作者dxdiag (熊貓耶)
看板lifeguard
標題[心得] 十八天地獄救生員訓柒章 - 瓶頸
時間Wed May 18 16:12:10 2011
我發現騎車度咕真的是一件非常危險的事情
昨天晚上從台大離開後一直到今天中午睡醒
中間的過程朦朦朧朧記不太清楚發生什麼事
依稀記得車程中幾度驚醒差點撞上很多東西
如：汽車,機車,電線桿,招牌,山壁,警察先生...等
因為差點撞上在路旁執勤的警察先生 所以
我就被攔下來了 ＠＠ 結果被要行照駕照
但是 我完全沒有帶證件阿 ！ 他以為我酒駕
經過一番解釋跟報了身分證號碼後 ！！
警察的反應讓我好窩心 他說〝加油 每天運動是好事
但精神不好不要騎車 會影響其他用路人的安全〞
好感恩 我快窮死了 就算被開幾百塊的未帶證件
也是會讓我很煩惱的啊 ！ 但奉勸各位
精神不好真的不要騎車 要是沒點幸運會死很慘的阿
昨晚猶如夢一場 一到泳池門口就看到大家人手一張歌詞
放著豪情一直跟著唱 就這樣repeat repeat到救生班集合
看著認真背歌詞的大家 好不快樂 好不有趣 ！！
每天的量都在增加 就跟建達出奇蛋一樣 餐餐有驚喜
現在已經進化成吃完游餐就接水操 這倒不稀奇
意料外的是 游餐的６００四式中４００仰側要抱著磚塊游
實在是太讓人驚訝了 甜蜜的負荷 看著磚塊上的字
實在很痛苦 很想笑 又沒辦法不游 側泳的腳
已經開始亂踢一通還是要撐到水道頭 ～ ！
依然記得昨天磚塊上寫著 抬頭蝶預備 ．．．
抬頭蝶是要怎麼游 把頭抬起來的蝶腰完全不會前進阿
然後我就邊游邊想笑邊喝水的把晚餐游完了 ˊˋ
直接接水操的時候 前幾天出現的痛楚又來了 ！
左臂 左膝蓋 左腳踝 開始劇烈疼痛 ！
但又不能不踩水 ．． 我覺得我整個人像右腦中風
但很開心的是 踩水終於有點突破了 雖然
兩隻腳努力踩打蛋的時候還是會極度不協調的往下沉
但開心的是蛙式踩水慢慢的在進步了 ～
水操真的很累人 用的肌肉群是之前很少用到的
這幾天的肌肉酸痛 就像高三在準備學測一樣
一邊要複習１～４冊 一邊要吸收５、６冊
痠痛的肌肉群還沒充分復原 又有新的訓練量要吃
身體明顯變強了是沒錯 但痛的地方也越來越痛 ．．
昨天的起岸法教完後 徒手救生也就告一段落了
看來今天晚上會很操 複習的開始就是地獄的開始
吃完宵夜後 整個人又癱了 但好爽 漸漸愛上這種感覺
課後 外面的燈光下集合 記得有教練貼心的提醒
肌肉痠痛的處理方法 於是我就很順勢的舉手問了拉傷怎解
結果教練的回答實在是太讓人驚訝了 簡單明瞭：無解
無解 ．． 無解 ．． 無解 ．．在腦中迴盪 Ｏ＿Ｏ
解散後 請教了陳文信教練 聽完 看來拉傷有點麻煩
開始煩惱之後吃餐跟水操的時候該怎麼辦 煩惱之餘
還是很謝謝教練們的貼心 ！ 我想 為了長遠之計
等等還是來去看個醫生好了 ！ 諮詢專業意見 ！
如果你問我為什麼要把自己弄成這樣 我想我會說
因為台大泳池的水好喝 ！！
天才與瘋子只有一線之隔 痛苦會過去 但泳技會留下
Ｎｏｔｈｉｎｇ ｍｏｒｅ ｖａｌｕａｂｌｅ
ｔｈａｎ ｔｈｅ ｄｅｔｅｒｍｉｎａｔｉｏｎ
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→ QRAT:拉傷的治療是休息不要再劇烈使用 救生班期間～無解 05/18 17:30
→ QRAT:也不建議再拉筋造成進一步血腫 會痛的話就冰敷吧 05/18 17:31
→ QRAT:冰10min 休15min 冰10min 休15min 冰10min 剛好1hr3次 05/18 17:33
推 iamvanish:安全第一 騎車一定要小心一點!!!! 05/18 22:52
→ dxdiag:謝謝貼心的教練們 我會多注意 ！！ 05/18 22:55
推 ahhongified:專業的鼠哥～ :D 05/18 22:56
推 Georg:安全第一喔!!! 05/19 00:20
推 gn02173267:騎車睡著+1 受訓的時候真的邊騎邊睡 05/20 11:46
推 loving347: 騎車睡著+1 我每天都在睡夢中平安回到家XD 05/20 12:13