[心得] 十八天地獄救生員訓捌章 - 進化

[dxdiag (熊貓耶)]

　首先我要感謝台大救生班的所有教練們！　謝謝你們！

再來　我要謝謝合群骨科的陳昌化醫師！　謝謝你！

　由於下午看了醫生後　得到了一張診斷證明書！

　　　　　　http://ppt.cc/NyTy

　　　（護士打錯了兩個都是左邊才對）

　　　　　　http://ppt.cc/k7nn

　雖然左臂過肩會異常劇痛　但只要不用就好了！

但為什麼要感謝教練們呢？　我想　如果沒有前幾天

　這樣的操課　這樣的細心講解　還有這次受傷的機緣下

我完全不會發現　原來我體力進步了超級多啊！！！

　原本在考慮要不要下水　但我也不知道我在想什麼

或許是愛逞強　聽完晚餐菜單後就跟著大夥跳下去了！

　其實單手抬頭捷很累　但很爽　加上變強的體力

完全不會不合理　！　但老實說　真的有點痠！

　就這樣　全程左手放鬆的狀態我竟然把晚餐吃完了！



有時候失去某些東西反而會有更意外的收穫

　我　學　會　單　手　踩　水　了　！！

大開心啊　！　還記得前幾天拿歌詞踩水都快溺死了

　今天左臂不划　就放鬆　很　放　鬆　！

其實是想到了昨天吳俊鋒教練說的：其實吸飽氣

　全身放鬆不動半顆頭就會在水面上了　踩水只是輔助

口鼻出水面可以呼吸而已　於是今天我就只放鬆！

　真的耶　會浮喔　而且不會累　大家可以試試看！

然後再緩慢　緩～慢～喔～的踩水　跟搖櫓就會浮了！

　由於學會了踩水　還有今天在水裡待得太久！

導致現在整個人在電腦前會不自覺的左右晃　Ｏ＿Ｏ



今天的課程著重在綜合複習　在水裡沒辦法操作救人

　所以只好上岸跟著教練練習了　！　但某些動作

例如左手去托顎的時候　手一抬高就痛到不行　＝　＝

　所以動作有些不到位　這點就請教練多多包涵了

之後下水用今天最開心的單手踩水學了水手！！

　霧濛濛的泳鏡結果什麼字都看不清楚　－　－

於是在教唱主歌的時候　歌詞自動全部變成登登登

　最會的就是簡單明瞭的副歌了　！　超有ｆｕ的

回程的路上大唱豪情跟水手完全沒在管路人的哈哈

　數過還是很像溺水狀態雙手出水面的踩水倒數後

終於可以上岸了　雖然今天沒了左臂　但其實沒很累

　果然　相信教練們就對了　對於體力進化這點真的好開心

之後的分組操作　在ＣＰＲ這裡　我想我要道個歉

　陳鵬宇教練我不是故意大笑的　因為胸口很敏感．．．

又救溺夥伴嚴大哥畫線畫的　怎麼說？？　輕　嗎？

　於是真的很難憋住笑意　這裡就真的比較不好意思＝　＝




　今天的複習項目　都讓我好有成就感　一方面是

體力的明顯變強　還有失去左臂一樣可以游　再來就是

　潛泳練習的時候　只用右手竟然撐過了２５米！！

想起之前雙手最遠一次到４０　單手能２０就很猛了　！

　結果今天單用右手竟然潛過２５米三次　好開心真的　！！




之後吃宵夜的時候　右手實在痠到不行　　ˊ　＿ˋ

　跟教練們要求更改菜單　當然教練們也貼心得稍作修正

宵夜吃到一半的時候左踝開始劇痛　已經盡量不踢了

　沒想到還是沒辦法　最後６００的宵夜只吃了４００

整晚的課程　我想　如果沒有受這次傷　真的很難發現

　自己進步了這麼多　！　真的很開心　也很感恩

我想對２３期夥伴們說　相信教練們２２期來的經驗就對了

　今天課後　不像前幾天那樣的癱瘓　反而是運動後的舒暢感！




　　　　　　是很舒服的累　很精神的累！


　

　我想　明天再讓左臂休息一天好了　剛剛試了一下

刺痛的感覺沒那麼明顯了　我想再一天應該會恢復不少

　同伴們　加油　到現在　我想大家應該也進化了不少

已經快過一半了　但其實　現在反而有點不捨　！

　好喜歡這種跟著大家一起進步的感覺　！！

怎麼辦　已經開始有點捨不得大家了　ＴｗＴ

　在這裡　認識了不少人　而且大家人都好好　（Ｙ）

早點睡吧　明天一樣要５：４０前泳池集合唱水手喔　！




順帶一提　我終於可以在海賊版推文了　～(￣▽￣＃）～
　

　







　
Ｗｅ’ｌｌ　ｓａｉｌｉｎｇ　ｉｎ　ｔｈｅ　ｖａｓｔ　ｏｃｅａｎ　！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.229.175
※ 編輯: dxdiag          來自: 118.233.229.175      (05/19 00:33)
※ 編輯: dxdiag          來自: 118.233.229.175      (05/19 00:37)
→ curare:我兩隻手舉背都會刺痛該怎麼辦阿阿阿～～～QQ
推 ahhongified:推踩水心得，希望還未能踩水的學員參考看看 :)
→ curare:硬撐的結果是兩隻腳也再痛了！唉～
→ dxdiag:星爺　會痛就要馬上做檢查唷　長遠之計　別陷入惡性循環了
※ 編輯: dxdiag          來自: 118.233.229.175      (05/19 01:01)
推 sgunpower:身體最重要，沒有健康的身體也沒辦法救別人
推 iamvanish:會痛有受傷的除了看醫生以外回家要記得冰敷擦藥喔!
→ dxdiag:冰敷真的很有用喔　大夥加油　還有謝謝貼心的教練團們︿︿
推 popobigbird:加油  保重身體
推 tsashin:推海賊王XD
推 jmke27:我連仰漂都漂不起來，有辦法單靠一口氣浮著嗎？每次單手踩
→ jmke27:水都超緊張，單手搖櫓搖不起來所以腳就拼命踩，接著腳踝就
→ jmke27:報銷了T.T
→ jmke27:每次聽到「現在單(or雙)手出水面」都覺得眼前一片黑(大哭)
→ dxdiag::( 那.. 只好請教教練了 吸飽一點不要動看頭會不會在水面上
推 iamvanish:仰飄不要緊張才飄的起來唷!!你一定可以的!!
推 uito1112:吸一大口氣後雙手雙腳放鬆就漂的起來了！
推 gn02173267:接下來是數字版推文嘛!!