推 kellytofly:我會多帶兩套防寒衣(1男1女/2女)和依雙溯溪鞋(女23號)~ 05/15 18:43
明天河訓訓練地點 早上在碧潭 下午在成功湖
集合時間地點:
AM 07:00 於台大正門口 集合 不准遲到!!!
攜帶的裝備:
1. 著黃T、紅短褲(內著泳衣/褲)
2. 蛙鞋
3. 溯溪鞋 or 涼鞋(可綁著的) or 球鞋
4. 防寒衣物、大毛巾
5. 大垃圾袋、雨具
6. 大罐水、高熱量食品、環保筷
7. 健保卡、駕照(救者)
8. 防寒衣or水母衣(怕曬者)
由於河水冰冷，強烈建議怕冷的學員想辦法去借或去租防寒衣！
明天解散時間地點為18:00於在台大新體側門，有需要請先通知家人
今天早點休息，熟記豪情跟水手，好好保養喉嚨，明天受訓一整天，務必帶足夠的水!
※騎機車者，請於出發時將大燈開啟，因為山區有規定全天候開大燈!!
副總教練 黎仁傑
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.213.95
※ 編輯: leslie0908 來自: 210.240.213.95 (05/15 15:09)