推 okuma:最新停班停課消息 台北縣市 5日正常上班上課 10/04 23:29
我是明天的值日，幾點事情宣佈，請學員注意
今天沒來的學員，請學員幹部務必「電話聯絡」到
1.如果明天因颱風「台北市宣佈停止上班」，則救生班停止上課一次
後續相關事項，教練團決議之後，會另行宣佈
不會影響到各位學員的上課時數與項目的權益
2.如果身體不舒服、過度勞累，建議「請假」在家好好休息
旁聽不下水的學員，一定會有「陸上體能訓練」與「救生陸操」
訓練份量不輕鬆，且一視同仁，不會讓人逃避水操在陸上偷懶
3.「精神」「紀律」務必持續到結訓考結束
教練團下什麼「口令」，學員該有什麼「動作」，兩次就定位
教練團有提醒過什麼該注意的，回家好好想清楚
4.明天「無泳鏡日」，「晚餐」「宵夜」「水操」全程無泳鏡
上課及分組可以讓學員帶「眼鏡」下水，但非泳鏡
帶「非拋棄式」隱形眼鏡的學員潛泳要瞇瞇眼，遺失教練團不負責
5.明天上「求生法」，會著衣下水，連同「結訓考」已向泳池管理單位申請
沒來操練的學員，配合泳池管理，無法另擇他日補課
6.明天額外要帶「兩套」下水服裝，都是「長袖衣褲」
A.其中一套一定要是有排扣（從脖子到衣襬）襯衫
衣服與褲子最好是人造纖維比較不透氣的
因為要填充空氣，拿來製作浮具
如果真的沒有比較不透氣的也沒關係，製作浮具只是比較累而已
兩截式雨衣要注意上衣排扣有沒有到脖子
B.超吸水的棉或麻製衣服與牛仔褲
練習著衣游泳，因為真實情況會有沒足夠時間讓救者脫下衣服去救人
尤其是溺著是自己的親戚朋友，而溺者已經快超過黃金救援時間
以上少其中一套衣服或不合要求，「抬頭捷蛙抱磚，側仰兩塊磚」
泳衣褲內著，對服裝有問題的上課前請電洽教練團
7.我希望各位學員能針對所學不清楚的地方進行發問
尤其是有些動作你不知道它的操作目的的時候
教練團沒有虐待狂，會操作的項目一定會針對可能發生的狀況
8.以上或除外有任何問題，請不另指教
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我是天空 妳是雲彩 妳總是飄盪在我心中
我是焰陽 妳是雲彩 妳總是把我氣焰好好的哄
我是淤泥 妳是雲彩 妳的淚水成洪讓我不知所措
我是麻雀 妳是雲彩 但願能飛到妳心中讓妳好好的擁
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