[心得] 24期17號受訓心得

[xxp (會飛的真好)]

打鐵就要趁熱~ 趕快趁記憶猶新的時候來po心得

結訓後的第一天 少了下午固定的焦慮 看著時鐘慢慢指向六點
不用到室外池報到 頓時輕鬆不少 也忽然覺得好像少了什麼...
一個人在電腦前面晃來晃去 不知道要做什麼
才真的意識到 真的結訓了耶~
就像之前每天回家後還感覺得到水花在臉旁拍打的感覺
就像河訓結束的時候還感覺得到被溪水沖得站不穩的感覺
就像海訓結束的時候身體還有跟著海浪上下像雲霄飛車的幻覺一樣
回到正常的生活 突然有些不習慣XD

過程中有無數次想放棄的念頭 即使過了兩週 這種念頭依然存在
雖然現在回想起來我覺得最辛苦的還是頭一個禮拜
可是之後每一天的訓練還是都很吃重 擔心身體的恢復速度跟不跟得上游餐份量的成長
只想要趕快結束這一切...期待時間能走快點
好幾次覺得在水裡快死了 卻又在就近水道頭上岸後活過來
好幾次想說明天就不要再來了 卻又在晚上集合後聽總教練講話 覺得自己應該還可以
(然後就會打消跟隔天值日報備請假的念頭)
...雖然這並不會改善隔天下午的焦慮 (然後想後悔請假也來不及了XD)
就這樣一天一天累積 居然也撐到結訓了~

在這裡我想提供一下克服下午焦慮的方法 雖然我也是快結訓的時候才領悟到的
就是"腦袋放空" 或是讓自己忙碌 還不到上課前就不要去想上課的事情
雖然緊張的時候總會想要先預期一下可能會遭遇的痛苦 好做心裡準備
可是其實每多想一次 就會讓自己多痛一次
想像中的痛苦 有時比真實的痛苦更難忍受...(就像看人受傷比較噁一樣)
既然是躲不掉的 那就讓躲不掉的事情讓自己痛一次就好
也不要讓自己一直被痛苦的「感覺」折磨
讓那個恐懼逐漸擴大然後吞噬自己 把自己嚇得不敢來
其實挨一下也就過了...
給大家還有以後的學員做參考~

最後還是恭喜24期的大家在百年的雙十這天一起歐啪了~
搭配新體的背景音樂 還有整個都是我們的室外池 格外的令人感動
是的, 我們做到了!!


最後補上說好的 三個問題

1. 最難忘的事情

河訓!! 因為那天真的好冷, 我沒辦法想像在鋒面來的時候還泡在平常就很冷的溪水中
是怎樣恐怖的情形, 沒想到還被限制不能尖叫T_T
還好那天有穿防寒衣, 老實說比想像中的狀況還好一些...防寒衣真是好物!
第一次在河裡游泳, 感覺很新奇, 看到一群人游著抬頭捷在河中奮力前進的樣子
讓我想到鮭魚洄游還什麼的XD

另一個難忘的點是下午, 因為水流很急反而讓我們更能體會到溪水的可怕
難怪之前上課說溺水意外大半數都發生在溪河中...不可以小看河水的力量...
放流的時候還是被撿回來的, 還記得當教練從後面一把抓住救生衣
一邊說"不要怕我抓住你了!" 的時候心裡有股震撼還有安全感
讓我回想起自己當初想要考救生員的初衷
不就是希望自己能成為像這樣 可以在別人危難時帶給別人安全感的人嗎..?
原來被救是這種感覺...
(雖然老實說當時真的沒有很緊張, 因為在河中感覺不太到自己的移動,
 所以被沖走了都沒發現, 也沒有意識到會游不回來, 現在想起來還真危險^^")


2. 最喜歡的教練

最喜歡的是總教練, 原因就像前面心得寫的, 在每天被眾教練吼完之後,
有個人出來鼓勵大家每天都有進步, 跟大家噓寒問暖, 是決定隔天再來的最大動力!
雖然總教練好靦腆...說明會的時候我還以為是新進的社員,
完全看不出來是整整大我們兩倍期數的總教練呀XD

另外還想特別感謝幾位教練...
感謝第一次教淺跳式那天特別拿浮板幫我訓練的呂旺洲教練
還有河訓那天當我救者的廖君圃教練
還有最後一個禮拜天居然掉了泳鏡, 當天借我泳鏡的鄭志浩教練
還有無數在池邊指導, 但泳鏡一片模糊都看不清楚是誰的教練團們
都想跟你們說聲謝謝!!


3. 最討厭的教練

ㄟ..說真的沒有討厭誰, 只有對事不對人
佛地魔其實還好, 黑臉的程度對我來說沒有到大魔王的程度
可是我還是要把這票投給他...因為第二周的某天 晚上集合的時候
鵬鵬問週末的河訓負責人是誰 結果沒有人答得出來
結果就全班被發小禮物了T_T (還好後來隔天沒有執行)
可是課表上真的沒寫誰是負責人...orz
雖然後來結訓那天在KFC聽教練說開訓第一天就講了@@

p.s.:是說這幾天對"小禮物"這個詞都異常敏感
     有朋友說要拿"小禮物"給我的時候還會反射性的抖一下...囧



這篇文章打了兩天 不知不覺又到了熟悉的時間 哈
最後補一下
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推 dxdiag      :請努力成為帶給別人安全感的人 :)
推 bossout     :結訓後 上課被點到名都超大聲答又...同學都在青我...
→ popobigbird :所以誰是大魔王？
→ xxp         :..被發現了XD  還有隱藏版大魔王的存在  就是第3天來
→ xxp         :講話很快停不下來的教練(原諒我還是不知道他是誰@@)
推 Georg       :恐怕是林威XD
推 popobigbird :原來碎唸可以招惹到這麼多討厭 (筆記 下期跟進XD)