練習的後遺症今天出現了 今天肌肉開始酸痛
不過還好早餐已經不成問題了 今天就是兩個循環(400M)
今天的課程是入水法 靜跳 跨步跳 平跳 高跳 打樁式
感覺都不是很難 不過還是有很多人 做的不好
例如靜跳 不能起水花 需注視溺者
還有 跨步跳 頭沒入水中 等等....
今天還算蠻輕鬆的 開始上課沒多久
上一期的沒考過的學長姐們 也學我們練習入水法
然後就開始耍帥 來個比賽式的跳水...
我們的教練看到我們那種羨幕的眼神 就知道我們心裡在想什麼了
哈哈...
果然教練也忍不住要露一手 就教我們怎麼跳
自己也帥氣的示範了兩次 接著就換我們嚕!!
第一次跳的時候 真的不是那麼簡單
感覺在入水的時候腳比身體先入水 動作就沒有那麼漂亮
而且不知道為什麼 = = 我只顧把頭埋到手下 就忘了把雙腿併攏
後面幾次也是一樣 手的姿勢很漂亮 可是腳就醜掉了
今天的課程就在大家輪流跳水中結束了 後來還套量潛水三寶
一套的價錢是1200 應該沒有算很貴!!
結束後 我們一行七個人就跑去體檢了
體檢的地方在辛亥路跟復興南路附近 是在辛亥路上
大安區建診中心 交了兩張照片 跟NT$100
體檢單就拿到嚕!!
下午的時候因為學校游泳池固定清潔 所以今天自主練習就暫停一次嚕
不過還真想去練一下 沒有練習真的蠻不放心的 有種心虛的感覺
明天就開始教踩水了 還有我要開始帶操 ^^"
真正的考驗才要開始呢!!
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