→ yape:推 10/03 07:29
推 craneman:以身體為重 不動到傷處，其它地方還是可以加強的加油 10/03 09:40
推 nmkiuh:推打撞球~~~ 10/03 10:16
編號：32號
姓名：王小綺
暱稱：寶寶
學校系級(服務單位)：景新國小游泳池
興趣：游泳、打保齡球、打撞球。
報名動機：游泳池主任說：「王小綺，都沒女教練了啦！你趕快去考一張回來教。」
興起第一個考照的念頭，接著教練說受訓一個月瘦了8公斤，讓我更想受訓
知道自己體能特差，希望鍛鍊好身體。
最拿手的項目：基本仰泳
最糟糕的項目：打蛋式採水、抬頭捷泳
受訓心得：不管在受訓期間學了什麼，感覺一定要額外抽時間去游泳池練才學的會
開始受訓的那兩天我只有嗆水跟喝水，連自己到泳池練側泳池也沒進展
颱風期間再度到泳池自己練的時候終於抓到了協調性，星期二下水50來
回的側泳很協調的全部游完沒有再喝水，沒嗆水整個精神體能狀況好非常多
那天沒吃完消夜還有個可惜的感覺，因為很希望游完證實自己真的可以辦到
但是早上五點上班、下午兩點下班看醫生等2小時再去到泳池受訓沒休息的感覺
真的非常累。
雖然這兩天都因為韌帶傷做陸操沒下水，卻因為週二的好狀況讓我很想跟大家
一起在水中練習，可是醫生說必須休息一個禮拜手不能用力，現在連輕輕撥水
連拿梳子書頭髮都會讓我肩膀痛，我知道光休息一個禮拜不會好，但是時數不
足連考試都不能考，所以我在考慮退訓明年來過，很高興認識在18期的各位夥
伴和教練，若是我真的退訓希望跟各位依舊保持聯繫給予夥伴們支持鼓勵。
我真的真的真的真的不想退訓!!我很想撐下去!!
想對教練說的話：感謝前天我陸操的時候某教練主動上前指導我打蛋式踩水的要領，
雖然昨天早上去泳池練我還是沒有踩成功，但是整個協調性有更好
我不懂陸操的目的是什麼，因為肩膀受傷了，不管陸操作什麼動作都一
定會使肩部有承受到壓力，這樣傷勢並無法得到休息，教練還說要注意
若是發炎要吃消炎藥，應該是讓傷勢休息好轉還是操到它發炎再吃藥傷
身體吃藥讓他復原?我的泳池9年經驗教練說從前傷者就是岸上休息因為
陸操沒有意義也會阻礙傷勢復原。
想對其他受訓夥伴說的話：大家加油，許多教練說(外面認識的教練)每期總有一些體力很
差的人在經過18天訓練進步也考到證照，相信你沒有那麼差，
一定可以撐過去考到的，PS.非常感謝佳樺給我的支持與鼓勵。
備註（自由選填）：
1. 要不要留個MSN：私下留吧!
2. 有沒有什麼問題：趕上班，先閃了。
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