作者durianboy (小昌)
看板lifeguard
標題[自介] 24期 25 梁幃杰
時間Sun Sep 25 18:42:37 2011
編號： 25
姓名： 梁幃杰
暱稱： 德克斯特
學校系級(服務單位)： 台大公共衛生系 三年級
興趣： 宅宿舍，慢跑，看連續劇/電影，園藝，游泳（在參加救生班以前@-@）
報名動機：
1）減肥！我如果這次成功了以後救生班可以打著18天速成減肥班的口號了！到時候第一
天入訓檢測時一定少不了有300多人慕名而來的！ @-@
2）覺得自己比別人弱，我想要鍛煉自己，變強變強！
3）好喜歡水上活動，希望可以認識很多一樣熱愛水上活動的朋友！可以一起去玩不同的
水上運動！
4）記得大一剛進來的時候，社團迎新展覽的時候看到水服的攤位，就很想 進來了，但
是那時候還不會游泳，我就為了今天大一的時候學會了游泳，大二時間太忙沒辦法參
與，今年，HALLO我來了！！！
最拿手的項目：沒有溺水已經很好了 @-@
最糟糕的項目： 抬頭捷！！潛泳！！踩水 Q.Q
受訓心得：
入訓時已經意識到自己能力比別人差一大截了，這幾天對我來說真的很辛苦，第一次學會
抬頭捷的時候記得我只能連續游10公尺抬頭捷泳，慢慢地，在每天的訓練下可以變成持續
游20公尺，30公尺，40公尺…. 就是因為我有發覺自己有在進步，所以我告訴我自己其實
我只要留下來再努力再努力，再堅持堅持，就可以再進步下去，所以最後我毫無猶豫地選
擇留了下來，所以大家以後看到我在餐泳最後一個上岸，不要懷疑，那是我丫～，雖然我
游不快，但是我希望我可以堅持下去！！如果這次就算沒有辦法結訓，我也會很高興，因
為我知道那時候的我比第一天的自己進步很多了！但是我一定會努力撐到最後一刻，跟大
家一起結訓的！希望大家游完上岸後可以給還在水中掙扎的我打氣！^^
想對教練說的話：
謝謝教練們，每次餐泳的時候隱約地聽到岸上的教練對我們說：“加油，在堅持下去，還
有10公尺”，都覺得非常有動力，人生中第一次體驗到快累死的狀況下仰泳看到藍藍的天
空，是那麼幸福的事，大家一起加油！
想對其他受訓夥伴說的話：
18天我們已經捱過了4天捱過了，剩下的時間加油啊！大家要一起結訓！！！週末訓練完
可以揪團一起去吃飯喲～
備註（自由選填）：
1. 要不要留個MSN／FB：dexterleongwk@hotmail.com
受訓日記：
LASTDAY 10/10 (一）
今天終於可以睡到自然醒
由於還是很擔心晚上的考試
早上去泳池練練一下
沒次去都會看到柏豪教練練泳
感覺他很熱血 @-@
晚上17：30，大部分人已經在泳池外等候
今天很特別的是大家不會像以前那樣寧靜地坐著聯想
著今晚恐怖的菜單
而是高談闊論幫忙大家複習今天考試題目
今天的游餐 沒有了磚塊
雖然變得比平常輕鬆 但是我還是很緊張
還好有游餐 讓我可以先下水調整緊張的情緒
游完餐後 吳教練就把我們班隊交給考試官
兩位考試官 也沒有什麼自我介紹
也沒有說什麼開場白 就開始分組考試了
我們後面20個人被比較年長的考試官抓去考五個單項
水母漂+仰漂+踩水+淺跳式+消防員式起岸
（天啊！踩水時手不用拿出水面超開心！）
接下來換到另外一位看起來比較嚴厲的考試官
後面五個單項考捷蛙側仰各50公尺計時+中間開始潛泳到水道頭20公尺
因為真的很怕綜合拖帶沒有力，
所以只好不管時間限制慢慢游自己速度保持體力
最後的20公尺潛泳還是潛不過
上廁所時很感謝王仁卯教練還幫我拍背打氣
看到楊世明教練的眼神感真的很難過我辜負了他
回來以後就是CPR+復甦姿勢
可能是因為平時大家習慣有教練的指令
檢查脈搏呼吸時考試官沒下下一步指令大家都慌了
知道綜合拖帶給年長考試官考真的很開心
覺得他超佛的！
聽到綜合拖帶的題目更開心！
跨步式入水-->抬頭捷25公尺-->
抬頭蛙25公尺！！-->正面潛水接近-->
-->摟胸帶人-->正面纏頸-->拖臂帶人-->馬蹬式起岸
教練還很好心先示範給我們看整個流程
我先當救者，拖帶完上岸後緊繃的身體全身頓時鬆了下來
隨後扮溺者看大家都很盡興的拍打水面喊叫
那時候的心情真的超爽的
終於解脫了！
隨後大家坐在司令台前寧靜地聽考試官宣讀結果
雖然知道自己的成績很危險
但是聽到考試官說歐趴真的很高興！
隨後考試官還跳下水表演花式仰漂給我們看
天啊！考試官真的是超厲害的～感覺就是在做水上瑜伽！
看到都傻眼～
終於結束了，大家在泳池出入口坐著
傑總把學員名冊和實習單一個一個遞給結訓學員
那一刻真的很感動，
大家18天的辛苦終於有收穫了
傑總發表感想時真的很靦腆
聽到他說我們之前跟我一樣其實有人一早就想要退訓
但是還是撐到現在 聽到那句話我差點哭了
原來 除了我 還有人 有著跟我一樣的心情 但是卻一起默默熬到最後
去肯德基 是最開心的一次
其實來台灣那麼久了 還是頭一次去吃肯德基
也是這18天以來 可以那麼大夥一起吃宵夜
我會永遠懷念這一刻的
回去以後，真的很開心
開心到沒辦法睡覺
一直守候在版上和FB看大家po感想
想到今天以後，大家就要回歸到正常的生活了
再也沒有12點午後焦慮症 下午4點半想上廁所的念頭
晚上10點大口大口吃宵夜的慾望了
泳池再也沒有讓人聽到都感到毛骨聳動的溺者求救聲聲
我們的班歌永遠在我們心中的泳池迴響著～
真的很高興認識大家～學員&教練
沒有你們～我也不可能撐過這18天
《STORY TO BE A LIFEGUARD》
===== END =====
第十八天 10/9 （日）
終於 最後一天了～
寧靜的週日清晨 細飄的微雨
氣氛顯得特別地沉重感傷
今天 沒有教練團大聲地怒吼 也沒有小禮物
在水中 大家面對面 最後地唱著唱歌
心裡莫名其妙地感到捨不得
咦？我不是最討厭水操？最討厭唱歌的嗎？
歡送磚塊教練 是最開心的時刻
我好討厭磚塊 但是不得不感謝它們
如果不是 帶人法應該沒辦法訓練起來
下一次用它們的 應該是第25期了
好想在磚頭上寫上一些鼓勵25期的話
我也沒有想到今天是第十八天了
我也不懂有什麼動力讓我撐到今天
很快的 一切都要回歸到正常生活
回頭一望 感覺十八天真的是宛如一瞬間
但是當時候卻覺得每天都過得非常痛苦
結束後大家一起去吃鍋
感覺真的很開心
雖然大家都是不同年級背景
但是卻因為擁有共同的經驗而暢談
吃飯後 跟園藝系的學員去建國花市
想起我荒廢18天的花園 植物應該都死光了吧
明天 考試 好緊張
希望大家歐趴～
第十七天 10/8 （六）
從小開始都沒有機會到海邊
這可以說是人生中第3次去海邊
而且第一次要出去大海
沒有想到內心所散發出來的恐懼感是那麼地恐怖
看著那個比你一個人還要高的海浪打過來
心根本就自然慌了起來
出海的時候 給水母蟄了 左前臂只感到刺痛麻痺
我更加恐慌 只能不停原地踩水
周圍的教練好幾個把我圍起來
我緊張得呼吸加速 沒有辦法調整自己呼吸
頭感到越來越昏眩
這是我人生中第一次感到自己要快死掉
那種溺水無人幫助的感覺真的很糟糕
我只聽到教練們都在大聲叫我游去班隊
他們幫我身體一直轉向班隊的方向
可是我感覺眼前是白茫茫的 完全看不到遠方
我只感覺到自己在旋轉 不停地旋轉
結果 還是被IRB撈上去了
被營救上岸後 我思考了很久
是不是過完今天就要退訓了呢？
下午的時候 我根本沒有辦法平伏自己害怕的心情
跟總教練談過以後 他請我跟另外一位教練再由外海游回來
厚莫教練？ 第7屆救生班結訓 台大牙醫師
一身虎皮泳褲+閃亮黑色夾克
我被IRB載到外海 跳下海之前
陳鵬宇教練跟我說“你不克服對大海的害怕還當什麼救生員啊！”
跳下去 一開始還好 我慢慢地游向教練那邊
一個浪 兩個浪打過來 我開始慌了
教練握著我雙手 協助我韻律呼吸
稍微調整自己的呼吸以後
教練就鼓勵我一直往岸上游
游了幾下抬頭捷累了以後後 後面的又開始慌了
加上踩水我已經沒力了 改抬頭蛙慢慢游回去
謝謝虎皮教練途中讓我抓魚鰾休息
還不停說了很多鼓勵我的話
終於 我越來越接近水上操作的學員
回到班隊的感覺真好
他們知道我剛由外海游回來 也知道我對大海有恐懼
那時候的我不知道是太冷或是緊張全身顫抖
大家都圍起來抱著我 那種被保護起來的感覺讓人感覺很安心
無奈鵬宇教練看到我們在那邊這樣以為大家太空閒
其實大家是等操作IRB的學員回來
把大家抓去游抬頭捷游出海
陪伴我十七天日子的25號泳帽
今天，被大海冲走了
真的非常感謝你～
回學校的車程
黃柏豪教練要大家回答三個問題：
1）受訓印象最深的經驗
2）最喜歡的教練
3）最不喜歡的教練
1）印象最深的應該有好幾個，第七天游餐，側泳抱磚，一直溺水，岸上的老總教練
過來叫我把磚頭放下休息，而且叫我先不要踩水，好好休息，那時候的我感到非常
感動，
第二件是河訓的時候，我在操作拋救身繩，看著中流準備救援放流學員教練的身影，
感覺很可怕，有些學員漂流太外面，只看見教練們非常緊張地撲去中間想要抓住快被
冲走的學員，那時候水流還蠻大，其實看到教練的做法，其實還蠻對他們捏一把汗，
感覺其實他們自己的性命也不能保障，那一刻我才意識到救生員其實不是萬能的，
往往這種最危險的時刻自己的生命還是要緊
第三件事是今天的海訓，溺水沒人營救真的感覺很無助，真的體驗死亡的感覺很可怕
2）最喜歡的教練有很多，
鄭安琪教練，從受訓開始就罵我罵到現在的教練，25號，25，不要給我停，
25號你怎麼游比女生還慢，25號～～，25～～，現在腦子一想到25號都是她的聲音，
記得在河訓的時候她罵得我最慘，但是往往看他罵的時候都是在偷笑，應該是想不
出要激勵我要罵什麼了吧，她罵我給我很大動力，不是因為不想輸給她看，而是
因為我覺得教練給我很大期望，想要用我努力回報給他
王茂仁教練，在救生班說明會聽過他的分享給我很大動力，在泳池的時候一直教我
踩水的技巧，真的很感謝他
林皓楊教練，一直給了我很多指導，記得有一次病得快要死掉的陸操假，教練的關心
真的讓我覺得很窩心
楊世明教練，問了他很多問題都非常熱心地花時間回答解釋給我聽，還特地糾正我潛
泳的姿勢
熊玉教練，自從看過她po的心得問真的給我很大的動力，每次她出現在泳池的時候，
就會有莫名其妙的感覺叫我撐下去
還有很多教練都很喜歡 沒有辦法寫完出來
3）值日的教練都很討厭，因為他們都會兇你，但是值日完後去請教他們問題就會
覺得他們的人超NICE!其實伏地魔教練有時候真的很可怕，但是當私底下跟他講話
還是覺得他人很nice的！
我今天面對我人生最害怕的事情-溺水
可能是小時候的經驗 其實我從小都很害怕水
游泳也是上大學前暑假在朋友鼓勵下學會
溺水可能是深埋在我內心最底處最害怕的事情
果然 今天我被逼要去面對它了
不管最後有沒有拿到證照都好
我覺得我在這個訓練中得到的遠遠比自己期盼得到的更多了
如果沒有拿到證照 結束後我還是會努力讓自己變強
因為 我知道 總有一天
我要救的溺者可能是自己最親近的家人，朋友
溺水的感覺真的很不好
。。。。。。。。。。。
第十六天 10/7 （五）
救生反應～好恐怖
以後要面對的溺者也許比這個更恐怖
第十五天 10/6 （四）
今天雖然不用下水
但是上課時整個人還是忐忑不安
看來我喜歡慢跑的程度還是遠大於游泳
慢跑了一下～整個人都感到非常輕鬆
焦慮都沒了。。。
剩下三天～很擔心
第十四天 10/5 （三）
今天很多人請假～上課時都感覺比平時平靜
今天游餐對我特別有意義 我那內心溺水的小孩揮揮手跟我說再見
我不再感到恐懼了～！
接下來就是勇敢地面對
一直感到很苦惱潛泳一直不過
今天潛水王子楊教練特別糾正了我很多錯誤
希望我能夠趕快學好！
明天晚上不用游～去泳池自己練習的好時機！
第十三天 10/4 （二）
今天綜合拖帶有點困難
要游45公尺去已經耗盡了體力了
拖溺者回來的時候真的沒力了
不懂為什麼很緊張
緊張到連側泳的腳都不會踢了
好對不起我的溺者
第十二天 10/3 （一）
無蛙鏡日 好可怕
久違的班歌終於出爐咯～好開心哦！
裡面有一句
“如果對自己妥協 如果對自己說謊
即使別人原諒 我也不能原諒”
所以我也應該更加要求自己了！
我覺得學會製作浮具真的很實用
遇上船難或是空難時肯定用得著
原來穿衣服游泳是很累的事
今天泳池的水肯定很髒
看到隔壁水道的游客還游得那麼開心 =.=
第十一天 10/2 （日）
河訓～是又愛又恨的一天
想到碧潭 就是要去跟閃光划划船 照照相的地方
但是要在河裡游泳的心情完全不同
這次還真的第一次在河裡游泳 @-@
長泳的時候全身虛脫根本沒力
離得大隊遠遠的 我好爛
聽到教練們在旁邊鼓勵我持續游的話 還真的蠻有動力
但是動力<<<<<<體力 我體力真的好爛 >.<
症岸騎較鏈 我知道你在我旁邊一直罵我是為了鼓勵我
看到你一邊罵還一邊笑 就知道妳在裝兇 辛苦妳啦～
下午的項目：垂降-->放流-->拋繩
垂降真的很好玩 蹬出第一步前的那一刻很可怕
但是懸浮在空中的感覺就很爽
放流還真的感覺蠻危險
如果沒有按住教練的指示做 真的要被等著在大海被撿起
其實看到教練在下面接應我們
真的感覺就算一個救生員就算游泳多麼厲害
面對大自然的開放水域
一個閃失自己的命也可能不保
拋繩 也很考技巧 @-@
要K到教練得分超難 ~
教練們真的辛苦你們啦～
在這種那麼危險的開放水域
要確保39個學員的安全 同時也要顧及自己的安全
真的要很嚴謹的規劃才能辦到的
有些教練們也要光著上身吹風當定標
記得回去多保暖不要感冒 @-@
今天也腹瀉好幾次，痛苦！
第十天 10/1 （六）
最怕的一天還是來了！頭一次游踩不到底的泳池
今天做什麼指示不知道為什麼都感覺超喘
加上心情有點緊張 所以餐泳水草真的很辛苦
最重要的是！天啊 今天腹瀉8次以上了
4次在泳池訓練的時候 腳都要變軟蝦腳 @-@
好可怕～
有蛙鞋真的天大的福音
踩水還不行！要加油
週末最開心的就是可以吃晚餐
我第一次感覺能吃晚餐是那麼快樂的事情
雖然最後吃還是吐了 但是吐得滿足
第九天 9/30（五）
昨晚睡覺超痛苦～完全沒辦法睡
好久沒有病得那麼嚴重的感覺了
今天完全沒有去上課
躺在宿舍了一整天
拜託讓我戰勝病魔
我要撐下去！
25號 陸操假！
第八天 9/27 （四）
今天下午後感到全身發燙不舒服
原本以為可以撐完這天
游宵夜時真的受不了請了陸操假
。。。
第七天 9/28 （三）
今天受訓前有去補習班～謝謝黃柏豪教練耶～
覺得非常有效耶 大概糾正了捷泳的姿勢
游餐時比較沒有那麼吃力了
今天晚餐時，天啊！岸上教練趕我們出發
我潛水前太緊張沒有吸好氣就出發了
潛到不到10公尺時就出現腦缺氧的狀態～
記得教練說沒有潛過20公尺就要把蛙變捷～
我快不行了！但是我強迫自己不要上水面～不要上！我不要蛙變捷丫！
最後還是不行了！只好緊急護頂上升～緊接下來就是右頭上方強烈的疼痛～
啊～我該不會今天要在泳池溺水了吧？！
接下來強烈的頭痛讓我快不行了～
只好慢慢地游～知道別人已經超我200了～我還是只好慢慢地游
第一循環側泳回去的時候，
突然，岸上出現了一個身影跟我講話！
我還以為說是教練要來罵我
天啊～聽到一把聲音說“你先把磚頭放在岸邊休息下”
“蝦米？！我沒聽錯吧？？！”
“然後岸邊的人就說，先不用踩水，好好站著休息下”
“天啊！我在想我哪裡敢墊底啊 @-@”連磚塊交給他都在遲疑了一下
原來是老總教練！天啊！他背後散發的日光燈讓他身影看起來就像是天使！！
那時候我其實真的快不行了！把磚頭交給他然後韻律呼吸幾下後～
就把磚頭接回來繼續游泳（雖然接下來都是快沉底的狀態）
噢～謝謝總教練的關心！真的感覺到有種溺水中被抛個救生圈的感覺～ 溫馨
我很珍惜今天的複習耶
我覺得這樣很有效
複習時間較長～可以不用在時間壓力下確實做好
而且可以一直邊做教練變糾正
做不好還可以再做幾次 越做越好
急救--->踩水--->潛泳
踩水的部分之前上課沒辦法那麼確實暸解那麼仔細
今天教練講得非常仔細
希望可以趕快練起來～以後可以輕輕鬆鬆踩水丫
今天受訓後還要騎腳踏車回去醫學院
頭很痛很暈～還好沒有昏倒在大安森林公園 @-@
【今日感想：噢～頭好痛！還是早點睡覺好了 @-@】
大家加油！
第六天 9/27（二）
延續昨天的累～今天一整天上課都處於奄奄一息的狀態
連朋友看了我都覺得我快要死掉的感覺
今天水操還真的蠻久～累掛了
沒想到水超時教練竟然突然撲過來抱我頭
身體本能就突然吸收撥～平時練習果然有效 XD
話說今天雙手舉起水面逐漸有了感覺，不過還需要在努力！
上岸法還蠻累的～嘗試了好幾次都沒有辦法上岸
希望能趕快學好
吃餐的時候突然發現沒有了磚頭的側泳竟然是如此的輕鬆！好爽
教練們真好，願意花時間幫我們補習～
明天開始補習咯！我這個吊車尾的要開始衝刺！
希望教練不要那麼兇～我還是會乖乖踩水不墊底的 Q.Q
今日感想：我要更努力！
倒數13天～
第五天 9/26（一）
原本想說第一個難熬的禮拜已經撐過去了@-@
今天一大早上特地抽時間去室外泳池練習這幾天學過的東西
原本想說可以練練下打蛋式踩水～沒想到！幹！拉傷了大腿內側的肌肉
接下來就痛苦了 @-@
不過收穫是大概掌控潛泳的技巧，從學員長那邊問來的方法真管用
就是從頭到尾不要吐氣，感覺自己快不行的時候就吐口水，
沒口水吞了就吸一點水進嘴巴 XD
下午了，知道晚上要來臨了整個身體的皮都繃緊了，胃也缩起來沒吃東西就想吐
唉～今天實驗室開會沒有準備好東西被教授裱
帶著沉重的心情騎腳踏車從醫學院趕過去泳池
咬了幾口麵包就當作午晚餐 @o@ 還有一整條的巧克力（精神來源！！）
天啊！我怎麼又來了呢？夢魘開始
第一次拿磚頭游真的好累～還沒有機會喘氣緊接著又要水操
今天蛙式踩水水感變好了，應該是這幾天訓練下來的結果
等到要拿紙唱歌的時候，幹！我就要沉底溺水了
還沒有學會輕鬆的打蛋式踩水，沒有手的蛙式踩水我就注定要溺水了
教練教整首歌的時候基本上我一句也沒有聽到，
大部分時間都只記得拼命踩水還有憋氣,頭都沉在水下的狀態
聽到周圍的大家沒有手都可以踩得起來那麼輕鬆 還放聲唱到那麼大聲
天啊 大家好厲害 你們怎麼辦到的 @-@
今天上的課真的很多，帶人法真的沒有想像中那麼容易
現在才知道側泳和仰泳沒學好真的要準備跟溺者一起沉下去吧
才剛水操完～還沒能正常呼吸一下就要吃宵夜了
今天的宵夜對我來說真的很可怕
一開始才剛游了約30公尺的抬頭捷泳
不懂為什麼突然有一種害怕的感覺立刻跳出來
就是那種水中溺水但是沒有會救你的那種感覺
快游到50公尺的時候，那種感覺更強烈
我就這樣停留在水道頭踩水跟我那種感覺對抗掙扎中
岸邊的教練一直喊25號～25號～25號～你怎麼了？回答我！！
那時候的我根本沒有辦法講話，
唯有讓自己放空調整自己的呼吸然後繼續游
然後那種害怕感就慢慢消失了～
今天的值班教練在帶伍的時候都表現很兇
但結束後去請教他問題就感覺他人超NicE的
覺得教練們都很可愛～上課時裝很兇,可是其實人都超好都很可愛
謝謝教練丫！
有哪位教練願意親自傳授武林最高武功【打蛋蛋式踩水】秘訣，
我一定會好好學的 Q.Q 好不想到時候在小碧潭當溺者
【今日感想：“今天有種瀕死的感覺～”】
倒數14天～～GO!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.214
推 ForSeika :你有實驗室嗎? 德克斯特? 09/25 21:06
推 Georg :加油!! 剩下14天!! 撐下去!! 蒂蒂呢? 09/25 21:45
推 angela0424 :很多人救生班結訓後都覺得對水服感到相見恨晚 09/25 22:07
→ angela0424 :因為實在是太棒的社團啦~ 09/25 22:07
真的～結訓後馬上進！我老了再不進就沒時間了
推 bossout :救生班不但減肥還會練肌肉喔！結訓時手臂粗了一圈XD 09/25 22:47
→ bearyu514 :抬頭捷從10公尺到40公尺已經進步很多了!堅持下去!! 09/25 22:49
推 popobigbird :相信我，結訓後你會更愛游泳! 09/25 23:07
哈哈～結訓後可能有泳池恐懼症了 XD
→ popobigbird :而且跟水服一起出去玩水很屌很好玩！ 09/25 23:08
推 bearyu514 :跟水服出去玩水超‧棒‧的!!!!!!!!!!!!!!!! 09/25 23:09
推 vjp6vmp6 :五樓... 為什麼我沒有T^T 09/26 07:46
推 lovepaint :所以你有實驗室嘛? 德克斯特? 09/26 08:11
推 ccyaby :dexter!!!!! 09/26 10:25
推 FengX :推你一起出去玩水的動機!! 09/26 11:00
推 bossout :回熊熊 游得越好的人都越會省力 肌肉都練不到@@ 09/26 23:39
哈哈～其實德克斯特是我的本名啦～
如果可以的話還真的想在我家裡建一座地下實驗室～哈
※ 編輯: durianboy 來自: 140.112.213.93 (09/27 00:17)
推 Georg :打蛋式要坐在椅子上練，練的時候先不搭手， 09/27 00:36
→ Georg :等到腳已經熟悉畫圓刮水的動作時再配上搖櫓。 09/27 00:37
→ Georg :重點是在椅子上要慢&輕鬆，當然在水裡也一樣。 09/27 00:37
推 bearyu514 :咦所以你跟三十八號是同學嗎? 日記可以每天PO新的啊 09/27 00:40
→ bearyu514 :這樣集中在一篇字數也太多了吧XDD 09/27 00:41
想說日記要低調點 XD
推 iamvanish :直屬加油!!!努力撐下去我回國要看到你唷:)!! 09/27 14:30
哈哈！哈咯直屬 =）
※ 編輯: durianboy 來自: 140.112.213.93 (09/29 01:17)
※ 編輯: durianboy 來自: 140.112.213.93 (09/29 01:18)
推 Georg :加油!!有進步!! 踩水要把胸口和腹部當浮板!!往前趴!! 09/29 02:06
※ 編輯: durianboy 來自: 140.112.213.93 (09/30 23:40)
※ 編輯: durianboy 來自: 140.112.213.93 (10/02 23:45)
※ 編輯: durianboy 來自: 140.112.213.93 (10/06 00:18)
※ 編輯: durianboy 來自: 140.112.213.93 (10/06 22:38)
※ 編輯: durianboy 來自: 140.112.213.93 (10/08 21:48)
推 c00165 :沒注意到你下午還發生這件事~ 加油!! 你可以的!! 10/08 21:58
推 bearyu514 :你的回應也是對我很大的鼓勵~謝謝 加油撐下去可以的! 10/08 23:15
※ 編輯: durianboy 來自: 140.112.213.93 (10/09 22:20)
※ 編輯: durianboy 來自: 140.112.213.93 (10/11 22:09)