河訓

[cbabc (蜥小蜴)]

昨天的河訓

非常謝謝所有教練的參與和幫忙

謝謝你們

因為有你們的幫忙

讓這次的訓練平安



給學員：

沒有痛苦，就沒有進步

突破自己就如同要衝破一堵牆

將牆撞倒的那一刻

你會發現你的世界

因為少了那堵牆而開闊

但是要將牆倒下

需要勇氣、堅持和決心

若你沒有

就會一直被關在牆裡

永遠在那裡



在沒有力氣的時候要咬著牙繼續游

在撐不下去的時候要憑著意志力繼續撐

18天之後

你會很感謝自己曾經那樣堅持

沒有放棄



接下來的訓練

會更辛苦

請學員自我保重

覺得自己快感冒

請補充綜合維他命

容易抽筋者

多補充牛奶、香蕉、小魚乾之類的食物

吃飽睡飽

保持良好體力和精神



今天下午3點

我會幫學員補習

有需要另外加強某些項目的學員

可以一起來

下午3點新體門口

要有學生証啦

0919-907644


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.132.75
※ 編輯: cbabc           來自: 59.115.49.112        (06/04 08:39)
→ okuma:蜥蝪大人辛苦了
推 korama:辛苦了!
推 Ice98:辛苦了!~
推 suzi1207:蜥蜴辛苦了!
推 Disconsolate:Vitamin C可預防感冒，易抽筋者可以補充含Ka的水果
→ Disconsolate:Ex:柑橘類的水果，檸檬，現在盛產的香蕉也很不錯
推 okuma:       營養師指點 準沒錯的
推 allfar:想參加補習..>_<..可是沒有學生證..冏
推 TACO17:感謝教練
推 tengyu:感謝教練,大家一定要加油
推 cbabc:allfar你就來吧
推 modify:蜥蜴，你的文章寫得太感人了，借轉可以ㄇ？
推 allfar:謝謝教練陪我們練習~~~^^~~~~希望你的車有找到..
推 licpotis:辛苦了！