→ DrCharon :因為多練習。 漂浮是力學,把身體拆解來看,你要在 05/14 00:10
→ DrCharon :踩水時把搖櫓+身體姿勢+腳+吸氣同時注意到。一開始亂 05/14 00:11
→ DrCharon :的時候你就選定一兩個去做調整,比如說先把搖櫓和蹲 05/14 00:11
→ DrCharon :馬桶的姿勢顧好,等比較優哉後再調整腳。 05/14 00:12
推 appoo :FB 我找不到... 05/14 00:45
→ redshonor :抬頭捷身體很沈。用腹腰的力量把下半身撐起來 05/14 06:25
→ redshonor :游餐的時候會比較輕鬆 05/14 06:25
推 gn02561792 :打蛋式我也是學了一年才會 救生班期間都用蛙腳 05/14 06:50
→ primes :今天早上有練習了一下打蛋式!謝謝謝璿教練~~~ 05/14 11:53
※ 編輯: primes 來自: 140.112.13.111 (05/14 11:56)
→ primes :偷改一下FB 抬頭捷好累>_______< 05/14 11:56
推 loving347 :37號加油!!!打蛋式~好好練很久以後就會很輕鬆了>///< 05/15 11:11
推 yvonnelee39 :37號加油!!!抬頭捷有效划手會不那麼吃力 05/15 11:25
→ FengX :這裡絕對值回票價~ 最後10米要求自己一定要撐完~ 05/15 14:13
→ FengX :這樣每天每天都有一點進步~~~ 05/15 14:14
→ primes :謝謝教練們QQ 打蛋式在椅子上腳懸空練都以為順了 05/15 15:02
→ primes :可是到水裡還是會亂掉 不自覺用蛙腳 很快就累Q^Q 05/15 15:03
推 kinda :資工推~ 抬頭捷手要在前面伸直停留 讓下半身浮起來 05/15 23:21
→ kinda :不要急著往下划水 水平方向推水時才用全力推到底 05/15 23:22
推 ele17 :PRIMES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 05/17 01:30