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主題 [心得]13期救生班@5/7 人氣:15
作者 老灰阿<thomaswu2002@yahoo.com.tw>
發表日期 2006/5/8 上午 12:03:57
內容 Dear all,
啊哈！剛剛才發現有這討論區，老灰阿敝人小可在下我－大雄，也效法12期救生班前
輩，為這第十三期留下些記錄吧！
今天已經第四天結束了，今天下午解散後，學員長 Dutch跟我說：其實課程已經過了
四分之一。算算也對，到今天共上了23hrs，總共90hrs，已經1/4強了。
我是為了“ 兩個冰桶”，才想來參加救生班的，這故事以後再跟各位報告。5/4來入
訓受測時，還挺“ 欣慰”有位陳先生比我年長，這欣慰好像沒有延續到5/5下課點名
。
基本上，個人很喜愛在水中的感覺；在水裡，覺得自己像隻魚一樣，可以在清涼雅境
中逍遙自在。當然！絕對不是在受這救生訓的時候。
報名前，左手的「橈側腕短伸肌」（真拗口的醫學名詞！嗯~~為醫學系的拍拍手！）
嚴重拉傷，到現在左臂左掌還使不出什麼力。入訓受測的成績，本人應該是墊底的。
總教練以次諸長官紛紛勸退，但為了“兩個冰桶”，還是涎皮賴臉的參加了。我會嚴
格要求自己，不要造成教練與同期學員的困擾和負擔。（年紀也很現實的，體力不復
那少年十五二十時了！）
心得分享：仰漂 5/6我也第一次試仰漂，居然第一次就做的出來，雙手伸到頭頂成一
字型後，還可用右手按摩那可憐的「橈側腕短伸肌」。個人的要訣是：
1.盡量放鬆身體，把自己當成死人。
2.盡量把肚子挺起來。（朝上）
3.盡量把頭往後仰。（如此口鼻就露在水面上了）
就這樣而已，不過都要做到“ 盡量”，敬奉大家卓參。
早就想學CPR了，今天學到了，真開心！
That's all for today, good night everybody.
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