[心得] 27期 10號 田凱仁

作者Sgenius (*)

看板lifeguard

標題[心得] 27期 10號田凱仁

時間Thu May 30 22:53:30 2013

吃完午餐，打開電子郵件信箱，沒什麼特別的信，那就趕快來寫心得吧！時間退回到五月以前... 前情提要曾經我也是個戶外活動咖，喜歡上山下海，到處去玩。原本年初的時候計畫了好幾個上山的活動，結果因為家裡有事，整個寒假就在台北悶掉了。開學以後，和研究所老闆排了三月底口試，忙碌小一陣，衝刺完加上期中考結束就是糜爛荒廢的四月。四月我變身成桌遊宅男，每天當損友邀約玩桌遊，揪不到人就上網到處亂看，曾經一整個星期都在研究室種田務農。同學看不下去，女朋友看不下去，老媽看不下去... 不然我去台大救生班好了，不知道啥時有開班？這是我4/19的一封簡訊，想說不能再這樣荒廢人生，身邊有很多水服的朋友或曾經在台大救生班結訓(或退訓XD)的朋友，都對救生班讚不絕口。想說不然就去試試看好了，自己對游泳並不排斥，尤其是很喜歡溯溪，溯溪一定避不開水，也不能鐵口說溪難或溺水事件不會發生在自己身上或身邊，多學一些救生技能必然會是有用的。上網找了網宣，發現時間又剛好在我沒事的這段時間，一股熱血衝腦之下，就決定報名了。因為聽說過救生班很操，狂拉身邊的人一起「下水」，不過好像最後一起來的都是原本就想來的... 入訓測報名了之後馬上就想到自己其實已經有一段時間沒有規律運動了，只有偶爾爬爬小山而已。立馬去辦了新體的20天證，然後去游了幾次，平常習慣就捷式蛙式各半混著游，1K大概半小時，算一算5分鐘200公尺標準不太難，捷式稍微衝刺一下就好了。所以入訓測的時候說緊張到也是還好，比較印象深刻的是下水的時候覺得舊體游泳池的水怎麼這麼冰，我那時候還不知道那其實是最「溫暖」的一天了。游完以後就到司令台前面坐好等大家，沈教練和威龍就在前面和大家串門子，我還記得沈教練在說他暑假要去「死亡稜線」，我也超想去的(事實上也有朋友在約)，還有威龍一個個問大家為什麼來救生班。我心裡早已預想好了答案，然後想著要怎麼漂亮地說出來。氣氛很好，我也還有自信，覺得無論如何一定可以結訓，於是舉手自願當了財務長(其實原本想舉副學員長的，不過出手太慢)。因為我想要在水裡能夠保護自己，還有保護身邊的人於是第一天就教自救。雖然我不會仰漂，踩水也做不到，但那時候還不太擔心，想說只是還不習慣動作。晚餐和宵夜應該是都有吃完，只是手握拳的捷式游得好累，覺得這種訓練有一些莫名其妙。不過我還算有點危機意識，因為教練說「游泳池是沒有底的」，隔天早上約了後來退訓的29號一起到游泳池偷練踩水，剛好女友在上水球課，就一起練習。還跟泳池的救生員聊天，也有路過的阿伯停下來教我打蛋式的腳(他說自己是救生教練)，不過我完全打不起來。我後來想過，也許是我一開始的時候太急了，蛙式打蛋式混著學兩個都學不好，應該是要先熟悉至少一種方式再說，導致我最後真的踩起來已經是好久以後的事了。救生四式我記得這天好像剛好是台大盃泳賽，占用水道好一陣子，於是陸操居多，在陸地上收分夾了好一陣子。然後下水之後我就哭哭了，因為抬頭捷爆炸累，除了出發那次可以蹬牆所以比較遠，其他每次根本就游不到十公尺；蛙式和基本仰游了之後才發現原來我從小到大學的蛙腳都是錯的，出腳的角度和用力的方法根本不對；側泳就更別提了，就是50米泳池水從頭喝到尾的鬼東西。教練的吼聲開始出現在我身上，尤其是游到一半踩底的時候，我忘記這天的宵夜是什麼了，可是我游不到一半，非常沮喪，於是這一天我開始興起了退訓的念頭，我記得那時候安琪在前面甩頭髮鬼吼鬼叫。可怕的週六星期六和我們說早安的是滂沱的大雨。我知道台大救生班不會因為這種天氣就休戰的，所以我認命地來到泳池，心情和身體都非常想吐。在游早餐的時候，我心裡想著，上午課程結束，就跟總教練說退訓吧！結果課程還蠻有趣的，就想說那下午也撐完好了。下午吃下午茶的時候，我心裡想著，我再也不要在這種鬼天氣游泳了，撐完今天的課程，我就直接去跟總教練說退訓，這樣晚餐也不用游了！噢... 結果晚餐前我還是乖乖地走到了水道頭。這是我最後一餐，我明天不來了，我對我自己說。其實這天到底發生了什麼事，我真的記不太清楚了，就像總教練給我們的鼓勵：「或許你們不會記得今天教了什麼，可是你們一定忘不了這場雨。」很冷，我只記得那天真的很冷，在岸上看示範教練操作的時候，我一直在發抖，下水之後才發現原來泳池裡面還比較舒服，但游不動又讓人很想死。我忘不了的還有教練替我們煮的薑湯，還有我的鄰兵是2-2張鈞皓，後來不知為何變成2-3李秉洋。我真的很不會記人名，副總教練我還是只記得一直甩頭髮叫人退訓的鄭安琪。其他的名字(包括總教練)對我來說都太難記，而且我也分不出哪個教練要配哪個名字。和2-14還有3-14去麥當勞吃晚餐，還遇到晚點要家教的仲豪兄。2-14和3-14都準備要退訓了，我想我並不孤單，因為退訓的才是多數，沒有什麼好丟臉的。晚上，我打開Facebook，看到威龍給我的鼓勵，有點感動，他說，我只是水感不好，要一股作氣，不要輕易放棄。我心想，游泳最重要的不就是水感嗎？我說，我會試著撐撐看，但心裡想著，對不起，要讓你失望了。 CPR 好吧，我還是認命地出現，不過我可是沒帶四千塊，等我把財務長收錢的義務盡到，交接給另外一個人，我就可以閃了。前一天午餐我和(那時候的)副學員長一起去吃，互相鼓勵，結果他這一天竟然就「不見了」；當初結夥報名的四個人裡頭，明明泳技最高明的那個朋友，今天也「不見了」。不該意外，原本三個班的男生，第三班硬生生地從十三十四個人被砍到只剩小貓兩三隻，剩下的班也是零零落落。舊體柔道室的課程真的相當歡樂，劉宇在幫我暢通呼吸道的時候一直把我下巴拉下來，讓我很想揍他；復甦姿勢真的是相當優秀的姿勢，可以讓人五秒睡著；在排隊等AED的時候，天花板竟然掉了一大塊下來，實在是嚴厲的凶兆；我拼命問李明穎和劉子維誰想當財務長，他們都不理我。值日教練是鄭志浩(應該吧...)，最後集合時，我和副財務長一起去找他報備，和總教練聊天去。我看有些人和總教練講幾句話之後，總教練就讓他們走了，可是總教練死都不放過我。總教練看我是2-1，他說他對我的號碼沒什麼印象，表示我並不是特別糟糕的；我心裡旁白在想，你是騙人的吧，我怎麼覺得游餐50公尺可以可以聽到自己的號碼50次。總教練說，你現在並不優秀，但你不會是最糟的，我看過更多剛開始游得很差的人，最後也都結訓了；我想該退訓的離開以後，我如果沒走，應該就是最差的了吧。總教練說，昨天那種天氣，你都來了，你難道就要放棄嗎？我心裡想，沉沒成本不得列入決策思考是財務管理的第一原則... 副財務ㄚ嚕和我剛好相反，她是很想留下來，可是不敢。總教練說著說著就叫我們先去集合吧！到了博雅館，剛入列坐下，管理副總上台講話，嗯，又是安琪。她說這是你們的最後機會，要退訓的舉手。我...不爭氣的還是舉了手。我猜安琪有點傻眼因為其實舉手的人還不少。總教練應接不暇，看到我和ㄚ嚕就直接說，你們兩個回去坐啦，然後就把我們晾在旁邊。那時候旁邊還有其他的教練，就幫忙向我們勸說和鼓勵，其實該說的也說過了，就只剩下我們自己的決定了。看著其他同學都在套量社服紅短褲還有浮潛三寶，而我真的很想要穿上那黃衣紅短褲，但我又很難想像我穿上他們的樣子。我問ㄚ嚕說，你會留到最後嗎？(ㄚ嚕那時候已經在哭了XD) 會！！！我說，那我們一起留到最後吧！然後磚頭就出現了抱歉抱歉，隱形的觀眾告訴我我有點太拖戲了。那個星期天的我，無法想像我結訓的樣子，已經結訓的我，現在回想起當時的懦弱，不知道該哭還是笑。但我唯一要感激涕零的是，我選擇了留下，才有現在這篇文章，還有剩下的故事。我絕對不會忘記這一天，星期一，繳費期限過了，數字泳帽發下的隔天，水道頭不知道是誰惡作劇地放了一堆磚頭在牆邊。我在心中吶喊，詛咒的受詞是昨天不讓我退訓的總教練。雖然早知道磚頭會出現，但也太早了，擺明就是教練團看準我們繳了錢跑不掉，可以開始肆無忌憚地凌虐。從此，我的側泳「收、分、夾」變成了「收、沉、踢」，就連基本仰泳也開始吃水。老實說我都不知道自己是真的被磚頭逼著進步，還是被揠苗助長。往後兩個星期的游餐，我花太多力氣在對付磚頭上，但其實基礎很不好。最後一次綜合複習時，我才真的抓到側泳的感覺。平常抱磚側泳，大部分的力氣都花在掙扎著浮出水面換氣，根本無能顧及教練的那些「頭躺下去」、「腰挺起來」、「收分夾做確實」、「左手挖水右手推水」的狂吼。基本仰泳也是，最常被教練盯到的就是「夾不夠力」和「沒有收下顎」，我好像一直到考試那天的暖身游餐，才真正體會到，基本仰式可以放鬆地「夾一段、漂一段」這回事。欸，我真的不知道，也許沒有經過磚頭教練那一翻折磨，苦盡甘來以後不會這樣輕鬆。抬頭捷就水操位置這是我游餐時最不想聽到的一句話。照理說應該很想聽到，但每次聽到的時候，我幾乎都在泳池的彼端，要再游個三四十公尺，才能游到我的水操位置，而且是萬惡的抬頭捷。但這段抬頭捷也總是充滿了溫情，來自第二班夥伴一聲聲「加油！」給了我好多能量，而且游到水操位置，就可以韻律呼吸了。說到韻律呼吸，其實我一直挺困擾，因為韻律呼吸或水母漂的時候，我很容易就踩底，所以腳就會不自覺地踩個水，然後又會因為踩水被罵。我的身體很奇怪，怎樣就漂不起來。雖然體脂低(~10%)，但劉宇自稱只有7%還是漂得很好，讓我不敢用這個當藉口，大概是因為我總是太僵硬。我唯一成功的仰漂，大概是在海訓的時候吧，雖然我那時吃到水就會掙扎亂動，可是真的有「漂」起來那麼幾十秒，其實我超感動的。最後複習時黃柏豪幫我看側泳，說我下半身都一直沉，就叫我水母漂看看。結論是他說我怎麼連水母漂都漂不太對，別人都是露出後背，我浮出水面的卻是偏上背的地方。停標齊對正，三，二，一！好不容易稍微可以踩水了，用的是節奏過快的搖櫓和蹩腳的蛙式踩水，教練說，只要習慣了，單純的搖櫓或踩水就已經可以浮起來了。可是我只要單手出水面，就開使進入掙扎模式。手肘出水面、拿歌詞、抱磚踩水簡直要了我的命！我印象超深刻的是有一次雙手出水面，我一直踩底，有一位教練一直在旁邊盯我，我後來發現教練只說「雙手出水面」沒說「頭出水面」，所以我就開始規律地滅頂了。還有另外一次，我被叫到中間的水操位置，某位教練就在旁邊數我踩底的次數，「我在數你還繼續踩底，會不會太誇張啊！」那次我踩得超用力還是無法突破，當下只想在水裡挖個洞把自己放在裡面不要再浮起來了，反正我那麼會沉... 唱歌也是讓人很想死的事，雖然三首歌都蠻好聽的：豪情很有氣勢、水手很勵志、Fight Again有種讓全班團結起來的感覺。不只一次教練跟我說，踩水的時候可以試著多吸點空氣到胸腔會比較浮，我都想問他們那唱歌的時候怎麼辦。那一張張溼到爛掉的歌詞就別提了，我記得在學Fight Again的時候，副歌我完全是亂唱，因為我歌詞副歌那段的紙張已經消失在世界上了。操作救溺這段應該是救生訓練的重點，而且我真的回家都有背動令和揣摩動作，可是水操練習就完全不是同一回事，很多時候我都搞不清楚自己是救者還溺者，因為明明是救者卻像溺水一樣。在此我真的要向我的鄰兵蔡宗霖感謝，他真的是一個超優秀的溺者，超浮的！此外還要跟更多當過我溺者的其他人致敬和抱歉，總是鎖你們喉又拉著你們吃水。(印象很深的就是有次水操梁幃杰教練被我鎖喉拖著走...) 終於有一天，我發現整場水操我完全沒有踩底！那一天我真的無敵超級開心～雖然原因是那天水操不知為何沒有雙手出水面過，而且救溺操作時不小心踩到的不算的話...。總之，結訓時很多地方進步不夠都讓自己很失望，但最氣餒的大概還是踩水這一項。往後還會繼續練習吧，希望能像教練或幾個同學那樣輕鬆自在地踩水聊天。怕水我認清自己怕水這個事實，其實是在基本浮潛那堂課，操作項目是面鏡排水。第一動是要潛入水中把面鏡拉出來，充滿水之後先出水面。這個動作就已經足夠讓我慌亂了，更別提後面要壓面鏡吐氣，最後還要留一口氣呼吸管排水！哪來那麼多氣！其實我非常討厭面鏡呼吸管，尤其是面鏡不免會有一點進水，然後鼻子碰水的感覺非常差。當天我就一直很害怕去松山泳池的時候，要在五米池操作這個項目，幸好沒有。穿蛙鞋游餐實在是太開心，雖然我剪腳踢很爛，但這一餐宵夜我還是吃完了，完全值得記上一筆。松山泳池這是我第一次生存之戰。前一天教練很開心的說，明天我不會抓你們踩底，大家就盡量踩吧！雖然早有心理準備，但淺跳式後看到池底還是心生恐懼，導致潛泳不到25米。游餐的感覺還好，和平常沒什麼不一樣(也沒有游完)，而且沒有磚頭，足資證明平常我在水道頭踩底實非故意啊！但水操就真的是完全不一樣了，那真的是生存之戰。老實說我還蠻喜歡在松山泳池踩水，因為不用怕踩到底，更不會被罵踩底，我覺得救生員訓練應該都在這種地方才對。但在教練笑嘻嘻地拿著歌詞出來的時候我整個就傻眼被嚇得不知所措了，記得我是個無法雙手出水面的人嗎！拿到A3大小的歌詞第一件事就是先摺一半，大家似乎也都這麼做，然後就被罵了。唱「水手」的時候，真的是目前為止我最害怕的一刻，林潔妮教練在岸上(還是在水裡)罵道：「看看你的同學，現在在做什麼？你在做什麼？」我知道，我知道他們現在正在踩水，而且還響徹泳池地唱著歌，但我只能無助地不斷把頭埋進水裡再抬起頭來呼吸，一邊掙扎地踢著蛙腳並祈禱著我的腳還有力氣多踢個五十下一百下，因為看起來教練還沒有要讓大家上岸的意思...。然後目前為止最丟臉的事情發生了，因為我覺得我的大腿快抽筋了，但我一想到我手中還有一張紙，我抽筋的話可是沒辦法自解的，在第一水道的我，摸了池岸... 恍神完，我手中的白紙已經被教練拿走，我又可以搖櫓了，但心中充滿著羞辱。誠如潔妮所說，我的同學他們還在唱、還在踩水，為什麼我這麼弱？教練在台上大喊把歌詞傳到前面時，是水中教練幫我傳的。其實我已經忘記時間順序了，不記得是上午還是下午，總之水操還有機智問答，卓德九在那邊講什麼鬼食譜的，然後竟然點到我回答什麼鬼熱力學四大定律，蠻神奇的是我竟然答得出來。唉，反正我現在只記得拿歌詞唱歌時的羞辱。這一天的晚餐，我首次請了陸操，因為我的膝蓋痛到不行，兩條腿的肌肉像在燃燒，隔天我要在碧潭生死掙扎啊！雖然只有半小時，看著水裡面游餐的大家，又難過又嫉妒。這也我訓練期間唯一一次請假，差一點就全勤了。中午便當時間，我幾乎沒吃飯，只吃掉肉和菜，因為想到下午還要游餐就一陣反胃。打電話給之前參加過救生班到第七八天退訓的同學訴苦，可是沒什麼用，反而是ㄚ嚕他們在地上做什麼「收分夾」的讓我笑了出來。每次每次都是看到大家在苦難中仍然笑容滿面的樣子(有吧?!XD)，互相打氣互相鼓勵，讓我撐了下去。已經到這一天，我不敢再打退訓的念頭了。松山踩水過得去，明天碧潭長泳，應該還受得了吧？五米抓沙我有打定主意，一定要一次就成功。果然我第一次下去就成功抓到了教練的面鏡，可是我耳壓平衡實在不太會做，只做了一次，上來之後耳朵一直好痛，害我第二次以後就不敢再潛那麼深。田富果然是有練過的，被潔妮教練稱讚還被叫下潛當示範，真是狠角色。跳台大概是很多人心裡面很重要的事件吧，但因為我之前有攀岩的經驗，所以對高度其實不太有感覺，反而比較擔心的是入水的時候重要部位會被打到。五米跳台其實不太過癮，有看到隔壁班在跳七米的，好生羨慕啊！結束之後原本要去永誠復健的，結果發現周末營業時間已過，哭哭... 硬著頭皮到了碧潭在車上就先穿好防寒衣，停好車沒多久就排隊下水了，吳孟璇教練說，水很冰，但是她不要聽到任何人發出聲音。就這樣，噗通噗通地大家下了水，真的很冰，我明明身上就有防寒衣啊！開頭的抬頭捷泳我就落後了，教練在旁邊喊著防寒衣很浮腳用力踢，但其實穿防寒衣很難划手，阻力比平常游餐還大！我原本以為長泳就是連續在碧潭裡面一直游，原來中間還要水操、唱歌、還有救溺操作，隊伍就順著水流默默地往下游漂。水好髒，滅頂的時候發現簡直是伸手不見五指。教練不斷的整隊，調整隊伍，吼的聲音比學員們的標齊對正都還要大，我真的要深深地向所有的戒護教練致上最深的敬意，你們真的是太辛苦了！終於要往岸上游了，可是我也快游不動了。突然我發現，教練的吼叫不再是罵人的口吻，而是充滿了鼓勵。「再多划幾下！」「你可以的！」「加油！」「跟上隊伍！」「不要換蛙式！」「抬頭捷！」「手划到底！」「腳踢起來！」我往後看，模糊的視線中看到右後方還有一群教練，我知道那是ㄚ嚕，我往前看，大隊離我愈來愈遠。我一直游、一直游，可是大隊還是離我愈來愈遠，我覺得意識也離我愈來愈遠，盧贊文教練怕我漂走，甚至直接拉住我的防寒衣幫我助游，我真心的覺得給教練推還比我自己游快，可是我不敢也不願意這麼做。那真的是生死掙扎的時刻，我真的很想停下來踩個水韻律呼吸一下，可是教練不准，因為只要停下來人就會漂走。終於我做了比在松山泳池更羞辱的事，我搶走了盧贊文教練的魚雷浮標，那真的很恐怖，我的手划不動，我以為我的腳在十下之內就會沒力，我一直滅頂，我甚至會害怕下一次滅頂我就沒力氣上來呼吸，然後下一次我就已經抱在浮標上了...。我猜那時候教練有罵我吧，可是我聽不到也不想管了。接下來的故事就輕鬆許多，看來追上大隊已經是不可能的事，教練指引我往岸邊船舶的方向游，游到了岸附近水流比較緩的地區，再開始往上游回起點。因為我游不動，我用的泳姿是蛙式，而且是不抬頭的蛙式。好不容易上岸以後，有種劫後餘生的感動，回頭看，ㄚ嚕從更遠的地方走過來，她也吃了不少苦頭。幸好度過長泳以後，後面就比較開心了，無論是魚雷浮標操作還是救生板，都沒什麼難處。尤其是救生板還蠻好玩的，聽說去海訓還可以玩到更多，相當期待。下午去成功湖的路上，我們四個學員莫名其妙被教練團「放生」。被一個紅綠燈擋了一分半以後，再也看不到前方的車，幸好我「猜」到是烏來的方向，才沒有開上北宜公路。在成功湖的項目也都比較開心。最精彩的是放流，我一開始很怕，但想著早上在碧潭的糗態，下定決心這次一定不能被沖走，總算耗盡力氣游回岸上；不過團體放流就好笑了，大家陣形還沒擺開，歌還來不及唱，人就被沖散了，有點可惜，以後就沒有這樣的機會了吧？下午的天氣很好，在拋繩的時候，我心中所有不愉快都已逸散。最後就是輕鬆地垂降，這項目對我來說是沒什麼問題，唯一不滿的是戴著手套抓繩子還要爬下水管讓我很困擾啊(真想把手套脫掉:P)。最後一個星期河訓回來之後，心態大為不同，課程內容到此也比較「有趣」。另外，我沒有忘記周末移地訓練殘酷的考驗，而下個星期的海訓，想必是會更兇險。我一定要變得更強才行。我或許還無法游得「像個救生員」，但我只少要游得「像個會游泳的人」。星期一打頭陣的就是無泳鏡日。我原本以為水中睜眼能見度是OK的，只是近視的關係看不夠遠而已，結果一個淺跳式入水我水中一睜眼發現根本什麼都看不到，緊張之下護頭上升發現才潛泳了15米。水操結束一群平常潛泳沒問題的被叫去練習，這次有了心理準備，雖然看不清楚，但底下那條紅線總是看得到的，順利過關。無泳鏡日這天很多人眼睛都發超紅，我倒是還好，而且水操的時候不用頻繁擦眼鏡也算是利多。著衣游泳就是有趣了，要著衣游餐更是一絕，被我那窄版的牛仔褲拖住我根本就沒辦法踢腳，結果都是靠著手在划。尤其抬頭蛙，短短五十公尺大概划了一百次吧！脫掉衣褲的那一次抬頭捷，大概是我速度最快的一次抬頭捷吧！星期四急救課，不用下水的那一天突然變得很輕鬆，也沒了每天下午本能的緊張與胃痛反應。跑步的時候，我唱歌唱得好大聲，除了拍子和腳步無法對上的 Fight Again 以外。我原本還以為教練會到某處下口令衝刺的，一直蓄勢待發，結果沒有。老天啊，我當初到底是為什麼要來救生班啊～乖乖待在陸地上不好嗎？然後就是星期五的救溺反應，這大概算是台大泳池的最後一課，也是最重要的一課吧！等待的時候，聽到後頭的慘絕人寰的聲音不斷，我想我等等應該會吃很多苦。果不其然，我的第一個溺者是可樂教練，因為我實在太緊張，連托顎頂背都做不好 (我記得前幾天綜合拖帶的時候沒那麼誇張)，溺者一直反撲，我做正面纏頸解脫應該做了十次吧！教練抱得又快又緊又狠，快到我「吸、收」來不及做就只能直接「撥」，又緊到我夾鼻手夾不到鼻，狠到我都快溺水了，只有使勁地亂翻，然後托顎頂背亂做又被反撲，如此repeat好幾次莫名其妙竟然到了水道頭，接下來直拉式起岸中的單人起岸我還真的做不了，只好作弊蹬底硬跳起來起岸，拉教練起來之後，發現兩隻手都在發熱。教練對我的講評很多，聽得出來他對我有點失望，因為經過了三星期之後成果竟然還是只有這樣。後來聽俊彥說教練被我戳到鼻孔流血...對不起啦!!! 沒想到救溺反應竟然還要有第二次，游近之後發現溺者竟然是總教練大人。同樣又是托顎頂背做不好一直被「溺者解脫」又游開，一開始我還記得要潛水接近，但後來潛泳實在游不動了，竟然異想天開改用「正面接近」，而且還用了好幾次... 救溺反應這堂課真的太重要了，雖然不到「震撼教育」的地步，因為我本來就知道自己不太行。可是這一課告訴我，我最好連下水都不要下水，好好學習岸上救生和器材救生比較實在。而且這天我一直很擔心總教練會勸我退訓，不要壞了台大班高結訓率的名聲... 白沙灣長泳前的開場是沙灘長跑，原本想說和星期四跑步差不多，沙灘好鬆軟，阻力超大的又要張口唱歌，完全是個上氣不接下氣，可是超嗨的啊！要長泳的時候又是挺緊張的，但真正開始游了卻發現比想像中的輕鬆，至少比碧潭游得輕鬆多了，脫隊也沒有脫那麼慘，一開始魚躍式和抬頭捷還一直戳前面屁股。水操時候還是載浮載沉的，隨著浪一直上下擺盪，標齊對正和救溺操作都變得比較困難，而且一直喝水喝得我口超級無敵渴。不過有了上次碧潭的經驗，我對開放水域的恐懼沒那麼大了，至少我知道教練不會離開我。不過海流中似乎隊伍很容易被沖散，一直傳來值日教練喊著「教練往內收攏」之類的口號，而且好像沒過多久就開始回頭了，傳說中的五米抓沙和小黃瓜也沒玩到，有點失望。只是很煩人地大隊不斷「向右轉」，偏偏我的位子又在最左邊一班，要繞好大好大一圈。最後抬頭捷往回游，我游一游又開始轉抬頭蛙，教練在旁邊吼著就再多划幾下，最後糊里糊塗地突然發現原來底已經很淺了，趕緊轉魚躍式上岸。還好還好，這次可沒有遲到太多。長泳完之後很意外地竟然是單純的觀摩上課，也就是賺到一個大休息。大休息完後開始見識傳說中的「華麗八段」。我覺得「華麗八段」超好玩的耶！雖然跑了三次累爆了可是下次還想要挑戰。無手匍匐前進超難而且一直被踢，還有人會莫名其妙爬到你的背上。午餐的時候肚子超餓，因為知道下午「好像」比較輕鬆，怒吃三隻雞腿又兩條魚。下午課程真的都非常好玩，豔陽下拿起魚雷浮標和蛙鞋衝出去的那剎那超帥氣，潔妮在旁邊說不要看到有人慢慢的拿東西起來，我心裡想說這動作超正點當然要拼命衝出去啊！衝浪板，噢不，是救生板載人也很好玩，可惜教具不夠還是只能輪流操作，還是無法平衡與速度兼顧。最好玩的莫過於IRB了，第一次坐這種東西出海而且第一次就自己駕駛超帥的啊！把油門催到底真的覺得人都要飛出去了!!! 高潮莫過於最後的沙灘奪旗了，怎麼想教練團一定會偷偷袒護女生的，當然要站在女生這一國啦哈哈哈。還有和教練的PK大賽，抱歉廖易煒我先被選去跑步啦，不然被選去海泳那一棒的鐵定是我不是你了，看你快游不回來的樣子超可憐的。最後拍合照也是超嗨的，有種大家已經結訓(？)的感動。結訓回到了台大泳池，這一天氣氛突然變得很輕鬆，不再充斥著高分貝的斥責聲。水操結束時，大家排成一列歡送磚頭教練，我在劉宇和薛駿崴中間，感謝18號都會很奮力的傳完又游回來搶救已經滅頂的我，偷偷講我們還不小心讓一塊磚頭落了地，不過磚頭總教練我可是很尊敬又奮力地傳了過去，而且沒有踩底！搭肩乏泳我站第一個，所有人只有我需要划手，而且我一直被按到水裡，有點狼狽，不過還是順利幹掉第一班啦哈哈！綜合複習時間，大家都很把握最後的練習機會。當然還有最後的游餐，全部人都順利在泳池關門前游完了(也就是我也游完了XD)，沒有留下遺憾。而且還有十分鐘的洗澡換裝時間，超大福利！可是我沒帶換洗內褲啊... 星期一，終於要結束了。子維揪了午餐吃飯團加複習，原來大家都一樣緊張。五點多到泳池，大家都在複習動作。到了泳池，游完熱身餐，坐著聽考試官宣布考試項目。我看這個考官和藹可親的樣子，應該不會太嚴苛吧？淺跳式入水捷蛙側仰踩水仰漂鐮刀式入水潛泳20米單人起岸跨步式入水正面接近摟胸帶人正面纏頸解脫托臂帶人馬鐙式起岸以上是我們結訓考的菜單，第二部份我和黃仲豪一組，我的表現完全就是炸掉。考了我最不會的摟胸帶人，側泳有一下直接踢到第一水道池壁邊那一「階」，超痛；然後黃仲豪的纏頸抱人好緊，讓我一度回到救溺反應可樂教練的纏頸惡夢中，好在記得放開夾鼻手；最後是托臂帶人，後退得超慢，我真的要感謝仲豪就算喝了水也毫無反應；最後原來要直拉式起岸，考試官臨時又改成馬鐙式，真是幸好。上岸後直接接著CPR，仲豪兄整個背都是曬傷，真的是難為你了！但我也超喘的，我記得我自己一直到胸外按壓的第二輪呼吸才調節過來... ALL PASS 老實說，綜合練習過後，受到那種喜樂的氣氛影響，我原本深信大家一直都能順利通過，直到我自己的綜合拖帶考完，我突然有種「全班只有我不會過」的負面情緒湧上心頭，看到ㄚ嚕為了潛泳沒過很沮喪的樣子，我想說你的潛泳只是跟我的仰漂一樣而已，可是我的綜合拖帶可是整個項目都炸掉了啊！考官有一些年紀，講話的時候臉皺皺的，第一眼看到的和藹現在變成了嚴肅，草木皆兵的我擔心著考官視線停留在我的泳帽，又不禁張望有沒有教練用同情的眼光看著我。「歐趴」，直到這兩個字從考官的口中吐出，所有的忐忑不安瞬間化為烏有！我結訓了！流點眼淚是應該的，我完全想不到不哭的理由啊！我知道我自己還不夠好，從水性、泳技、救生技巧，還有太多太多可以進步的地方，但我也真的很感激考試官的肯定(或是因為沈教練一直在和他聊天)。從台大救生班結訓，我不在乎我是不是最後一名，因為我學到很多，而且我是真的用求生意志去學習的。在救生班，我見識到了自己的弱，但我也體驗到進步的感覺，在知道自己沒有盡力時，我認識了什麼叫羞恥，我也發現自己的極限比想像得還要遠，而且似乎還沒有碰到。我想起在「獵人」漫畫裡面主角小傑說過的一段話：「如果覺得自己還不夠格通過，只要努力訓練到自己滿意為止就可以了。」我會繼續加油。希望大家也繼續加油，你們都很強，所以要變得更厲害，小心不要讓我追到了噢。正常生活結訓的隔天，我進研究室，學長一看到我就說：「你和前幾天完全不一樣囉！」是啊，想起前三個星期，從吃完中餐就開始憂鬱的日子，從四點以後就完全沒有生產力的樣子，五點鐘一定要吃香蕉的日子，每天回家就只能打Candy Crush的日子。終於又能專心改我的論文、乖乖地上課(儘管進度已經飛走了)、還有找人玩桌遊。結訓的隔晚，我沒有去練泳，而是去看了電影。好久沒有享受這樣一個沒有壓力的夜晚，但好奇怪，在路上走著走著，我竟然不自覺地揮臂開始練習抬頭捷；睡覺前，我竟然拿起了床頭邊的解脫法講義讀著分動；洗澡的時候，我不自主哼出的歌竟然是「苦澀的沙，吹痛臉龐的感覺...」 (下面開始有點胡言亂語了...但我是很有誠意的!) 感謝教練團最要謝謝的就是總教練，誠如我在遊覽車上所說，不管我在他的眼中是好或差，從頭到尾他不曾要我考慮退訓。我要謝謝盧贊文教練，河訓的時候(非自願地)讓我抱住了魚雷浮標，救了我一命。我一直到海訓時才知原來你就是"甜甜" XD 結訓以後大家就不是教練和學員的關係了，所以我相信你和____不會背負「師生戀」的枷鎖的！鄭志浩教練永遠無法裝兇教練，超有耐心！一秒鐘瞬脫上衣會不會太著急！余晉昌教練同樣也是兇不起來，訓期剛開始時受益良多，但後來好像比較不常出現? 黃柏豪教練，在水道頭和池岸那一聲聲「踩水聽我說」總是讓人十分受用！雖然我未必照著你的話去做... 皮卡丘教練，我一開始把你和黃柏豪搞混...XDD 你游泳的樣子超帥氣!! 安琪教練，我還是忘不了你鬼吼鬼叫的樣子，你一開始的訓示一方面讓我萌生了退訓念頭，另一方面又怕退訓了會成為你口中的「小公主」... 潔妮教練的鼓勵(?)每次都讓人羞愧得無地自容於是有一定要進步的感覺!!! 吳家瑩教練我知道你很想拉票。其實如果我有回答「最討厭的教練」，我應該會說你!! 我也好想像你一樣輕輕鬆鬆就能踩水啊 >/////< 游餐的時候最期待的就是聽到你在水道頭說「加油～快到了～剩下十米啦～」雖然我不知道你到底是在對誰說陽光書生型的黃俊凱和高楷崴教練，當財務長的期間和你們合作得愉快！楷崴抱歉讓你喝了海水。麻煩保險費和其他費用盡快報給我 XD 梁幃杰教練，謝謝你好幾次水操的時候大聲斥責我，告訴我哪裡做錯了也感謝你水操的時候一直待在我的旁邊，讓我不知不覺就慢慢不踩底了陳鵬宇教練，聽說原來在岸上一直吼叫的教練就是你，可是我常聽不懂你在吼什麼@@a 陳倬教練，我還記得有一次我在你面前抬頭捷狂喝水還踩底，你只看了我一眼，想要斥責又不知道怎麼開口，只淡淡說了一句：「2-1加油，繼續游！」讓我知道自己要更努力，不要在認識的人面前丟臉！威龍教練和俊彥教練，謝謝你們在 facebook 上偷偷給我鼓勵和指導，俊彥還甚至開了私人補習班給我 >////< 雖然我還是沒學會打蛋式踩水... 還有好多好多我認得出來或是認不出來的教練，沒有你們的諄諄叫吼和循循逼迫，我也沒想過我可以結訓... 感謝27期的大家 1號劉宇，感謝你當初那句「是男人就要撐到結訓」，還有有時候你教我動作時也很有教練的架式。雖然你的精神年齡很大，不過騎車和開車還是有差距的啦 XDD 2號秉洋，喜歡你的陽光正面的態度和思考。不過喜歡你的人太多了，我就讓賢吧！ 4號易煒，謝謝你長泳時「陪」我落隊，不過最後有歸隊和沒歸隊就是我們的差距... 8號小卷，同樣也是充滿陽光正面力量的強者啊!!! 你編的歌真的超好笑~~~ 9號吊嘎，當你鄰兵的時候都沒發現原來我們是舊識，改天再一起去爬岩吧~ 11號宗霖，我真的超愛你的啦!!! 無論當你的救者還是溺者超坐起來都超順手，雖然怕高是你的致命傷。但其他方面無論是泳技或態度都是我學習的目標呢!!! 12號敏修，謝謝你的自介，那段影片陪我度過了受訓剛開始的時光，我每看一次哭一次。你說你原本以為我會退訓的，可是我撐下來了，對吧。謝謝你！ 13號田富，莫名其妙會有人把我和你叫錯，你真的超強的有機會帶大家去潛水~~~ 14號仲豪，抱歉綜合拖帶把你的曬傷磨來磨去的，謝謝你!!! 每天通勤超辛苦!!! 15號柏任，感謝你的存在把教練團的注意力都吸走了!! 但你有的時候真的很恍神!! 16號雅戈，超強的西班牙代表，恭喜你一起結訓了^^ 身在異鄉仍然很有毅力地撐完整個訓期，我們怎敢不努力!!! 17號德九，我記得每次游餐的時候潛泳我都會撞到你，所以有時候就會跑在你前面下水，可是都莫名其妙一下就被你超過了 Q_Q 風靡全班的戚風蛋糕作法我沒聽到啦！那時候我在和五米池生死格鬥!!! 18號駿崴，第二班之光！我原本以為你那天游餐有幹掉教練的，後來才知道原來你也吃敗仗了...加油未來你一定會電掉教練的!!! 19號!!! 恭喜你結訓了!!! 謝謝你當初讓我選擇了繳錢，沒有留下天大的遺憾!!! 我相信未來你一定會成為一個優秀又成功的教練的期待你在台上的吼聲!!! 20號明穎辛苦臨危受命的副學員長! 我想再看你穿附中制服 XDDD 21號清心拜託不要再在我面前說 "我覺得今天的訓練很輕鬆" 這種鬼話了! Q____Q 23號子琪看起來不知天高地厚泳技卻超強的小妹妹拜託不要再轉手了很噁心 24 BOBO 快點把總教練的照片交出來!!! 25 毓茹還記得松山泳池結束的時候的笑語雖然你離開我們了可是心是同在的 :) 27 子維大姐!!! 快點忘記往日陰霾吧~ 邁向陽光水服的猛男世界吧 XDDD 28 王心!!! 嗚嗚四個人一起來結果只剩下我們兩個幸好我們都結訓了恭喜!!! (..胡言亂語區結束...) 最後，我要謝謝所有曾經在台大救生班結訓過的人，謝謝你們的心得文，讓我有足夠的心理能量去面對即將到來的一切困難與苦難。也希望我的心得文有一天能夠打動哪個後來的學員：相信自己，你一定可以做得到！ -- 終於可以不用一直聽 "豪情" "水手" "Fight Again" 的無限 repeat 版了開 mp3 放了喜歡的莫札特鋼協全集，從第1號鋼協開始放，現在竟然播到了第22號真的寫超久的啦!!! 午餐完開始寫...等等都可以去吃宵夜了 orz 謝謝你們的收看 (如果沒有按end的話...) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.101.44

推 tsanwen :到海訓的時候有進步很多阿 XDDDD 05/30 23:11

→ tsanwen :嘿嘿戚風蛋糕梗可是我想超久的 lol 05/30 23:12

推 wei5011 :又是一篇我從頭笑到尾的心得！凱仁你真的很棒！ 05/30 23:14

推 eatcake135 :你超棒!! 看完推 05/30 23:14

→ eatcake135 :然後我都沒注意到潛泳時有被撞到耶XD在水下只想快游 05/30 23:15

推 motorola :大笑推哈哈 05/30 23:16

推 redshonor :很有力量的心得文！希望你可以繼續喜歡游泳~ 05/30 23:21

推 Lucky0105 :你這篇勾起好多回憶，禮拜六真的不知道為什麼2-2消失 05/30 23:23

→ Lucky0105 :一直甩頭髮叫人退訓這畫面XDD 05/30 23:24

推 redshonor :你的下半身很沉一直是教練團的大難題 05/30 23:24

→ redshonor :希望有一天你能找到自己的方式去適應他 05/30 23:25

→ redshonor :就可以體會救生班期間教練團給的所有建議 05/30 23:25

推 Lucky0105 :原來我給你的印象是陽光正面的態度和思考，殊不知.. 05/30 23:29

推 joke81726 :想放流就參加教練班並且留下來吧!!一定有機會~~~ 05/30 23:35

→ juicealu :我覺得我是你在救生班的成就感來源阿你居然每次都 05/30 23:38

→ juicealu :問我餐游到哪裡太可惡了吧XD 05/30 23:38

→ uito1112 :12772，你擊敗98分的女人的12531了！ 05/30 23:40

推 juicealu :不過不過可以一起結訓真的太開心了:目 05/30 23:40

推 wei5011 :就是你一直不收下顎，我到最後的游餐還聽到教練叫人 05/30 23:42

→ wei5011 :收下顎，我心裡默默的想: 是誰阿我好壞心XDDD 05/30 23:42

→ wei5011 :結訓考時，聽到你在水道頭大聲答又，覺得這就是你阿 05/30 23:43

→ wei5011 :你的精神真的很讓我佩服! 你的笑話就.....XDDDD 05/30 23:43

推 gn02561792 :推結訓後請維持十號的優良傳統XD 05/30 23:54

→ gn02561792 :劉大媽今天鼓起勇氣跟我相認後還是不打算po心得嗎XD 05/30 23:55

推 kiekieman :27期的幹部都很認真盡責大推! 05/30 23:58

推 craneman :就等你以後一起溯溪啦，歡迎加入山社老人爽爽隊 05/31 00:11

推 hny6109 :這篇心得文太優秀了lol 05/31 00:15

→ Sgenius :耶很期待溪訓!!! 不過12772是什麼啊? 05/31 00:15

推 uito1112 :字數 05/31 00:18

→ Sgenius :我也期待著下半身浮起來的那一刻!!! 05/31 00:19

→ Sgenius :字數 XD 我還真的打很久...今天工作進度就這篇了.. 05/31 00:20

推 if6413373 :98居然敗下陣來了!!!! 05/31 00:28

推 crazyearth :推或許周日那天我沒有提早走去看膝蓋就不會退了XD 05/31 00:36

推 williamkingx:因為退訓的才是多數，沒有什麼好丟臉的!!! 05/31 01:14

→ williamkingx:太感動了！ 05/31 01:14

→ williamkingx:暢通呼吸道要拉下巴！？欸！？ 05/31 01:16

推 rex0503 :98輸了!! 05/31 11:05

→ dreamplant :我下次見到安琪一定要叫她表演甩頭髮鬼吼鬼叫!!XD 05/31 11:47

推 angela0424 :我明明就超用心教育學員竟然被講成這樣QQ怒剪頭髮... 05/31 11:56

推 Qtducky :你還要剪多短？謝璿那樣嗎XD 05/31 12:14

推 durianboy :加油 XDDDDDDDD 05/31 14:03

推 bossout :辛苦了！雖然知道你操練的很辛苦，但每次處理班務都 05/31 15:58

→ bossout :覺得你很有精神！恭喜結訓！ 05/31 15:58

推 beebeebaby :我不要這種同情票~哼~歡迎來28期看活菩薩變身閻羅王X 05/31 20:18

推 craneman :BEE姊，這是你說的喔… 說到要做到 05/31 20:50

推 Colaman :救生班只有19天，如果你對自己還有更多期許，那就 05/31 21:53

→ Colaman :多多跟水服練泳，從基礎重新打起！保證不像救生班這 05/31 21:53

→ Colaman :麼慘無人道的操~~~~~~~~~ 05/31 21:54