推 cbabc:一哥辛苦了~~~ 10/09 23:33
推 tsashin:哥辛苦了~~~ 10/09 23:41
推 tengyu:一哥辛苦了~~~ 10/10 00:00
推 titotang: 辛苦了~~~ 10/10 00:08
※ 編輯: Ozean 來自: 140.112.233.20 (10/10 00:23)
明天早上希望大家能在六點半左右到泳池幫忙搬器材
另外明天的服裝是黃(白)T 教練褲 當然是穿在裡面 外面添加保暖衣服
提醒大家要帶的東西有 蛙鞋 雨具 泳具 垃圾袋 健保卡 高熱量食物 勿著拖鞋下水
騎機車的可以的話就多帶一頂安全帽 另外請大家吃好睡好 明天學員也許會有很多狀況
需要耗費大量的精神 請大家好好休息 務必要大家都安全的回家
P.S 補充一點 教練們要記得吃早餐也要跟著做暖身操 教練們的性命更值錢
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◆ From: 140.112.233.20