[心得] 25期 05號 高楷崴

[williamkingx (keep the real)]

好難得能在晚上的時光摸魚

這18天真是密密麻麻的

好久沒喝到18天台啤

我這18天真的是滴酒不沾ＱＱ

心得文超過三天就打不出來了


我也是好多年沒碰水就來參加救生班

我體力真差ＱＱ



真的很感謝教練團的用心

越是到後期越能感覺到教練團說的每一件事情
                          做的每一件事情都是有意義的


從標其對正三二一到使集中我們的注意力

從自介範例豪享托到國中生打的重點整理

踩水唱歌抱磚游泳

深深覺得教練團很有梗


搞到同學每天看到我都喊救命啊救命啊不要怕我來救你了


在下懶懶的游餐喜灣慢慢游每次仰式都會看著天空感慨

然後歪掉撞到人搜哩



每次都匆匆忙忙的三分鐘司令台集合

30秒著下水服裝

2分鐘後水道頭集合


如果給別人建議我會建議他們練習抬頭捷泳跟踩水再來就生班

應該會輕鬆不少吧？


之前教練說常有人膝蓋痛，肩膀痛

我都想說怎摸可能是我（：

結果都發生了：（


心情不好就看看ＦＢ倒數相片

或是看http://ppt.cc/FssY 就會很想堅持並大喊標其對正

（但是影片中項目滿多都操沒做到）



可是我沒有過要退訓的念頭哦


不參加我絕對會後悔






以下是流水賬




我原本一直以為我會錯過救生班25期，

因為家教，考試，校外上課

結果家教莫名跟我改下午上課，校外上課剛好不會爆時數

所以我就來啦！



（我連入訓測都因為考試無法參加只好提前測驗囧）


結果之後豪總就簡單告訴我們注意事項

（OS：總教練真的講的滿少的    ，第一天開班我完全狀況外）

完全不知道什麼時候要喊集合敬禮之類的也不知道自己要站在哪裡





開訓第一天真的頗輕鬆的最累應該就是躺在大毛巾上練習側泳收分夾

壓到快瘀青

第一天值日是卡丘吧！

大步走不要跑！熊貓也在後面抓跑跳碰的學員

我還記得最後宣班

林皓陽教練衝出來吼“我對你們非常的表現非常不滿意” 然後他就下去了



隔天一早我就請假去動物園上實驗課＝＝

不過老實說我覺得這一天是18天來最難熬的日子吧

要吃四餐又第一次踩水

但是動物園跑透透逃過了早上
但下午回台大力氣也快用光了

只吃了兩條巧克力就上陣了

游餐游到一半王仁卯教練叫住我叫我踩水我跟他說我早上沒來

他就帶我到一旁教我早上授課內容

ＯＳ：他是我第一個看到會笑的教練欸

水母飄仰飄抽筋自解

然後，就在他教抽筋自解的時候，他就真的抽筋了囧

總而言之我還是沒學會踩水ＱＱ


然後是線條分明的鄭志浩教入水法

我心裡覺得他有點像五月天的阿信欸

他的口頭蟬是 “更正”

淺跳式的教學是熊貓，這時候的熊貓整個很教練很撲克臉


“淺跳式有一定的危險性，前幾期有學員受傷，馬上就退訓了。 ”



然後就到了最後游餐完

做了100個開和跳，沒想到真的頗累的

結束後林皓陽依然吼“我對你們今天的態度很不滿意”

總教練心情不好不想說話

大家好像對安琪教練的歡迎退訓還有熊貓的我很難搞印象比較深刻
沒辦法我那天沒來


到了星期天人就少了很多，我右邊的人每天都在換

今天只有半天ＸＤ

中午我的白樹油打翻，把我的hTC弄濕，然後我手機螢幕就爆了ＱＱ


下午CPR好輕鬆哦！結束還玩一個小遊戲ＸＤ

鋒哥不厭其煩的教導動作

這時候管理副總終於偷偷地嘴角上揚了

恭喜莊康信抬頭捷改抬頭蛙



星期一的解脫法

初次學真的覺得好複雜噢印象深刻的是謝璿跟吳家瑩兩個同時扮演溺者時要救誰？

是這天教唱豪情嗎？熊貓唱歌真的好聽喔

星期二的帶人法

呂旺洲感覺也是嚴肅不起來的教練，但是他不講話就很有教練的感覺



星期三

是這天唱水手嗎？是林皓陽教唱，我那天膝蓋痛爆了，踩水（ㄉㄧˇ）踩到崩潰


星期五熊貓教三寶，這次熊貓終於帶有微笑了

器材救生勝過徒手救生晚餐可以用蛙鞋欸

但是我每次捷泳手腳比是 99%:1% 穿蛙鞋還感覺不太到進步

手滑到後來都無力頭都撐不太起來

後來卡丘就發飆了

5號穿了蛙鞋你頭再不抬起來，你挖鞋就脫掉剩下的300m全部改抬頭捷！

卡丘才是真的整個18天都撲克臉完全沒有笑過的殺手啊 TAT


我隔天就領悟到我脖子用力往後彎我的口鼻就一定出水面了




5/19 松山運動中心

一早到南華高中做徐睿麟大哥的車

他車子裡播變形金剛三主題曲

我剛看到深水池真的覺得我等下會不會浮不起來啊

其實我真的希望我體脂高一點

然後教練這天的菜單很好吃ＸＤ只是要游四餐就覺得累累

然後五米抓沙耳朵真的會痛欸！我一直以為不會

而且這天的水手歌詞也太大張了吧

我今天完全沒有被罵採底    好開熏

（其實韻律呼吸有偷偷潛很深踩一下底）

然後又看到卡丘帥氣的雙手交叉在水中踩水走路



其實我最喜歡的是5米跳台欸XDD

個人很喜歡刺激的活動（失重的感覺）

5m跳台我總共跳了三次

八仙也沒有這麼高，不跳太可惜

第一次沒護好擋真的有點痛


然後開開心心的結束後

在外面集合

我印象很深刻
安琪教練問了四五次明天河訓集合時間

大家都好多次講7:50 她的臉很扭曲感覺想開罵


然後到了隔天我們要前往新店

超級冷

我不是假勇我真的覺得很冷

（天真的以為不會很冷）

腳一碰到水就有崩潰的感覺

長泳還好，上岸之後超冷

這天我整個大晃神，被王仁卯教練罵了一頓ＱＱ

（搜哩我真的太冷了）

我很好奇我怎麼沒有感冒


5/21 無泳鏡日

我不知道為什麼 5/21 is my day

大概是河訓完睡很好

我今天體力充沛，抬頭捷超輕鬆穿衣游泳只是覺得有點累

今天游餐真的有要飛起來的感覺

但是這種感覺沒有延續下去 TAT


接下來四天
是很崩潰的四天

作業一大堆實驗煩死人考試一大堆上完家教才趕回台大

集合時就只剩半條命了

回家又要熬夜TAT

不過星期四急救法真的好輕鬆哦




喔喔對星期五救溺反應

我很悠哉慢慢抬頭蛙然後雙手鎖肩拖帶溺者

（不想浪費體力  ˊ_>ˋ）

溺者掙扎我就放鬆身體只有鎖肩用力

溺者沒力氣我再慢慢拖

這樣都沒用到解脫法囧

（看到同伴跟教練玩的好開心其實有點後悔）


如果是真的溺者我應該會威脅他

“你再吵再亂動你就繼續待在這裡 ˊ_>ˋ 我要回去單人起岸囉 ”





5/26 已經進入倒數

海訓真的太有趣

沙灘長跑真的很累昨天睡不飽

別說仰漂感覺不用踩水頭都可以在水面上

我家裡隨手抓的open將防曬油爛死了幾乎沒有用

長泳的時候終於看到林皓陽教練默默露出燦爛的笑容

終於看到呂旺洲教練赤裸上半身

終於認識吳孟翰教練ＸＤ

中午熱到巧克力都融化

不知道為何熊貓教練這天的 “向右看齊第五伍對準我”

                                                  的五都會破音成屋


下午

難掩出歡樂的氣氛，太誇張


週日

也是最後一天

聽到菜單真的是會令人雀躍

夠夠教練還說

昨天討厭安琪教練的單手出水面30秒

昨天討厭孟翰教練的單手出水面20秒


磚頭王真的很重

在路上傳磚頭也覺得很重

10分鐘換裝真的很感動


P.s我怎麼覺得我到越後期體力越差 ˊ_>ˋ


最後感謝教練們學員們18天的陪伴！

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◆ From: 220.136.185.76
推 bossout     :你怎麼知道我叫夠夠！！這是我營隊用的封號阿!!!!
→ williamkingx:你的自介有寫^^
推 DrCharon    :這篇真是太錶了!!!但是好好笑喔~~ 而且什麼夠夠啊!!
→ DrCharon    :而且為什麼你找到我的影片...好宅...
推 dxdiag      :那天光喊完長泳我的聲音就爆了 還要集合你們那麼多次
→ dxdiag      :沒有每個字都破音已經很好了O_O
推 if6413373   :這篇有梗，推
推 redshonor   :這篇抓到很多教練的梗...XD
→ gn02561792  :你提前入訊測那天我就對你的花泳褲印象深刻!
推 FengX       :我記得你的仰漂很辛苦啊~~現在還是降嗎?
→ williamkingx:我飄的還是很辛苦ＱＱ
→ DrCharon    :不過你進步很多喔~~ 至少有辦法換氣
推 kilagon     :哇哈哈~原來我絆撲克臉也是滿成功的嘛~~