[自介] 24期 37號 李紀辰

[yvonnelee39 (海之變)]

編號： 37

姓名： 李紀辰

暱稱： 滿多朋友叫我Yvonne

學校系級(服務單位)： 台大外文畢，現為型態計畫研究助理

興趣：看野生動物節目，攝影，我喜歡唱歌可是現在踩水唱不出來

報名動機：
我想變強，把水的力量變成自己的力量，強到可以救人和救自己。想比做容易，
與現實仍有一大段差距，每次入水身體的疲累與無力是非常真實的，更覺在救人前還
要能救自己。做水操發揮想像力告訴自己沒有底，很想學好踩水。我嚮往在自然水體自在
游泳，所以不想再溺水。

另外水服網站上的歷屆短片實在太棒了！讓人有種類結婚的衝動好像不是現在就沒有下次
。

最拿手的項目： 緩慢的抬頭蛙，游完抬頭捷會沉；抱磚仰泳看天上蝙蝠分散注意力

最糟糕的項目：
抬頭捷游不起來，到最後滑三下停一下被水道頭教練喊只剩五米撐下去。
踩水一旦慌張就騙不了人身體開始跟水蠻幹筋疲力竭無效率踩水

受訓心得：

第一次游抬頭捷我想我怎麼在這裡我瘋了明天不要來。 每天從下午開始發慌
，晚上一聽水道頭集合心就先沉一半。可是動作變快了，早上不再拖拖摸摸出門，每天更
有效率完成手上的事才有時間與體力來救生班。手臂也長出一點肉來幫忙。在這裡好像有
個說不明的契機，不只是身體上的改變，內心組成也逐漸起變化。我好像希望救生班幫我
找到這幾年失蹤的意志力。其實是教練們逼著，和每個鄰兵都在進步，其實因為掉在大海
裡不是繼續撐下去就是淹死。常常覺得自己還不夠努力，游泳時就逼問自己真的盡全
力在游了嗎真的沒力了嗎。如此想就覺得自己根本在混，還沒有到達極限，撐的下去就有
與時間長泳的信心。


想對教練說的話： 教練罵人時口條都好好。我游得很糟所以常得到教練的關心，除了額
外輔導還會在岸上精神鼓勵或威逼，我開始懂這種錯亂的感覺。教練沒有放棄我還不斷想
怎麼把我教到會，女教練尤其愛護女學員，好幾位女教練讓我們五個都得到照顧，每天對
所有教練真的是充滿感激。
我在太魯閣溺過水，最近救溺操練會回想起當時沉下去掙扎起不來好久覺得沒救時有人堅
定的在水中托住我，沉著叫我放鬆。上岸時他在我心中神格化。救者與溺者在水中短瞬間
的肢體對話將是溺者銘心的記憶。


想對其他受訓夥伴說的話：
每次看到受訓夥伴就覺得那個ㄧ慌張就亂了手腳的自己不夠堅定。大家都游得好好。我很
羨慕你們有期待下水的心情，因為我每次聽到水道頭集合都緊張抗拒。與第一天比起來，
前後夥伴都進步了，水中帶人很穩和可靠，我必須要加油。也謝謝那些不知從哪冒出的加
油聲。大家平安結訓。


備註（自由選填）：
   1. 要不要留個MSN：
   2. 有沒有什麼問題：
請問有沒有克服下午緊張和入水心理障礙的好方法？
請問在水中嗆到、吃到水、或水流打入口鼻時該怎麼自解？
抱磚時要怎麼樣踩水？我現在只能先採仰泳姿勢夾水浮起來再前進。

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◆ From: 163.29.35.156
推 gn02561792  :加油!!
推 pzubfwss    :水中嗆到->先閉氣防打亂呼吸節奏然後把水咳出來
→ pzubfwss    :吃水/水流入口鼻->喝掉它吧~
推 jmke27      :解決緊張的方法：放空。被動令動作的時候專心背，其
→ jmke27      :他時候就儘管放空，不要去想任何跟救生班有關的事。
→ jmke27      :把所有的困難交給身體去自行解決，反正怎麼想都沒用
→ yvonnelee39 :喔你們的建議都非常管用!放空放空喝掉它今比較不緊張
推 joke81726   :野生動物節目跟攝影!我也好愛
→ FengX       :嗆到水其實只是反射性難受 大概游個10米左右就會消失
→ FengX       :要自我要求每次多游5米再停下來踩水 這樣才會進步喔!
推 sgunpower   :大推野生節目！
推 Georg       :推認真自介文!! 真情流露!! 一開始的動機很重要
→ Georg       :不是教練團逼你，是你自己決定留下來，意志力發芽!!
推 curare      :下午開始發慌+1，加油，留下來很好玩的！=DDD
→ yvonnelee39 :哈帳號都和人臉對不起來就當逼板另一個世界明天加油