[心得] 24期 12號結訓心得

[K123YU (快哥)]

先說一聲sorry 拖了這麼久才po結訓心得(期中考好煩阿阿 阿阿阿阿)


在之前的自介文中就有說我的興趣是跑步和游泳，在平常的時候都會揪室友或朋友

一起去(感覺游泳在有人一起游的時候會比較帶勁)，因此是練到有一定的耐力才來

台大救生班的(別罵我偷練> <)

話雖如此，入訓測那天我還是相當的緊張，一來是怕自己入訓測沒過，二來是怕接下來

的訓練自己是否撐的下去。那天入訓測過的時候，我是憂喜參半，開心的是我拿到參加

救生班的入場卷，憂鬱的是地獄的18天即將開始~


前四天的感覺，說真的 簡直是生不如死

一開始的救生四式，學的亂七八糟的─抬頭捷頭撐不起來，抬頭蛙還ok(但是腳踢的好酸)

，側泳在游的時候，完全不知道自己再幹嘛，只想撐完再游的那一趟，還好還有

最輕鬆的基本仰泳(只怕游的時候跟別人互撞)。

再來的自救法、入水法、接近防衛躲避、解脫法學的時候感覺還蠻輕鬆的，當下都

做的出來，麻煩的是不容易記得，是經過天天練習後才全部熟練的。

前四天最痛苦的莫過於踩水，以前游累了，泳池的底都是隨我怎麼踩都可以的(還嘗試過

在水中跑步XD)學過後完全不能採泳池底這點真的還蠻痛苦的。再踩水不熟的那段期間還

因為太過用力導致膝蓋後側的韌帶發炎，過一周後才比較舒適點。


經過第一階段的四天後，就漸漸習慣每天的流程 超早就吃午餐，下午兩三點就開始

禁食，上完課後馬上趕著搭捷運，到救生班後點名>作操>每天逐量增加的晚餐>

就水操位置(操作+唱歌)>當天的授課(操作)>一樣是每天逐量增加的宵夜>

開始享用經過辛苦一天的真正宵夜~(p.s忘了提一點，受訓期間的早餐是ZZZZZZZ...

一星期早上的課將近7成.....嗯 有上早上課的人應該可以感同身受)



經過教練團一天天的訓練，學習到的救生法漸漸的熟練(最重要的是熟練踩水了，至少

自己不會被隨便淹死)，體力+體格也一天天的變強了(練完一天，隔天游的量就會

增加一點)，之後就是真正的無敵(底)訓練~~自強泳池、河訓、海訓


對自強泳池的唯一印象是海藻泳池，感覺水是多久沒換過、泳池是多久沒清理，其他

訓練感覺都跟平常差不多。


河訓的印象是水好冰，長泳完上岸後全身抖個不停，過半小時候才停止(感謝教練的薑湯)

那天操作的魚雷浮標、救生板、繩索垂降都還蠻有趣的，最印象深刻的是放流

剛好那天的水流還蠻大的，放游後全力逆游而上的感覺相當刺激，都忘記河水超冰這件事


海訓一整個超有趣的，一群人排著長泳隊型乘風破浪的出海，外海中央唱著歌，之後

浩浩蕩蕩的游回來(感覺在途中有被水母小小螫到左手，隱隱痛了一上午)，接著長泳后的

華麗八段真的是經典，最後的搶旗競賽開心地結束上午。經過下午的救生板、

魚雷浮標、救生艇的操作，和教練團華麗八段PK競賽+吃土司完美的海訓結束。


經過基本的泳池訓練、河訓、海訓後，最後終於到最終的結訓考，那一天，真的很開心

再一起18天辛苦訓練的所有24期的學員all pass！！那天真的很想大喊：

我是救生員啦~~~貨真價實真正有被操過的救生員~~~~~


回想這些日子，我不由得說教練團的黑臉真的辦的很成功，不管對整個班對成效如何，

我是被嚇的戰戰兢兢的那一個.....明知道教練是在扮黑臉，但還是不由自主的會緊張

起來.....也很感謝教練團的黑臉讓我能有效率、認真確實的把所有動作練熟~~



(p.s我覺得從以前到現在的唯一弱點：怕水冷>.....< 請問.....有什麼辦法可以克服？)



以上是小弟我這舊舊19天的結訓心得 我覺得在台大救生班真的學習到很多東西，

真的很榮幸能參加台大救生班，感謝所有教練這19天的教導和陪伴我撐過這19天的

所有學員




                                                    2011.11.24  葉紘廷












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◆ From: 163.21.235.236
推 angela0424  :練泳一直游不要停就絕對不會冷XD
推 pzubfwss    :自強之所以不清池是因上課那天是今年最後一天營業了
→ pzubfwss    :你以為教練就不怕水冷嗎 ╮(╯_╰)╭
推 uito1112    :等你當教練，旁邊有一堆學員在看，水再冰也不敢唉> <
→ K123YU      :原來當教練也有當教練的壓力阿= =...
推 angela0424  :教練的壓力可大呢! 你看陳鵬鵬就知道XDD
→ popobigbird :(哈丘)