[心得] 22期受訓心得---四號

[lazycat5 (phoenix)]

報名的動機是想說周遭很多朋友都是救生員了，想說我的自由式游的比他們快，體力也

比他們好，他們都能考過救生員，那我也應該可以，趁現在有閒參加台大班訓練一下。

平常在游泳池看到的救生員訓練班大都在岸上聽課，我參加台大班應該能在合理的訓

練下，順利考取救生員。殊不知，代誌不是憨人想的那麼簡單，事後打聽，原來我報

名了最精實（ㄜˋ名昭彰）的救生員訓練班…


前三天：有緣水裡來相會

從救生四式開始，我就開始趕不上進度，由於過去只用手游泳，所以抬頭蛙、潛泳、

側泳、踩水…全部都不擅長，游餐時一直在喝水，動作不確實喝水，水面有波動

喝水，相撞出船難也喝水、體力負荷不了也喝水…總之就是一邊喘一邊喝水，疲累到

每次的動作就是希望多吸點空氣，少喝點水，一動一動的維持在溺斃邊緣。

週六晚上，萌生退意。詢問朋友退訓意見，都建議我撐過去。台大班教練眾多，在這

能獲得更多的指導，這期沒受訓，之後未必有機會。而且我報名時又給魯總與沈大哥

添麻煩，輕易退訓的話，當初就浪費別人時間了。想說在請救兵在幫我特訓，就應該

能趕上進度。因此就帶著3700報名了。


9/27-9/29：這三天是最累的

每天新教的東西都學不好，踩水常常踩到要滅頂，一張歌詞也可以壓的我生不如死，

單手抽筋，這幾天體力、肌力與意志都快到極限。

這時才體悟到，自己會游泳跟救生員班是兩碼事。水火無情，救生員是要訓練出能

跟閻王搶人的能力，經驗、智力、反應、體力都要經過特別磨練。救生員沒有體力

帶人，這是不允許的。跟配合的溺者搭擋都帶不動的話，也無法承認自己是救生員。

有了突破極限的體悟之後，在加上找朋友特訓弱項，終於漸入佳境。

很感謝受訓期間救溺搭擋(（1、2、3、6、19、10），很抱歉當時學藝不精讓你們

喝水。特別感謝3號小蒼浦，你有當磚頭教練的潛力，在與別人搭擋後，我才知道原

來……溺者沒有很重。


9/30-結訓：謝謝總教練、教練團與磚頭教練

磚頭教練也是讓泳技進步的一大關鍵，磚頭教練不會罵人，不會掙脫游走。卻能實

實在在的加強磨練，像是七龍珠的負重訓練，盡責的壓榨出每位學員的潛力。

當放下磚頭教練時，才能感受到磚頭教練已經讓我們明顯的進步了。尤其是踩水，

磚頭教練讓我進步到雙手出水面的及格邊緣，磚頭教練訓練法，真的神奇又有效。

眾教練的付出與心血，也是有目共睹，在效率的半軍事化管理之下，威恩並施，

黑白臉交互攻擊之下，22期學員從萌生退念的學員，變成及格的救生員。

教練：學員比例最高，也是我最欣賞台大救生班的一點，我在其它泳池看到的救

生員班，沒這麼多熱血師資。受訓期間有腸胃炎與感冒，白天在生病，晚上受訓

時，在教練的磨練下，疾病不藥而癒，看來病毒與細菌也不敵教練的操練。


由於泳鏡模糊+泳技不好，第一班很多學員常常被我撞到，真是抱歉。對於很多指

導過我的教練，我都沒辦法即時記下你們的容貌與大名，只能再三感謝眾教練團的

付出。也感謝為22期付出的學員幹部，你們的付出，讓22期運作更流暢。


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推 LimSinE:是「這是不被允許的」才對
推 surfCa:推磚頭教練   以經培養出感情了..XD
→ lazycat5:這是不被允許的～看到這文字就會馬上聯想到黃副總
推 kinda:餓名昭彰...一直吃餐
→ a25863796:18天的吃到飽XDDDD 病毒與細菌也不敵教練的操練...
→ a25863796:我們是有那麼恐怖喔(搔頭)
推 surfCa:這個問題我覺得24號會點頭很大力..XD